Stabil olmayan kan basıncı ve nabız birbiriyle birbirine bağlanır. Basınç artarsa \u200b\u200bkalp etkilerin sayısı artıyor. Ama ilk göstergesi normaldir ve nabız yüksek olduğunu olur. Bu 's seferinde refahı düşünmek ilişkin bir işarettir. önlemlerin zamanında benimsenmesi ciddi sağlık sorunları önlemeye yardımcı olur.
Nasıl nabzını ölçmek için?
En güvenilir darbesi tonometre olabilir ölçer. Bu sadece kan basıncını ölçmek için değil, aynı zamanda bu amaç için kullanılır. Komplike olmayan işlemlerinin gerçekleştirilmesi için yeterlidir ve sayısal gösterge puan tablosunda görüntülenecektir.
Daha doğru göstergesini belirlemek için, kalp atışı birkaç kez ölçmek gerekir. ölçümler arasındaki fark, en az 30 ila 40 dakika olmalıdır.
Daha sonra evde hiçbir tonometre, basit ama erişilebilir bir yöntem varsa, uygundur. Bilek ve kavrama darbe için indeks ve orta parmağını katlamak için gereklidir. En boynuna ölçerek bir hata yaparsa. Büyük arter üzerinde basılı Tüm çünkü bunları etkileyebilir. Sonuç olarak, veri doğru olmayacaktır.
Normal nabız - Dakikada 60 ila 90 çekimlerden. 100 90 ile boşluk müsaade ama riskli kabul edilir. Ve zaten 100 ve üzeri şok ciddi bir sağlık sorunu olduğunu söylüyor.
Ortaya çıkan gösterge stresli bir durumun sonucu değildir, ve kalp atışı birkaç dakika içinde normale olmadı, bir uzmana başvurmanız önerilir. Bir kardiyolog veya terapist olabilir. Ama ne olursa çabucak hiçbir olasılık hastaneye gitmek veya ambulans çağırın var mı? Böyle bir durumda, kendi başınıza durumu etkilemek için deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için, ilk ihtiyaç olanları nedenini belirlemeye çalışır.
hızlı kalp atışı Neden?
Kalp atışı göstergesi etkileyen tüm nedenleri şartlı iç ve dış tarafından bölünebilir. İlk herhangi bir dış faktörler nedeniyle ortaya çıkar:
- uzun süreli stres;
- kısa süreli güçlü duyguları (pozitif ve negatif);
- egzersiz stresi.
Yurtiçi nedenler iç organların, bir kişinin fiziksel ve psikolojik sağlığı ile ilgili sorunlar bulunmaktadır. Böyle kalp sorunları, osteokondrozis, tiroid hastalığı ve çok daha atfedilebilir.
Spor - Yardım sağlığı?
Ciddi spor dayanıklılık için Çekleri bir kişi yükleyin. diğer göstergelere ek olarak, darbe şiddetle artıyor. Ama sonra 2. normale gelmelidir - 3 dakika çömelme veya sıkma gerçekleştirildi eğer. Yük güçlüydü, o zaman kalp atışı 10 dakika içinde geri gelmelidir.
yüksek nabız olan bir kişi egzersiz için dikkatli olmak gerekir. O kadar kalp atışı etkilenebilir:
- temiz hava çıkış;
- yerleşmek ve dinlenmek için uygundur;
- serin su iç.
Bu işe yaramazsa, doktora başvurmalısınız. Onun hızlı nabız bilen Atlet özel spor bilezik ile onu takip edebilirsiniz.
Stres ve duygusal şok
Güçlü deneyimli stres ve duygusal bozukluk derhal darbenin devlet görüntülenir. Bu olumsuz sağlık üzerindeki görüntülendiği, özellikle büyük oranda artar.
sürekli stres ile nabız dakikada 100'den fazla çekim aşabilir. Böyle taşikardi yaşam için tehlikelidir. Bu nedenle, önlemlerin alınması gerekir:
- stres gizlice;
- sakinleştirici bir ders koyun.
Ayrıca apatine uykusuzluk ve sinirlilik sadece yüksek kalp atışı ile karakterize, ancak nevroz Daimi stres transferleri.
Uzun uyku da yardım güçlendiğini olacak ve duygusal durumunu stabilize.
Tiroid problemleri
tiroid bezi, darbe artışlarında ile. Bu durumda, basıncı normal kalır.
Buna ek olarak, bir kişinin ruh hali, yüksek terleme arızaları hisseder, kabızlık tersine, ishal üzerine, doğar ya.
Bu durumda, endokrin uzmanının sadece danışma yardımcı olacaktır. Bu analizler atamak ve sonra olacak - ilaçların tabii. Sadece nabız normale gelecektir bundan sonra.
vücutta demir eksikliği
Düşük hemoglobin yüksek darbenin sık nedenidir. Kalpler şey bir oksijen vücut sağlamak için daha sık çalışmayı nasıl kalır.
Böyle sonra kalp atışı normale olabilir:
- daha domuz ve sığır karaciğeri vardır;
- buğday, fındık, baklagiller ve kurutulmuş meyve dahil edilmesi;
- yeşil elma ve ıspanak yemek.
Osteokondroz - boyun ve göğüste Dikkat
boyun veya göğüste ağrılar, baş ağrısı, baş dönmesi ve kalp kafa şiddetle arttırılır aynı zamanda, neden büyük olasılıkla osteokondrozis olup görüldü edin.
aynı zamanda hastalığın karakteristik bir özelliği - darbe her zaman artan değildir, ancak sadece bir kişinin bir yerde uzun süre oturur rahatsız edici bir duruş veya bölgesi, keskin döner.
Sadece bir uzman ilaç ve jimnastik atayacak kim burada yardımcı olacaktır.
Kalp sorunları ve damarları
Genellikle kalp-damar hastalıkları, hızlı nabız, aynı zamanda basınç ile ilgili sorunlar sadece ima. Ama nedeniyle vücut birey olduğu gerçeğine, bu kalp atışı arttığını olabilir.
Nasıl nabız normale döndürmek için?
nabız hızla artarak durum sağlığını tehdit ettiğinde, hızlı hareket etmek gereklidir. Böyle Acil durumlarda, bu tür danışma yararlı olacaktır:
- servikal arter yakınındaki boyun masajı;
- gözbebekleri Biraz basında gereklidir. Prosedür 30 saniye yaklaşık almalı;
- düz bir yüzey üzerinde uzanmak üzere, ezilmeler, alında ıslak havlu koyun ve nefes birkaç kez gecikme tüm giysiler kaldırın.
el altında bir ilaç varsa, sen Validol, boyama veya Corvalol içebilirsiniz. Bu sakin ve nabız normale olacaktır.
Yüksek nabız - sorunla ilgili vücut sinyali. Olguyu görmezden mümkün değildir. Kendi başına kalp atışı kıvama olabilir, ancak gelecekte nedenini belirlemek için doktorunuza başvurmanız gereklidir.
2
1210
