İkinci çene problemi kadın ve erkeklerden endişelendiriyor. Çoğu zaman, bu kozmetik dezavantaj aşırı kilo olan insanlarda bulunur, aynı zamanda ince insanlar ikinci çene sahipleri haline gelebilir.
İkinci çene gelişiyle Nedenleri
- İkinci çene ortaya çıkması genetik düzeyde döşenebilir. Basitçe söylemek gerekirse, kalıtım ana rol oynar. Ailen böyle bir sorun varsa, o onunla karşılaşmak olduğunu olasıdır.
- Fazla ağırlık. Kilo değişikliliği. İnsanlarda Kilolu alt çenenin alanında yağ mevduat neden olabilir. Aynı zamanda, ikinci çene ağırlık değişiminin bir sonucu olarak meydana gelebilir. Örneğin alt çene alanı formları bir katlama keskin ağırlık kaybı, gergin ve zayıflamış cilt sonra - ikinci bir çene.
- Yaş değişir. Sonuç olarak hangi o sadece yerçekimi kuvveti altında kaydeder gibi yaş ile, cilt, deri esnekliğinin elastikiyet sorumlu olan yararlı proteinler (elastin ve kolajen), kaybeder.
- Tiroid Hastalıkları. İkinci bir çene varsa, o zaman bu yukarıdaki nedenlerden herhangi biriyle bağlı değildir düşünüyorum, endokrinolog başvurmalısınız olması mümkündür.
- Aynı zamanda ikinci çene görünümü yanlış yemekler, kötü duruş veya yanlış seçilen yastık sebep olabilir.
Nasıl kozmetologlar ve cerrahlar için yardım gönderme yapmadığı, ikinci çene kaldırmak için?
- İkinci çene görünümü aşırı kilo ile ilişkili olup olmadığını Birincisi, tüketilen kalori sayısını azaltmak için gereklidir. Onun diyet yağlı, keskin ve tuzlu yiyecekler ortadan kaldırmak için de çok önemlidir.
- İkinci olarak, size yüksekliği yaklaşacaktır sağ yastık, seçmek çok önemlidir. İyi bir yükseklik yastık 15 cm'den fazla olmamalıdır.
- Üçüncüsü, günlük ikinci çene karşı jimnastik gerçekleştirin.
İkinci çeneyi evde çıkarmak için alıştırmalar
- En kolay ve en etkili egzersizlerden biri: Elin arkasının arkasını okşamak. Aynı zamanda, parmaklar gergin olmalıdır. En fazla iki dakikadan fazla egzersiz yapın.
- Çeneyi yavaşça kaldırın ve bir miktar kargo artırdığınızı sunar. Bu alıştırma günde 2-3 kez beş yaklaşımla gerçekleştirilir.
- Kitabı (daha fazla, daha iyi) alın ve kafanıza koyun. Aynı zamanda çene biraz yükselmelidir. Oda etrafında 6-7 dakikalık başında bir kitapla yürürüz.
- Masaya oturun, duruşu sorunsuz bir şekilde tutun. Boynuyu ileri doğru çekin ve çeneyi yumruğa koyun. Let en yaygın mümkün olduğunca ağzını açmak için aynı zamanda seferde, çenesine yumruk verir. 30 saniye boyunca sekiz yaklaşım yeterli olacaktır.
- Arkada yat, kafanı ağırlığın üzerinde tut. Başını kaldır ve ayağa bak. Sonra başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın. 20 kez bir egzersiz yapın.
- Çeneyi zorlayın, dudakları ileri doğru çekin ve en açık eklemlenmeyi korurken "Y", "O", "ve" seslerini telaffuz edin.
Bu alıştırmaları gerçekleştirmek ve ikinci çenenin oluşumunu etkileyen tüm dış faktörleri ortadan kaldırın, yakında keyifli değişiklikler görebileceksiniz.
0
761
