У світі немає такої людини, яка буде чужою відчуттям страху. Недарма психологи в одному голосі стверджують, що страх знаходиться на його коренях у глибокому дитинстві, а з ним людина живе по всьому свідомому житті. Однак не все втрачається для тих, хто страждає від клаустрофобії, соціофобії та інших побоювань, пов'язаних з усіма областями життя. Вчені довели, що вони можуть бути повністю подолані, але важливо знати, як це зробити правильно.
1
Страх людей. Для деяких сучасних молодих чоловіків і дівчат це реальність, з якою ви повинні жити. Через його вроджену сором'язливість, людина важко встановити спілкування, внаслідок чого він закриває себе і починає уникати і боятися людей. Існує ряд ефективних вправ для подолання цього страху: запитати перехожий час, напрямок шляху, розташування об'єктів; Задавайте питання консультантам у магазинах; Вивертаючи організації з різними питаннями та настільки невизначеними. Виконання тестів, встановлених сам, людина подолає свою фобію з часом.
2
Страх перед темрявою. Деякі експерти консультують клину, щоб бити клину. Наприклад, варто викладати себе періодично в темній кімнаті або кімнаті. Якщо людина важко заснути в темряві, то ви можете почати швидкість позбавлення від фобії з тим, що намагатися заснути з лампою або нічним світлом, а пізніше - з легким у наступній кімнаті і плавно йти спати у повній темряві.
3
Страх висоти (аерофобія). Для того, щоб польоти пройти більш спокійно і комфортно, ви повинні налаштувати себе тим, що літак є найбезпечнішим видом транспорту. Крім того, варто припинити переглядати фільми про авіакатастрофу. Квитки авіакомпанії не повинно бути на ілюзію та в хвості літака. Навпаки, з вами на борту, краще взяти гравця з заспокійливою музикою, натисніть або фільми, щоб переглянути на ноутбуці.
4
Страх перед різними тваринами і комахами. Фахівці радять хрестячись через себе і зустрітися віч-на-віч з об'єктом, який викликає фобію. Цей шлях є найбільш складним, але в той же час, він є найбільш ефективним. Може бути, дивлячись на свого «ворога» з іншого кута, фобія піде назавжди.
5
Страх самотності. Навколо неї легше, ніж просто. Психологи в один голос рекомендують насичувати своє життя до країв з приємними подіями і цікавими людьми. Заповнення вільного часу на бізнес, граючи в день, і оточуючи себе вірними друзями, фобії самотності пушніц в лету.
Страх, що перед лицем малює його підсвідомість. Очищення думки і душу від негативу, страхи будуть розчинятися і ніколи не піддаються більше.
Мої напади паніки стали з'являтися після того, як Lokdanun .... Крім того, звичайно ж, його нервова система дуже важлива для підтримки. Тепер практикуючи медитацію і обов'язково пити гліцин Форт евалар. Він просто має високу дозування і збагачення вітамінів групи в .... варіантах вперед, я навіть не рекомендую з урахуванням того, чи є вони до сих пір почуттям будь-кого.
2
1219
Мої напади паніки стали з'являтися після того, як Lokdanun .... Крім того, звичайно ж, його нервова система дуже важлива для підтримки. Тепер практикуючи медитацію і обов'язково пити гліцин Форт евалар. Він просто має високу дозування і збагачення вітамінів групи в .... варіантах вперед, я навіть не рекомендую з урахуванням того, чи є вони до сих пір почуттям будь-кого.