Muhtemelen, bir kızın belirli bir kıza başladığını ve ona dokunmamak daha iyi olduğunu duymak zorunda kaldınız. Ancak, ne olduğu ve nasıl tezahür ettiğini bilmiyorsunuz. Mesele şu ki, PMS, dünyadaki çoğu kadın ve kızın özelliği olan premenstrual sendromdur, gezegenin tüm kadın nüfusunun% 60'ından vardılar. Zaten anlayabildiğiniz gibi, bu sendrom ayda bir kez başlayan ve üç ila altı gün arasında devam eden aylık ile ilişkilidir. Hoş olmayan bir his, başlamadan birkaç gün önce bir kadını rahatsız etmeye başlar. Bu makale, PMS ve semptomları kavramı ile ilgilenmenize yardımcı olacaktır.
PMS'in nasıl tezahür ettiği
Adet başlamadan birkaç gün önce, en sağlıklı ve güçlü kadın bile tatsız duyumları işkence etmeye başlayabilir. En yaygın olanları:
- Ağrıya güçlü göğüs şişliği.
- Sık sinirlilik ve hatta kendiliğinden saldırganlık.
- Shah ruh hali. Duyguları mutluluktan ve neşeden üzüntü ve depresyona değiştirin.
- Alt sırtta ağrı.
- Tükenmişlik. Kısa bir işten sonra bile, güçlü bir düşüş başlar.
- Kalıcı yemek ve açlık.
- Vücudun boyunca, özellikle bacaklarda bile.
- Ağırlık seti.
- Uyku bozuklukları.
- Baş ağrısı.
- Sürdürülme.
Kural olarak, kadınlar PMS sırasında en az beş semptom vardır ve bazen de derhal. Kızın, menstrüasyonun gelişi ile nasıl hissettiğini tahmin etmek zor değildir, çünkü bu, tüm tayin edici duyumların sonu değildir.
Kızların PMS sırasında huzursuz olup olmadıkları
Nüfusun erkek kısmı arasında, tüm kötülüklerin ve yorgun kadınların sadece PM'lerden muzdarip olduğu görüşü var. Doğru olarak adlandırılamaz, çünkü PMS 1-2 gün boyunca gelir ve adetin başlangıcıyla geçer. Bütün kızlar ruh hali ve sinirlenme değişiminden muzdarip değil, çünkü olası semptomların buketi en farklı.
Bir kadının, vücudun farklı bölgelerinde hoş olmayan semptomlar ve kalıcı ağrı nedeniyle kötü bir ruh hali olabilir.
PMS neden başlıyor?
Adetiye başlamadan önce, bir kadın bir döngü - yumurtlama ile biter ve bir sonraki adet başlar. Bazı değişiklikler vücutta meydana gelir, kadın hormonları artar, vücutta gerçek bir boor neden olur. Kalıcı ruh hali ve iyilik hormonal arka plandan kaynaklanır.
Bazı kızlar için, bu değişiklikler pratik olarak algılanmaz ve kendilerini tezahür etmez, diğerleri güçlü bir şekilde hissederler, daha sonra sıcağa atılırlar, sonra soğukta, aynı anda neşeli ve üzücü veya sadece sinirleniyorlar.
PMS semptomlarını nasıl kolaylaştırır?
Premenstrüel sendromun tamamen tatsız sonuçlarını tedavi etmek, her ay tekrarlanan vücudun doğal işlemi olduğundan, pek de başarılı olabilir.
Bununla birlikte, semptomatik tedavi, oldukça duyarlı kadınlar, yani temel hoş olmayan duyumların giderilmesidir. Anestezikler, ağrıdan kurtulmaya, şişme - ılımlı su tüketimi ve daha fazla hareketten, kötü bir ruh halinden kendisini serbest bırakmaya yardımcı olacak - PMS anında hoş olmayan işlerden ve alarmlardan çıkarın.
Ayrıca PMS sırasında kendilerini kronik hastalıkları gösterebilir. Gelecekte bunu ve uyuşturucuları düşünmeye değer. Aksi takdirde, olumlu bir tutum ve aktif bir yaşam tarzı size yardımcı olacaktır. Hareket, PMS ve adet sırasında ağrıyı şiddetle azaltır ve ayrıca ödemleri de ortadan kaldırır. Infusions, otlar ve rahatlatıcı çaylar şeklinde Halk Light Tools ile iletişime geçin.
0
2321
