Bacaklardaki selülitten nasıl kurtuluruz

Neden sadece kadınlar doğa selülit kazandı? Görünüşe göre, nadiren, hangi adamın bacakları ve kalçalarının elastik ve güzel olması için büyük çaba sarf edecektir. Ve istisnasız, kadın bacaklarını ve baharatlı yuvarlamasını iyi bakımlı ve çekici hale getirmek için gece uyuyamaz. Selülit ayaklarınızda ortaya çıktıysa, bu makale sizin içindir.

Geleneksel olarak, selülit çeşitli masajlardan kurtulur (manuel, vakum, ultrason). Teknisyen bugün harika bir set var, tanıklıkla seçmeniz ya da hatta böyle yapmayı öğrenmeniz gerekir. kendin masaj yapmak. Asıl şey, dış fiziksel etki yardımı ile subkutan yağ birikintileri çözülmeye başlamasıdır. Ancak masajın yanı sıra, diğer yöntemler bacaklardaki selülitten yardımcı olur.

Vücudu tıkanan cüruflardan kurtulmak ve böylece yağ birikimi için uygun bir ortam oluşturun. İyi kilo vermeye yardımcı olurYani, yağ, aktif karbon ve bitkisel çaylardan kurtulun. Tariflerden biri:

Meyan kökü;
Rezene meyveleri;
Çiçekler yaşlılar;
Huş ağacı.

Hepsi eşit oranlarda, bir bardak su dökmek için karışımın her iki çorba kaşığını karıştırın ve 10 dakika kaynatın. Sonra gün boyunca küçük porsiyonlarda serin, zorlama ve iç. Kurs - 2 hafta.

Vücut temizliğine dikkat ettiyseniz, aynı zamanda zararlı alışkanlıklardan kurtulmanız gerekir: sigarayı bırakmak ve alkol içmek için. Ve doğal olarak - yemek için doğru başlamak ve dengelenmek için.

Su, selülitin ana düşmanıdır. Mümkünse, mümkün olduğunca yüzmeniz gerekir (nehirde, denizde, havuzda). Gömülü veya su altı masajının tadını çıkarabilirsiniz. Ve su, her gün en az 1.5-2 litre içe doğru kullanılmalıdır. Ve mutlaka yağları aktif olarak ayıran limon suyu ile (C vitamini varlığı) etkilenir.

Egzersiz - Koşma, zıplama, ağız kavgası, ipe germe egzersizleri çeşitli atlar. bacaklarda selülit en etkili yöntem kayaklar bisiklet ve yürüme olacaktır.

Tüm favori SPA tedavi: Thalassoterapi (sarıcı sarma), deniz çamur, çikolata, çeşitli soyma ve scrubics uygulanması. Herhangi bir salon Bugün ayakları üzerinde selülit kaldırmak için kısa sürede yardımcı olacaktır özel anti-selülit programları vardır.

selülit ayak üzerinde başlatılan ise, yukarıdaki yöntemlerden her yanında, bu satın mantıklı anti-selülit keten - Tayt çoraplar veya çoraplar. Bu ürünler eczanelerde satılan ve mükemmel ayakları üzerinde portakal kabuğu savaşmaya yardımcı olur.

Selülit önlemlerinin karmaşık tarafından çözülmesi gereken bir sorundur. Bir masaj veya su büyük miktarda bir tüketim sonucu vermeyecektir. Yani sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun, egzersiz, SPA salonuna gidin. İyi bir masör veya satın special bul masaj fikstürü ev masaj için. selülit kurtulmak için çıkıyor, o zaman bu mükemmel durumda bacaklarınızı desteklemek - portakal kabuğu tekrar geri gelmek izin vermeyin.