Hemoglobin oksijen ile tüm insan organizmasını sağlayan özel bir kan proteini, bir. Bu gösterge, genel kan testi ile tespit edilir. sağlıklı bir kişi, bu yaş grubu bağlı olarak 120-140 g / l'dir. Nedeniyle kırmızı kan hücrelerinin düşük miktara, bir kişinin halsizlik, baş dönmesi, çoğu zaman hasta hissediyor. Doktorlar teşhis edilir - anemi. It zamanı acilen hemoglobin artırmak.
1
emin yoludur - fazla et yemek. Tercihen, bu bir dana eti. Bu durumda, vücut demir, günlük dozun, bir çeyrek alacaktır. İkinci sırada sığır dili, karaciğer, böbrekler, et, siyah havyar ve yağlı balık diğer tür ise. Ancak et hala uzun vadeli bir ısıl işlem olumsuz yararlı maddelerin içeriğini etkiler, çünkü, doğru şekilde hazırlanması gerekmektedir. Yani, kebap kızartmak için gereklidir.
2
sebze ürünleri biraz daha az demir. Böyle yulaf ezmesi olarak tahıl bitkileri, gelen karabuğday, baklagiller, beyaz mantar, tahıllar yiyin. maksimum fayda elde etmek için, kuru tahıllar ıslatmak ve filizlenen gerekir.
3
C vitamini yeterli miktarda ekşi suyu gibi ısıya gıda Her yemek meyve ve taze sebze, yeşillik sayısını artırmak, varsa o demir, kan dolaşımında daha aktif olduğunu unutmayın.
4
ürünlerden Çöp zaman o yavaş hemoglobin artışı aşağı. Bu kalsiyum büyük miktarda içeren bir peynir, tuzsuz beyaz peynir, süt, bir. Daha fazla çay ve kahve, bir tubyl asit bira durumunda oluşturulur.
5
Vitamin karışımı. Bu tarif aynı zamanda sadece hemoglobin ama dokunulmazlık yükseltir. kuru ceviz, kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik ve bütün bir limon eşit bir oranda al. Bütün bu kıyma makinesine üzerinde eziyet ve bal koyu tür ekleyin. bankada çıkan süpürgesini temizleyin ve buzdolabına koyun. Günde aç karnına alın.
6
Bir sonraki tarifi için, buğday ve ceviz bir cam öğütmek için gereklidir. bal bir bardak onları karıştırın. bir çorba kaşığı üzerine günde üç kez kullanın.
7
Çözüm notlar ve hamile ve çocuklara karşı kontrendikedir. Hazırlık yapmak için, bir kilogram eski aloe çiçeği bulun, et öğütücüsünden geçiş yapın. Ona iki litre bal ve iki buçuk litre Kagora ekleyin. Karanlıkta 5 gün kırılsın. Günde üç kez aç karnına çorba kaşığı boyunca içilir.
8
Eğer anemi ağırsa, sadece güç yardımcı olmaz. Sonra doktor demir içeren ilaçları veya damlaları boşaltır. Onları kendin almak imkansız. Demir'in fazla kısmı, dezavantajından daha çok daha fazla getirebilir.
Herhangi bir hastalığın uyarmak için onu iyileştirmekten daha kolaydır. Bu nedenle, diyetinizi izleyin, stresli durumlardan kaçının, düzenli olarak dinlenin ve temiz havada yürüyün.
Ben iyiyim demir Chelate Evalararovsky yardım etti. Çevrimiçi mağazada bir Phytomarket sipariş ettim, çok daha karlı ortaya çıktı. Ayrıca el bombası için zorunludur, onlar da bu konuda iyidir)) Yavaş yavaş her şey yerleşti ... En önemli şey acele etmemek ve bu, sözde, terapinin tam seyrini geçmemesidir)
0
1408
Ben iyiyim demir Chelate Evalararovsky yardım etti. Çevrimiçi mağazada bir Phytomarket sipariş ettim, çok daha karlı ortaya çıktı. Ayrıca el bombası için zorunludur, onlar da bu konuda iyidir)) Yavaş yavaş her şey yerleşti ... En önemli şey acele etmemek ve bu, sözde, terapinin tam seyrini geçmemesidir)