Як позбутися від болю в п'ятах

Болі в п'ятах доставляють людині нестерпні страждання, тому люди шукають будь-які способи, щоб полегшити, а ще краще позбутися від хворобливих відчуттів. Існує багато причин через які це відбувається, знаючи їх, можна запобігти неприємне відчуття і розвиток деяких хвороб.

Людям, що страждають такою недугою, перш за все, потрібно звернути увагу на своє взуття, віддавши перевагу спеціального ортопедичного. Не завадить попередня консультація з лікарем-ортопедом, швидше за все він призначить використовувати п'ятковий супінатор, який застосовується при усуненні неприємних відчуттів і лікуванні болю в п'ятах. Також лікар може призначити спеціальні мазі, креми або таблетки - дивлячись в чому причина.

Тимчасово полегшує біль вплив холоду на всю ступню. Потрібно розтирати її льодом протягом 20 хвилин, можна заморозити настої трав (ромашку, лаванду, календулу). Робиться це раз в день. Не зайвим буде контрастні ванни, завдяки яким поліпшується кровообіг.

Дуже корисно часто робити елементарну розминку для ніг, а саме: сидячи, покласти під ноги качалку або м'яч і протягом декількох хвилин качати ці предмети ступнями. Або ж попросити близьких, щоб зробили масаж ступень і п'ят.

Як можна частіше знімайте взуття, щоб стопи відпочили. А ще на роботу можна носити з собою змінні, більш зручні туфлі.

Для того щоб швидше позбутися від болю в п'ятах, перш за все, необхідно відвідування кваліфікованість лікаря для встановлення точного діагнозу.

Коментарі Залишити коментар

Аня 09/10/2021 о 20:18

Мені взагалі позбутися від болю вийшло нетрадиційним способом ... Дуже сильно боліли суглоби, тому почала приймати ревмафлекс. Ось завдяки йому і помітила, що болів при місячних теж менше. Мартінія запашна, яка є в складі, відмінним протипухлинну комплексною дією володіє, очевидно саме від неї результат і пішов. Замовляла засіб в інтернет-магазині фітомаркет до речі, дуже зручно.

Відповісти