Güneş ışığı ile ne yapmalı?

Solar Strike, acil tıbbi bakım gerektiren tehlikeli bir durumdur. Bir erkeğin güneşin uçmasına geldiğinden şüpheleniyorsanız, derhal bir ambulans arayın ve doktorların gelmeden önce ilk yardımı rezerve edin.

1
Güneş ışığı belirtileri

Güneş ışığı belirtileri şunları içerir:

baş ağrısı;
baş dönmesi ve karışıklık;
aşırı terleme ve soluk, yapışkan cilt;
eldeki kramplar, bacaklar ve mide;
Öğrenci nefes veya nabız;
sıcaklık 38 ° C veya daha yüksek;
yoğun susuzluk.

Belirtiler genellikle yetişkinlerde ve çocuklarda aynıdır, ancak çocuklar halsiz ve uykulu olabilirler. Bir kişi güneş ışığı belirtileri gösterirse, hemen soğutulması gerekir.

2
Güneş ışığı için ilk yardım

Aşağıdaki 4 adımı yapın:

Kurbanı serin bir yerde hareket ettirin.
Ondan uzanmasını ve bacaklarını hafifçe kaldırmasını isteyin.
Ondan daha fazla su içmesini isteyin.
Cildini soğutun - cildi serin suyla serpin veya silin. Soğukluğu koltuk altı veya boyun alanına takın.

Kurbanı daha iyi hale gelene kadar bırakmayın.

Güneş darbesi geçişleri ve adam 30 dakika daha iyi hissetme eğilimindedir.

3
Ambulans çağır

Bir kişi varsa hemen ambulans arayın:

30 dakika sonra daha iyi hissetmedim;
sıcak ve kuru hissediyor;
dokunmadığını, dokunuşa çok sıcak olmasına rağmen;
40 ° C'ye veya daha yükseğe çıkan bir sıcaklığa sahiptir;
hızlı bir darbe veya nefes darlığı vardır;
kelimeleri karıştırır;
konvülsiyonlar;
bilinci kaybeder;
cevap vermiyor.

Bunlar tehlikeli termal etki belirtileridir. Doktorları beklerken, ilk yardım sağlamaya devam edin.

4
Kendinizi güneş darbesinden nasıl korunur?

Sıcak havalarda, özellikle egzersizle, güneş grevi elde etme riski yüksek.

Güneş ışığını önlemek için, ihtiyacınız var:

özellikle eğitim sırasında çok fazla soğuk içecek içmek;
daha sık serin bir banyo veya duş alır;
işık, gevşek kıyafetler giymek;
periyodik olarak ıslak su veya giysiler;
güneş 11: 00-15: 00'dan kaçının;
aşırı alkolden kaçının;
aşırı fiziksel efordan kaçının.

Bu komplike olmayan kurallara uymak da dehidrasyonun önlenmesi ve sağlıklı kalmanıza ve iyi olmamanıza yardımcı olacaktır.

Çocuklara, yaşlılara ve kronik hastalıklara sahip kişilere (diyabet veya kalp problemleri gibi) dikkat edin, çünkü daha çok güneş üfleme riski altındalar.