Buck (Vakum) Masajı - Kalçalar ve kalçalarda çirkin "portakal kabuğundan" kurtulmanın en etkili yöntemlerinden biri. Etkinliği nedeniyle, enfes anti-selülit salon prosedürlerine - donanım vakum tedavisi ve LPG masajına mükemmel bir alternatif olarak kabul edilir.
1
Reçel masajının özü oldukça basittir: Vücudun özel emtion bankaları tarafından alternatif olarak alternatif olarak yer alan selülitten etkilenir. Banka içinde oluşan vakumun etkileri nedeniyle, kan dolaşımının problem alanlarında iyileştirilmesi ve lenfin dolaşımı aktive edilir. Ek bir masaj bonusu, epidermisin kademeli bir güncellemesidir. Ve sonuç olarak, pürüzsüz, elastik, elastik cilt artı vücut hacimlerinde önemli bir azalma.
2
Top masajı evde özel teneke kutularıyla gerçekleştirilir - lastik "armut" veya silikon (eczanelerde ve kozmetik mağazalarda satılmaktadır). İkincisi, kullanımda daha uygun olarak kabul edilir, ek olarak, masaj yağı kalıntılarını emmezler. Farklı boyutlarda iki silikon kutudan oluşan bir dizi satın almanız önerilir: Kavanoz, eller, karın ve ulaşılması zor alanlar için küçük - kalçalar ve kalçaların işlenmesi için daha kullanılmaktadır.
3
Vakum masajı için ceketlere ek olarak özel yağa ihtiyacınız olacak. Masaj bileşimi bağımsız olarak hazırlanabilir. Bunu yapmak için, kuru cam eşyalarda, 100 ml baz yağ (zeytin, şeftali veya badem) ve 10-12 damla konsantre uçucu yağ (turuncu, geran, selvi, tarçın, bergamot veya biberiye) karıştırın.
4
Vücudu prosedüre hazırlamak için, küçük bir manuel olarak problem alanlarının masajı yapılması önerilir. Birkaç dakika boyunca, selülit bölgeleri hafif kızarıklığın ortaya çıkmasından önce kuvvetlice takılır. Daha sonra sıcak bir duş alın, cildi sert bir fırça veya ıslak bir bezle iyice geçin ve gövdeyi doğal bir fırçalayın (doğranmış yulaf ezmesi ve sıvı baldan veya sığ tuz ve krem \u200b\u200b/ doğal yoğurttan hazırlanabilir). Kompozisyonu temiz su ile yıkayın - sabun, jel ve diğer kozmetik ürünleri olmadan. Bu hazırlık prosedürleri, masaj yağı bileşenlerinin en iyi emilimine katkıda bulunur, subkutan katmandaki kan dolaşımını ve Lymphotok'teki genel iyileştirmeyi aktive eder.
5
Duştan sonra, etkilenen selülit üzerindeki hafif ısıtmalı bir selülit yağın bölümlerini uygulayın ve yakın masaja geçin. Kavanozu takın ve alternatif olarak problem alanları dairesel hareketlerle masaj yapın. Önemli bir nüans: Gövde tarafından stronik olarak yasaklanmış kaotik ve keskin sürüş bankaları! Masaj kesinlikle saat yönünde ve LYMPHOTOKA yönünde (yani, aşağıdan yukarıdan) yönündedir. Abartma! Cilt, 1,5-2 cm'den fazla olmayan bir bankaya çekilmelidir, aksi halde morlukların ve morlukların ortaya çıkmasından kaçınmamaktadır. Ortalama oturum süresi 10-15 dakika (ilk masaj için, ikinci masajdan başlayarak, prosedürün süresini yavaş yavaş arttırın, böylece cildin yoğun fiziksel pozlamaya "kullanılması".
6
Vakum anti-selülit masajının ana kuralları:
tam bir midede bankalarla masaj yapmanız önerilmez, prosedür ile son öğün arasındaki en uygun zaman aralığı 1.5-2 saattir;
uyluğun iç yüzeyini, lomber bölgesi, popliteal, inguinal ve aksiller bölgeyi masaj yapmak mümkün değildir;
her iki veya üç günde bir masaj yapın, toplam elbette toplam oranı 10-12 oturumdur.
7
Bay Masajı aşağıdaki kontrendikasyonlara sahiptir:
Hamilelik ve emzirme;
kadın Hastalıkları;
yüksek kan basıncı;
flebeurysm;
artmış kapiller vuruş;
tromboflebit;
cilt hastalıkları;
tümörler;
Orvi;
kardiyovasküler hastalıklar.
Vakum masajının bir panasea olmadığını anlamak önemlidir, herhangi bir anti-selülit prosedürü sadece sistematik fiziksel efor ve dengeli rasyonel beslenme ile birlikte etkilidir.
1
765
