Arteriyel basınç seviyesi (kan basıncı), insan vücudunun en önemli göstergelerinden biridir. İlk başta hissetmek için baskı seviyesindeki değişiklikler zordur, genellikle bir kişi zaten hastalığın ciddi ağırlaştırılmasıyla sapmalar hissediyor. Bu nedenle, basıncı ölçmek, doğru yapmak çok önemlidir.
Sadık sayılar elde etmek için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:- Gerisi prosedürünün başlamasından önce - beş dakikada bir yer. Eğer ciddi bir psikolojik veya fiziksel aktiviteye sahipseniz, 15-30 dakika daha uzun süre gerekli olacaktır.
- En az yarım saat sigara içemez, tonik içecekler veya alkol içemez.
- Ayrıca tuvaleti ziyaret ettiğinizden emin olun.
- Uzuvlar değiştirilmemelidir. Saatin kayışını zayıflatmak ve dar ayakkabıları veya kıyafetleri temizlemek gerekir. Ayakların ve ellerin geçmesi tavsiye edilmez.
- Kan basıncını ölçmek için en uygun duruş, klasik okul çocuğunun sağ duruşudur. Gerekirse, baskı da kontrol edilebilir ve oturabilir. Tüm durumlarda, manşetlerin aşındığı el rahatlatılmalı ve kalp seviyesinde bulunmalıdır. Anatomiyi unutmayı başaranlar için, üçüncü ve beşinci kenar arasındaki yaklaşık seviye olduğunu hatırlıyoruz.
- Başlangıçta, basınç her iki elinde de kontrol edilir. İki ölçüm sonuçları arasındaki fark, 10 mm'den fazla Hg. NS. Gelecekte, sayıların daha büyük olduğu elini kullanırlar. Diğer durumlarda, sonraki ölçümler sol tarafta gerçekleştirilir.
- Şişlik olan manşetin bir kısmı, elin en az% 80'ini ısırmalıdır.
- Kan basıncı seviyesini sürekli kontrol etmeniz gerekiyorsa, her günü aynı anda, tercihen sabahları geçirmeniz gerekir.
- Daha doğru sayı elde etmek için, 3-5 dakikalık bir mola ile iki ölçüm yapmanız gerekir. Elde edilen göstergelerdeki fark 5 mm'den fazla RT. Sanat., Başka bir boyut yapılır. Son sonuç olarak son iki boyut arasındaki ortalama değeri alır.
Basınç ölçümü çok zor bir konu değildir, ancak sağlığın korunmasında önemli ölçüde yardımcı olabilir.