Kabızlık ile ilgili sorunlar çoğuna aşinadır. Bağırsakların ve şişkinlikte rahatsızlık olması nedeniyle, özellikle uzun bir dışkılama gecikmesiyle vücuda sarhoş edici olabileceği hala yeterli değildir. Her şeyin kendi başına yapılacağını umarak soruna dikkat etmemeye değmez. Vücudunuzun şu anda yardım ve özen göstermesi gerekiyor ve ne kadar erken olursa, o kadar çabuk iyilik olur. Temel kabızlık belirtilerini ve tedavisinin en etkili yöntemlerini göz önünde bulunduralım.
1
Uzun süreli bir dışkılama gecikmesi, birkaç gün sürebilen bir kısıtlama içerir. Şu anda, hasta karın, göze çarpan şişkinlik ve güçlendirilmiş gaz oluşumunda hissediyor. Oldukça sık, kabızlık uyduları kolik ve keskin ağrıdır. Bağırsakların boşaltılması sık sık acı verici bir şekilde olur ve sandalye yoğun toplara benziyor. Bazen sandalyedeki dışkılama sırasında zorluk nedeniyle, parlak kırmızı kan belirtileri görülebilir. Bu kan, anal açıklığın veya rektumun mikrokrasisinin oluşumunun sonucudur.
2
Kabızlık belirtileri bulunduğunda, her şeyden önce, diyet bakliyatlarından, lahana ve gaz oluşumuna neden olan diğer ürünlerinden hariç tutmak gerekir. Bu süre zarfında pirinç kullanmayın, çünkü Saf formda ve un ürünlerinde büzücü eylem, bitkisel yağ vardır. Uzun süredir bağırsaklarda olan bir sandalye, bu nedenle dışkılamanın daha da zorlaştığı, dolayısıyla hastanın akışkan alımını arttırması gerektiği için tüm nemi emmeye başlar. Kurutulmuş meyvelerden, kayısı kaynatılmasından veya günde en az 2 litre miktarda basit bir sudan kompozisyonlar için en iyisidir. Şu anda, diyetlerinden güçlü çay ve kahve dışına çıkarmaya değer.
3
Eczanelerde çok çeşitli tıbbi ürün yelpazesine sahip olmasına rağmen kabızlık Fonlar Mumlar, tabletler ve tentürler şeklinde, hemen yardımlarına ve özellikle doktora atmadan hemen başvurmamalısınız. Bu gibi durumlarda kendi kendine ilaç tedavisi, vücudun uyuşturucu bağımlılığının ortaya çıkması ve sonuç olarak "tembel bağırsak" gibi sonuçlarla doludur.
4
Uzun süreli kabızlık ile size test yönünü verecek bir doktora danışmalısınız. Bu gibi durumlarda çok önemli, bir dışkı tespit etmek için devreye alınmasıdır. disbakterisi bağırsaklarda. Çoğu zaman, dışkılama zorluğuna neden olan budur. Disbiozis tespitinde, doktor, barınık bir florayı bağırsakta geri yüklemek için tedavi ve bir diyet reçete eder.
5
Defuşasyon işlemini hızlandırmak ve bağırsak durumunu kolaylaştırmak için, diyete rahatlatıcı bir etkiye sahip bazı ürünler eklemeniz gerekir. Bunlar, büyük bir elyaf, kabak, işletilen kuru erikler, erik püresi, meyve suyu, yulaf ezmesi, yulaf ezmesi, haşlanmış pancar vb. İçeriği olan kepek içerir. Mükemmel müshil özellikleri ve keten tohumları için büyük bir vitamin içeriği ünlüdür. Sabahları bir çay kaşığı tohumlar bir bardak kaynar su ile demlenir ve bir gece boyunca bir kaynatma içeceği ve tohumları yiyin. Keten en az 10 gün alınmalıdır.
Kabızlığın oluşumunu ortadan kaldırmak için, diyetini dikkatlice düşünmek gerekir, emmek ve atıştırmalıklarla ve yağlı yiyeceklerin kullanımını azaltmanın yanı sıra, emmek imkansızdır. Sindirimde olumlu bir etkisi olan ve insan vücuduna zorluk çekmeden çalışmaya yardımcı olan spor ve sabah egzersizlerini küçümsemeyin.
Bazen olurum ... özellikle tatil için, özellikle de sıkıca girişiminde olduğunda. Öyleyiciler yardım etmiyor, hapları gerçekten yutmak istemiyorum ve mide için yardımcı olmuyor ...
Boşuna, öyleyse, sadece doğru müshil seçmeniz gerekir. Tatillerden sonra, mideden muzdaripim, birkaç günlüğüne tuvalete gidemem, böyle bir durumda, vücudun çok iyi ve cüruflardan da toksinlerle de temizler. Yani, tek bir hedefe sahip bir müshilden daha fazla spektrumu var (genellikle bu amaç herhangi bir maliyetle tuvalete tuvalettir). Ve Laxist nazikçe davranır, alınması uygundur - Geceleri bir tablet - Sabahları sonucu zaten. Tablet hapları döner, çirkin, gastrointestinal sistemini olumlu yönde etkiler.
Kabızlık ile ilgili sorunu biliyorum. Dukean'ın diyetine oturduğumda, kabızlığım başladı. İyi kız arkadaşı lavacap önerilir. Diyet boyunca bu aracı kabul etti. Kabızlık yoktu.
Son zamanlarda normların yardım ettiği için çok memnun kaldım, çok memnun kaldım. Diyetten sonra, bağırsak işlerinde başarısızlıklar vardı ve bu arada kadar imkansız olduğu ortaya çıktı. Tabii ki, budamaklı bir kefir olmadan değildi ... ama ben sadece kimseye işe yaramayanlardan. Bu yüzden modern yollarla temas kurmak daha iyi olduğunu düşünüyorum.
Ayrıca yakın zamanda bir kabızlığım vardı ... 2 hafta feet phytolax ve bir çift için yemek yapmaya çalıştım. Sonuç olarak, sandalye ve normalize)) Bu yüzden çok korkunç değil, çünkü çamurlu olduğu için ... Sizin için uygun bir araç bulmak önemlidir.
2
2181
Bazen olurum ... özellikle tatil için, özellikle de sıkıca girişiminde olduğunda. Öyleyiciler yardım etmiyor, hapları gerçekten yutmak istemiyorum ve mide için yardımcı olmuyor ...
Boşuna, öyleyse, sadece doğru müshil seçmeniz gerekir. Tatillerden sonra, mideden muzdaripim, birkaç günlüğüne tuvalete gidemem, böyle bir durumda, vücudun çok iyi ve cüruflardan da toksinlerle de temizler. Yani, tek bir hedefe sahip bir müshilden daha fazla spektrumu var (genellikle bu amaç herhangi bir maliyetle tuvalete tuvalettir). Ve Laxist nazikçe davranır, alınması uygundur - Geceleri bir tablet - Sabahları sonucu zaten. Tablet hapları döner, çirkin, gastrointestinal sistemini olumlu yönde etkiler.
Kabızlık ile ilgili sorunu biliyorum. Dukean'ın diyetine oturduğumda, kabızlığım başladı. İyi kız arkadaşı lavacap önerilir. Diyet boyunca bu aracı kabul etti. Kabızlık yoktu.
makale için teşekkür ederim
Son zamanlarda normların yardım ettiği için çok memnun kaldım, çok memnun kaldım. Diyetten sonra, bağırsak işlerinde başarısızlıklar vardı ve bu arada kadar imkansız olduğu ortaya çıktı. Tabii ki, budamaklı bir kefir olmadan değildi ... ama ben sadece kimseye işe yaramayanlardan. Bu yüzden modern yollarla temas kurmak daha iyi olduğunu düşünüyorum.
Ayrıca yakın zamanda bir kabızlığım vardı ... 2 hafta feet phytolax ve bir çift için yemek yapmaya çalıştım. Sonuç olarak, sandalye ve normalize)) Bu yüzden çok korkunç değil, çünkü çamurlu olduğu için ... Sizin için uygun bir araç bulmak önemlidir.