Виникнення тимчасових страхів - це абсолютно нормальне явище для кожної людини. Чи не нормально, якщо ці страхи перетворюються в фобії, доводять вас до паніки і в прямому сенсі слова заважають вам жити. Не варто сподіватися на те, що з такого стану ви зможете вийти самостійно, зазвичай подібні страхи призводять до більш тяжких наслідків. Давайте розберемося, які фобії зустрічаються найчастіше.
Страх перед хворобою. Найчастіше хвороби бояться люди, які ведуть пасивний спосіб життя. Вони буквально тільки тим і займаються, що сидять вдома і придумують собі нові страшні діагнози. Якщо ви зловили себе на думці, що ви один з таких людей і що ви гостро реагуєте на будь-які зміни в своєму організмі - займіть себе чимось. Полюбіть спорт, знайдіть для себе цікаве хобі, намагайтеся частіше спілкуватися з людьми і бувати на природі. Якщо ж ви людина активна, але страх хвороби все одно вас не покидає - значить, швидше за все, це наслідки страху втрати. Страх перед втратою. Ви можете боятися втратити що завгодно. Наприклад, в разі хвороби є ймовірність втратити роботу, кохану людину, звичного способу життя. Крім цього, вас може мучити страх втратити гроші, які можуть знадобитися на лікування. В цьому випадку зупиніться і задумайтеся: все, що у вас є - це лише засоби вашого існування. Наприклад, роботу завжди можна змінити, кохана людина, який кинув вас в скрутну хвилину, насправді не заслуговує вашої любові, а фінансова сторона - це взагалі менше, що має вас хвилювати. Напевно є ті, хто точно не кине вас в біді. Навчіться довіряти світові, людям і собі.Різноманітні види страхів можна перераховувати безкінечно довго, але причину будь-якого з них потрібно шукати в своїй підсвідомості. Постарайтеся подивитися в очі тому, що вас лякає. Зрозумійте, що ви сильніші за своїх думок. Ставтеся з позитивом до всього, що з вами трапляється. Якщо ж ви розумієте, що безсилі перед своїми страхами - то, мабуть, слід звернутися до психотерапевта і лікувати це медикаментозно.
Все дуже вірно сказано! Дякую за статтю!
Написано кимось, дуже 20-річним?
Чудові поради автора - є наслідком повного незнання і нерозуміння усього, про що автор намагається давати поради.
Причому, по кожному пункту.
Результативність лікування фобій - неоднозначна, медикаментозне лікування, здебільшого лише усуває фізіологічні прояви фобій. Лікування гіпнозом або НЛП - на рівні шаманства. Психотерапевтичні методи - вчать справлятися своїми силами, але не виліковують.
Чи не хвилюватися про фінансове становище, не боятися хвороби і старості, не турбуватися про роботу - легко - в 20 років. Ніхто не застрахований від каліцтва, хвороби, розорення, кризи, безробіття і старечих захворювань, які не дозволять вести той чудовий спосіб життя. І все, що можна зробити, це не вселяти собі, що здоров'я безмежно, старість цікава, почуття - контрольовані, але тверезо оцінювати, проявляти обережність, берегти здоров'я і ... молитися.
В цілому - стаття, позитивна ахінея)