Spinal kord, kendi oluşturan yedi servikal omurları çevreleyen - omurga kanal. Vertebra arasında, sinir bağlantılarının yakınında olan disklerdir. Servikal yapı birleşik bir sistem içerir: kaslar, lenf nodları, tiroid bezleri, trakea, özofagus, arter, larinks ve damarlar. Böyle bir sistemin bileşenlerinden birinde çalışmanın ihlali boyundaki ağrıya neden olabilir.
1
Ağrıın yerelleştirilmesini kendinizin belirlenmesi mümkün olmayacak, bu nedenle durum, durumun boşuna uğramış önleyici yöntemleri bozursa bir uzmana başvurun. Eğer para kaynağı Özel doktora, belki de tanıdık tavsiyelerinde ziyaret edin. Hatta durmanıza ve genel olarak yardım isteyin, devlet çalışanlarının aksine.
2
Çoğu yaygın Ağrının nedeni, her yıl daha genç olan osteokondrozdur. Genç kurbanlar, yanlış beslenme ve tamamen sağlıksız bir yaşam tarzında acılarıyla mecburlar. Her şeyden önce, durumu daha da takdir etmek için ağrı sendromunu kaldırmanız ve harekete geç. En etkili ağrılı ilaçlar - Noscha, Nooofen., Ketanov.
3
Eğer U B. aC ateş eder ve boynu döndürmez, sıcaklık yükselir, işaretler olabilir. lenfadenit- üst solunum yolunun başlatılan iltihabının ciddi bir komplikasyonu. Bu durumda, tam teşekküllü bir sınavdan geçmeniz gerekir ve eğer tanı onaylamak, Tedavi kursu, aşağıdakileri içerir: sistematik resepsiyon Antibiyotikler (mikrofloradan tasarruf etmek için dikkatlice seçilmiş), UHF prosedürleri ve vitamin tedavisi rotası.
4
Eğer boyun ağrısı ile ilgili değil cidden Hastalıklar, sonra oturumları rahatlatın. Banyo sıcak su türü, deniz tuzu ve aromatik yağ (daha iyi lavanta) ekleyin ve rahatlayın. Bir süre sonra, duş hortumunu alın, omuzlar başına güçlü bir basınç ve sağ el yönlendirilmiş duş kullanın, ağrı alanları masaj alanları.
5
Sonrasında Su arıtma yatıyor ılık Yatak ve Etkileri Efekt Kılavuzu'nAYA prosedürleri, masajı koyun. Yakın kişiye sorun, nazik hareketler boynun ağrı alanlarını, ardından ısınma sıvısının ızgarası, örn., Menovazin veya merhem Apizartron (Arı zehirine dayanarak) sarılmış ılık Eşarp ve kendinizi tam bir uykuya dalın.
6
V kalite ışıkAncak etkili egzersiz, burun ucunu "havada" 0'dan 9'a kadar olan sayı serisi. Yumuşak, yavaş hareket 2 gün boyunca 2 –4 kez, ancak daha fazla değil. Ana - düşük genlik hareketleri ve bitmiş tsifirny numarası. Eğer ellerini boynunun arkasında yükseltmek zor değilseniz, pedler palmiye ocağı ağrısına baskı yapmayı deneyin, birkaç saniye basılı tutun ve sonra yavaşça bırakın. 2 tekrar –3 kez, kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olacaktır.
7
İçin Önleme:
bir sandalyede oturmak, sırtınızı düz ve kafanızı bir çift çene gizler gibi tutun - düz kafa, omuzlar çöktü;
basınç puanları biberiye veya zeytinyağı;
bitkisel çayların içeceği - söğüt kabuğu iltihabı vurabilir ve Valerian - kas spazmının neden olduğu acı;
yağlı balıkların günlük diyetine girin (yağlı pişmiş ve biyolojik kompozisyon anlamında değil) veya balık yağı Jelatin kapsüllerinde, ayrıca gıda kaşığı keten tohumu yağı ekleyin;
sağlıklı bir yaşam tarzı sağlamak - günlük egzersiz yapın, vücudu gidermek ve sağlıklı yemekler yiyin.
Unutmayın, sürekli stres - daha fazla gelişebilecek tüm hastalıklar için topraktır. cidden komplikasyonlar.
Ah, tanıdık bir sorun. Maksimum glukozamin oranı, kondroitin ve glukozamin oranı daha iyi hissediyorum, gençlik ve ortak sağlığı desteklemeye yardımcı olacak ve size yardımcı olabilir.
Sustalayf bana yardımcı olur, ancak osteokondrozun neden olduğu acı var, çünkü uzun zamandır bu acı ile uğraşmaya çalışırken. Masajlar - Magnetoterapi - Fizyoterapi. Tesisteki çamurda bile gitti. Bu yüzden kapsamlı davranmak gerekir
Öncelikle, hepsi aynı, doktora gitmeniz gerekiyor ... ama outback içinde yaşıyoruz, burada iyi yok. Bu nedenle, sadece kabul etmek için Honda Fort değerlendirmesi oldu, yeterli olduğu faydası. Ek olarak, kocasının masajını yapmasını istedi ... Gerçekten yardımcı oldu! Çok daha kolay oldu. Yani, eğer aynı durumdaki biri ... tavsiye ederim))
5
2659
İpuçlarınız için teşekkür ederiz, bu yüzden sedanter iş boynu ağrısı başlangıcından itibaren.
Ah, tanıdık bir sorun. Maksimum glukozamin oranı, kondroitin ve glukozamin oranı daha iyi hissediyorum, gençlik ve ortak sağlığı desteklemeye yardımcı olacak ve size yardımcı olabilir.
Sustalayf bana yardımcı olur, ancak osteokondrozun neden olduğu acı var, çünkü uzun zamandır bu acı ile uğraşmaya çalışırken. Masajlar - Magnetoterapi - Fizyoterapi. Tesisteki çamurda bile gitti. Bu yüzden kapsamlı davranmak gerekir
Öncelikle, hepsi aynı, doktora gitmeniz gerekiyor ... ama outback içinde yaşıyoruz, burada iyi yok. Bu nedenle, sadece kabul etmek için Honda Fort değerlendirmesi oldu, yeterli olduğu faydası. Ek olarak, kocasının masajını yapmasını istedi ... Gerçekten yardımcı oldu! Çok daha kolay oldu. Yani, eğer aynı durumdaki biri ... tavsiye ederim))