kurtulmak için nasıl boyun üzerinde Halkalar

farklı yaşlardaki kadınlar için ortak bir sorun - aynı zamanda "Venüs Yüzüklerin" olarak bilinen boyun Yatay kırışıklıklar,. Genellikle onların görünüm sebebi yaşlanma veya yaş değişiklikleri değil, ama boyun yaşam tarzı ve yapısı. Aşağıda onlarla başa çıkmak için mümkün olan tüm yollarla bakacağız.

1
Boynun yanlış pozisyon

Boyunda kırışıklıkların görünümünü yaygın nedeni uyku, iş, dinlenme sırasında uygunsuz pozisyondur. Bu nedenle, yerine geleneksel yüksek yastık bu kafa şeklini alarak, ergonomik, modern, düz seçmek daha iyidir. Böylece boyun düzensiz açı altında eğmek olmaz ve derisi 7-8 saat süreyle dondurulur. Aynı bilgisayarda okuma, mektup ya da iş için de geçerlidir. Bir pürüzsüz veya hafif omurga eğimli olan metin veya monitör, gözleri ile tek bir yatay çizgi üzerinde olabilir olması arzu edilir. Eğer zarar varsa, çok tablonun üst kısmındaki eğilerek veya harfleri izlemek, kesinlikle boyun derisini değil, aynı zamanda bir bütün olarak kas-iskelet sistemi üzerinde sadece etkileyecektir. Üstelik şekilde edinilmiş yanlış duruş korunmuş ve yürüyüş sırasında edilir. Düzeltmek için, basit ve etkili bir teknik başvurmak deneyin. İyice kitabın üstünde kitap koyun ve bir süre elinde olmadan düşmesini konu tutmaya çalışıyorum, onunla ev dolaşmak.

2
Uygun cilt bakımı boyun

Tiroid alanı (boynun tüm deri gibi) çok nazik ve hassas olduğundan, sadece hafif bir masaj burada izin verilir. Aynı anda besin ve nemlendirici kremler uygulanması ile, günlük parmaklarınızın dikkatli yamaları bunu yapın. boyun derisi sağlamak için, örneğin, ayrı, özel bir krem \u200b\u200bolması arzu edilir, NECKPLEX, COSMEDICA SKINCARE,Dermarie Boyun ve Dekolte Sıkılaştırıcı Cilt Cream ve diğerleri Anti-Aging. kendi yaş dönemi içinde sevecen kozmetik seçtiğinizden emin olun. Her hafta da yaka bölge için iyi olacak kompres zıt olmalıdır. Birkaç dakika içinde, sıcak bir havlu ile boyun ve göğüs sarmak, sonra - soğuk, tekrar tekrarlayın. Sonuç olarak, seçilen krem \u200b\u200buygulayın. Başka bir yararlı prosedür dikkatlice deri, beslemek için bakım ve onu gençleştirmek maskeler olduğunu. Örneğin, bir muz ve badem yağı birkaç damla bir maske hazırlayacaktır. Karışım 10 dersleri, haftada 20 dakika boyunca eşit bir şekilde 2 kez uygulanır. Seçenek olarak ise, zeytin yağı ile birlikte kullanılması loaving. , Boyun ısıtılmış yağ sürün, gazlı bezle sıcak ısındı sarın ve kızarma sonra, 20 dakika tutun.

3
kırışıklıklar boyun karşı Egzersizler

"Venüs'ün halkaları" mücadele etmek için, egzersizlerin özel sistemler yayınlanmaktadır, tercihen ciddi kırışıklıkların önce mümkün olduğu kadar erken başlaması gereken bir. İşte bunlardan en önemlileri:

çenesini yukarı kaldırarak, uygun bir pozisyonda oturun ve başınızı geri reddediyoruz. ileri çene çekerek, sola ve sağa onları küçük semicircles tarif edin. Dinlenmek, her yöne 10 semicircles olun egzersizi tekrarlayın.
Aynı pozisyondan, dikkatle çalışıyorum, ama omuzlarınızı hareket ettirmeden, olabildiğince uzak ve sağ sola başınızı hareket etmek. kararlılık için, el gövde içine bırakılabilir. 10 tekrarlama yapın ve dinlenin.
(Böylece değil yüzün derisi yaralamıyorum streç için değil) alnına, basın bunu yumuşak bir yastık veya havlu alın ve ellerini tutun. Şimdi, çaba, alnında basına ve boyun kasları ile ellere karşı çıkıyor. dinlendikten sonra, 10 saniye için bir egzersiz Makyaj ve 5-6 kez tekrarlayın.