Напевно, вам часто доводилося почути, що дівчина почалася з певної дівчини, і краще не доторкнутися до неї. Однак, що це таке, і як це виявляється, ви не знаєте. Справа в тому, що PMS, це передменструальний синдром, характерний для більшості жінок і дівчат у світі, вони страждають від 60% до 80% усього жіночого населення планети. Як ви вже могли зрозуміти, цей синдром пов'язаний з щомісяця, який починається раз на місяць і продовжується від трьох до шести днів. Неприємне почуття починає турбувати жінку за кілька днів до початку. Ця стаття допоможе вам мати справу з поняттям PMS та його симптомів.
Як проявляється PMS
За кілька днів до початку менструації, навіть найдорожча та сильна жінка може почати мучити неприємні відчуття. Найбільш поширеними з них:
- Сильне набряк до болю.
- Часта дратівливість і навіть спонтанна агресія.
- Шах настрій. Змінюйте емоції від щастя та радості до смутку і депресії.
- Біль у попереку.
- Втома. Навіть після короткої роботи починається сильний занепад.
- Постійне бажання їсти і голоду.
- Умовність по всьому тілу, особливо в ногах.
- Вага.
- Розлади сну.
- Головні болі.
- Стійки.
Як правило, жінки мають щонайменше п'ять симптомів під час PMS, а іноді вони негайно. Не важко здогадатися, як дівчина відчуває себе приїздом менструації, тому що це не кінець всіх неприємних відчуттів, які потрібно буде брати безпосередньо під час менструації.
Чи дівчата дратівливі під час PMS
Серед чоловічої частини населення є думка, що всі злі та втомлені жінки просто страждають від PMS. Це не можна назвати вірним, тому що PMS надходить протягом 1-2 днів і проходить з настанням менструації. Не всі дівчата страждають від мінливість настрою та дратівливості, тому що букет можливих симптомів є найбільш різним.
Жінка може мати поганий настрій через інші неприємні симптоми та постійне біль у різних частинах тіла.
Чому починається PMS
Перед початком менструації жінка закінчується одним циклом - овуляціями, а наступна менструальна починається. Деякі зміни відбуваються в організмі, жіночі гормони збільшуються, викликаючи справжній бур в організмі. Постійне настрій та благополуччя викликані гормональним фоном.
Для деяких дівчат ці зміни практично непомітні і не проявляються, інші відчувають себе сильно, вони кидаються в спеку, потім в холоді, вони одночасно радісні, і сумні, або просто дратівливі.
Як полегшити симптоми PMS
Щоб вилікувати абсолютно неприємні наслідки передменструального синдрому, навряд чи можна досягти успіху, оскільки це природний процес організму, який повторюється щомісяця.
Проте симптоматичне лікування показано високо сприйнятливі жінки, тобто видалення основних неприємних відчуттів. Анестетика допоможе позбутися від болю, від набряку - помірного споживання води та більше руху, від поганого настрою - звільнення від неприємних справ та тривоги під час PMS.
Також під час PMS можна показати хронічні захворювання. Варто розглянути це та панчохи в майбутньому. В іншому випадку вам допоможе позитивне ставлення та активний спосіб життя. Рух сильно знижує біль під час PMS і менструації, а також усуває набряк. Зверніть увагу на народні світлові інструменти у вигляді настою, трав та розслаблюючих чаїв.
0
2324
