varis, artış basıncı: Kan bozukluğu çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bir kişi baş ağrısı ve nefes darlığı işkence edebilir, koyu halkalar gözlerinin altında görünecektir. Kötü kan dolaşımı ile tüm vücut genel olarak uğrar. kan dolaşımı normal olduğunu Yani, vücudunuzun kan dolaşımını artırmaya yardımcı olmak için gereklidir.
Kan dolaşımını artırmak için nasıl - egzersiz
Amacıyla kan için çalışmak akış - canlı hareket halinde. Akşamları bisiklete binmeyi daha merdivenlerde gitmek kendine bir kural atın. Sabah, ilköğretim şarj edin. Kan daha iyi dolaşmasına yardımcı olacaktır. Eğer bilgisayar başında çok çalışmak, o zaman periyodik sıkmak ve sandalye her saat kadar gitmek unutmayın.
Circulation Artırmak İçin Nasıl - Isı
Soğuk kan damarları, daralmış zaman hangi bir dolaşım bozukluklarına yol açar. Sonuç ortada - sıcakta vücut tutmak. Elbise sıcak, geceleri soğuk değil hangi battaniye gizler. Sıcak bir duş veya alternatif sıcak ve soğuk su alın. Sadece ılık su içmek, bu damarları daraltmak etmez.
Kan dolaşımını artırmak için nasıl - Ürünler
Böyle avokado, Trabzon hurması, taze yeşillikleri, meyve, ayçiçeği tohumu ve kabak, siyah çikolata gibi diyet ürünleri dahil edin. karabiber, kırmızı biber, biber, kırmızı biber, biberiye, tarçın, kekik: Ayrıca pişirme için çeşitli baharatlar kullanın.
Circulation Artırmak İçin Nasıl - Masaj
Kan iyice masaj yapın. sık sık el ve bacaklarda soğuk hissetmiyorsanız, masaj seansları ihmal etmeyin. masaj rahatlatır ve kas tüm gün boyunca gergin olan damarlardan kan overclock ek olarak.
Kan dolaşımını artırmak için nasıl - Geri kalanlar
Dinlenme, örneğin, baş üstünde bacaklar koymak silindir ile haddelenmiş bir koltuk veya bir örtü, fırlattığından deneyin. Böyle bir duruş, 15 dakika boyunca yatmak önerilir.
Herhangi bir hastalık kan dolaşımını iyileştirmek için öneriler uygulamak için gerekli bu yüzden, uyarmak için daha iyidir. Bunlar oldukça basit ve yardım kan dolaşımını ve his iyi geliştirmek, bir tonda vücut tutmak.
1
515
Ben analizleri gibi, ben kan dolaşımı, hemen başlayan dihydroquercetin (doğal hazırlanması tamam olmadığını gördük ve normal-in bu arada çevrimiçi mağazasında, phytomarket, sipariş bir fiyatına, yani daha uygun ). Ayrıca, onlar da bu konuda iyi yardımcı, bir chalf en chalf en kaynatma yoktu. analizler her şeyi şimdi herşey) yardımcı oldu ve yardım etti ve)) sırada bulunuyor.