Hatalı düşünmek, ne ikinci çene bir Özellikler münhasıran tam dolu insanların. İLE BİRLİKTE bu sorun belki çarpışmak insan herhangi karmaşık. Sebepler onun dış görünüş nS sonraki faktörler: hormonal değiştirmek, ekstra ağırlık, kullanma « hızlı» diyet, yanlış konum kafa içinde zaman uyku, yanlış duruş, kısa boylu tonu servikal kas, a ayrıca biraz anatomik tuhaflıklar organizma, monte edilmiş doğa..
Ballı masaj
Almak parmaklar eller küçük sayı bal ve akciğer hareketler masaj bölge senin İkinci Çene.. Devam et prosedür süre deri üzerinde bu yer olumsuz başlangıç kızarmak. Daha öte yıkama bal ılık, sonra soğuk suçlu, sonrasında ne uygulamak krem. Çok görüş masaj tamam nemlendirmek, a ayrıca fındık deri. Olmak yeterli etkili, o yardım edecek kurtulmak itibaren suçlu, neestetik İkinci Çene.. Tutma masaj ile birlikte bal yasaklı İnsanlar, cefa alerjiler üzerinde nS ürün.
Limonlu maske
Almak marka ve katlamak v 2–3 katmanlar. Islatma ona ortada göze çarpan ön hazırlık limon meyve suyu. Bu bandaj tutmak v akış 30 dakikalar v alan Çene.. Sonrasında kaldırma marley üzerinde deri uygulamak besleyici, şişman krem. Tarafından son 40 dakikalar nezaket çene oyuncak aynı marley, ancak nemlendirilmiş soğuk suçlu. Prosedürler gerekli yönetmek üzerinde uzunluk ay ile birlikte periyodiklik karşısında gün. Limon sıkıştırma yapmak arzulanan ön uyku.
Çene için jimnastik
Egzersizler zorunlu sağlamak voltaj kas için güçlendirme kas kişiler. Onlar haydi için fiş sıkma etki ön festival veya sorumluluk sahibi etkinlik. Başta lojgy üzerinde geri yani, ile kafa asılı. Biraz artırmak kafa ve İzlemek üzerinde bacaklar. Yapmak egzersiz onbeş bir Zamanlar. Sonrasında bunlar egzersiz yapmak hat boyun ve Çene. olacak daha iyi vize. İçin sonraki egzersizler sadimsya ön ayna v uygun konum. dirsekler koymak üzerinde oluşu- yor ve dağılmak kaslar Çene., dişler zorunlu olmak sy yakın. İleri sürmek çene biraz ileri ve çerçeveli onun. Parmaklar nazikçe yürüdü üzerinde Çene.. Çok pamuk üzerinde sorun mestern yapmak otuz.
Soğuk sarma
NS yol sarmak sağlamak harika sonuçlar. İçin onun satış almak elma sirke. Bölmek onun suçlu v oranları 1:1. Islatma v elde edilen kompozisyon marka, katlanmış ön hazırlık v birçok katmanlar, sonrasında ne Yer ona üzerinde alan Çene.. Üstünde Örtmek uygun boy film, sonrasında atkı.. Kaldırmak kompres hakkında karşısında 30 dakikalar, a deri yağlamak nemlendirici krem. Tarafından son yarım saat gerekli koymak soğuk kompres üzerinde çene ile birlikte buz suçlu, ayrılma onun üzerinde 10 dakikalar. İçin fiş İstenen sonuç sarma gerekli tekrarlamak için 2 zamanlar v hafta.
İkinci çenenin gelişinin önlenmesi
Önleyici önlemler kök nedenini dışlamalıdır, bu nedenle uzmanlar aşağıdaki kurallara uymalarını önerir:
- rasyonel ve dengeli diyete uygunluk;
- bir basit egzersiz kompleksinin günlük yürütülmesi, servikal kasları yoğurma - eğimler ileri geri ve partilerde, dairesel kafa hareketleri;
- yüksek yastıklardan uyurken reddetmek, ortopedik ürünlerin kullanılması arzu edilir;
- problem bölgesinin düzenli kendi kendine masajı;
- ev maskelerinin ve gerekli kozmetiklerin kullanımı.
Basit kuralların uygulanması, bir inesttic ikinci çeneden kurtulmaya yardımcı olacak ve bu kusurun ortaya çıkması olasılığını ortadan kaldıracaktır. Yüzünde ve üzeri düzenli çalışma, izlerini terk etmeden tezahürünü silecek.
1
1184
