Korkunun üstesinden gelmek nasıl

Bizim beyin tehlike bizi uyarmak için çalışıyor biz korku hissediyorum. Özellikle tek tek her his için. Birisi örümcekler görünce korkusundan bayılıyor ve paraşütle atlamak korkmayan birileri. bizi rahatsız durumlardan bazıları - bu korku sadece bir yanılsamadır. Kendimizi sözde "seçeneğini" dahil ettik belirledik "korkmak." Her şey iyi olacak ama korku duygusu ürkütücü rahatsızlık getiriyor bazı insanlar için, bu çok enerji alır ahlaki tüketir. Sen korkuyu aşmak için nasıl anlamaya kendinizi işe sahiptir.

1

korkunun üstesinden nasıl - hayal gücü ile çalışmalarını

Sadece mesafeye bir köpek görmek ve zaten korkmak başlatırken O duyguyu bilirim? Bir kafa olarak korkutucu görüntüler açılır. Bu bulldog ve parçalar halinde sizi kırmak istiyor düşünürdüm. yakın yaklaşırken, size amiably kuyruk sallama küçük köpek bkz. Beklentiler sağlanmadığı ve ilk kez olmuyor?! Yani size tehlike duygusu neden olan bir nesne, başka bir şey (insanlar, binalar, doğa) dikkatinizi açtığınızda daha iyi olmaz mı? Kafanın içinde "TV" kapatmak ve güzellik düşünmek en azından bir kere deneyin.

2

korkunun üstesinden nasıl - 6 bölmek

Basit matematik. 6 küçük korkular içinde ana korku bölün. Karanlıktan korkar mısın? Seni korkutan Analiz ve örnek bir listesini yapın:

• karanlığın içinde kötü yönlendirdiği;
• karanlık alçıda yaşamak;
• karanlıkta ben düşebilir ve kendilerine zarar;
• karanlıkta, ben yalnız hissediyorum;
• bana izlerken karanlıkta;
• karanlıkta, bir çıkış yolu bulamıyor.

Şimdi karanlığın korkusuyla başa kolay olacaktır. sırayla belirleyici nokta. Yaz tarafı belli korku çözmek için nasıl. Bazen korku kurtulmak için, biz derinden göz önüne almalıyız. karanlıkta korkmuyoruz neden arkadaşlarınıza sorun, uzmanlar ile iletişim, kitap okuyun?

3

korkunun üstesinden nasıl - dan kendine bak

Bazı insanlar bir şeye korkmak rahattır. Bu eylemler için sorumluluklarını çıkartıyor, yeni bir yönde değişim şey, olaya isteksizliğini haklı görür. Çocukluğumdan beri bir kişi için, ebeveynler karar verir. Onlar, göndermek onun için karar, işe düzenlemek içerirler. Olgun çağda, büyük "çocuk" sevdiklerini onaylamadan bir adım atmak korkar. Onun arkasından ebeveynleri olmadan kararlar ve değişiklik yapmak için korkuyor. Ve şimdi taraftan kendine bir bak. Eğer, değiştirmeye hazır olup bataklığa canlı yaşama istemiyorsanız sonra kendi dizlerinin üzerinde konileri batma, korku savaşmaya başlarlar. küçük adımlarla gelen korkuları aşmak. İlk zaferin ardından, yeniden doğmuş hissedeceksiniz.

4

korkunun üstesinden nasıl - öz kullanımı

Eğer potansiyel müşteriler var olduğunu kendinizi ikna başardı, sonra kendini ikna etmeye çalışıyorum.

• Kaç kere Kendi gözlerine bakın nasıl başardınız?
• Bir zamanlar getirerek gördüm, kim o gerçekten olduğunu teyit edebilir?

oldukça mantıklı sorularla Poss kendinizi. mantık "öldürmek" korkun küçük parçalara onu ezer. Hemen neden hayatında hiç görmediğiniz şeylerin korkuyorum kendinize sorun? Cevap basit - Kendimi bu korku ile geldi. Korkmak daha anlamsız olacaktır.

5

korkunun üstesinden nasıl - durumu değiştirmek

Genellikle insanlar yüzünden hayatları duraklama olduğu gerçeği korku ile açın. Biz yeni yerleri ziyaret yok, yeni insanlarla iletişim yok, yeni bilmez. Biz kıyamet sindirilenler televizyonlar ve dergiler, gelen bilgileri emer. iş yerinde tatile çık ve yolculuk olsun. şey planı yok. Sadece son gününde bir bilet satın almak ve macera doğru gidin. Yolda, seyahat ile iletişim, "Bind" yaşam hakkında kendi hikayeleri, ayın altında denizde doğa, yıkanmak izlemek ve gelecek planları hakkında düşünüyorum. Korkular kendilerini çekilmek olacaktır. Sen boşuna heba ne kadar zaman anlayacaktır.

ondan muafiyet umudu derinliği ifadesini yalnızca bir Bogar korku mümkündür. Sen değil kurtarmayacaksa korkusundan en ünlü uzmanı irade ve eylemleri olmadan olacak. küçük adımlarla başlayın ve kesinlikle hedefe, korkudan kesinlikle çekinmeyin alacak.