Gece geri ne yapmalı

İkiz uyuşukluk genellikle sadece olgun değil, aynı zamanda genç yaşlarda da bulunur. Bu fenomenin nedenleri birkaç olabilir. Sıradaki uyuşukluk veya "goosebumps" kadınlarda daha yaygın olduğu kanıtlanmıştır. Doktorlar, sinir liflerinin iletkenliğini azaltan çok sayıda adipoz dokusu ile ilişkilidir. Bu makalede, arkadan ne yapmadığını ve bu fenomenle nasıl başa çıkılacağını söyleyeceğiz.

1

Kiftalar ve Skolyoz

Spinal kolonun her türlü eğriliği, sinir liflerinin iletkenliğini önemli ölçüde azaltabilir. Esas olarak omurga ve lomber departmanların kifozu ve skolyozunda gözlenir. Hipokondriyumda uyuşukluk ile ağrı hissederseniz veya uzun süre bir tarafta yatamazsanız, bir travmatolog veya omuruşturdu. Arkadaki "Goosebumps" nedeni eğrilik, doktor fizyotik, tıbbi jimnastik veya özel bir korse atar. Kas korse'sini güçlendirmeye çalışmak gerekir, omurganın deformasyonunu en aza indirir ve kan dolaşımını iyileştirecektir.

2

Sinir ve vasküler iletkenlik ihlali

Çoğu zaman, hasarlı vertebral bölümlerle iletildiğinde sinir dürtüleri bozulur. Bu, yaralanmalar veya yaş değişikliklerinden kaynaklanıyor olabilir. Hasar görmüş alanlarda, sinir lifleri ve kılcal damarları netleştirilir; bu da hassasiyeti azaltır. Bu tür semptomları tedavi etmiyorsanız, o zaman zaman geçtikçe hareketlerin önemli değişikliklerine ve komplikasyonlarına yol açabilir.

Sıradan bir röntgen, arkanın duyarlılığının bozulması hakkında güvenilir bilgi vermeyecektir. Bu nedenle, vertebrologlar kemik dokusunun, damarların ve sinir liflerinin durumunu belirlemenizi sağlayan bir bilgisayar tomogramı reçete eder.

3

Hareketsiz iş

Ofiste çalışıyorsanız ve işçiliğiniz bilgisayarda gerçekleşirse, duruş bozukluklarına neden olabilir. Bu sırasında, sırtın bazı kısımları, kas gerginliğinin görünümünü kışkıran aşırı yüklenmektedir. Zamanla, uyuşukluk alanı büyüyor ve karakteristik bir aptal ağrı görünür. Benzer tatsız duyumlardan kaçınmak için, bazen kalkıp gidin. Basit bir şarj yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, pelvisi açık ve saat yönünün tersine getirmek için yeterlidir. Yamaçları yapmanız ve "değirmen" egzersiz yapmanız gerekir. Osteokondroz riskini azaltmak ve kas korse'sini zayıflatmak için her saat bir buçuk dakika egzersizleri yapmak yeterlidir.

4

Süper soğutucu ve intervertebral fıtığı

İşiniz soğukta kalmakla bağlıysa, alt sırtla ilgilendiğinizden emin olun. Köpek yünüden yapılmış bir kemer satın alın. Sırt daima sıcak olmalıdır. İkiz uyuşukluk, intervertebral fıtığın varlığını gösterebilir. Bu durumda, hastaya belirli bir vertebral sütun bölümünde ağrı ve uyuşukluğu vardır.

Sadece bir doktor bunu veya bu hastalığı tanımlayabilir. Sebze fıtığı ya da osteokondroz olması durumunda sırttaki uyuşukluktan kurtulmak için yalnız çalışmaz. Belirlenmiş ilaçları ve fizyoterapiyi aldıktan sonra, arkadaki "Goosebumps" dan kurtulmak mümkün olacaktır.