วิธีการคืนค่าการมองเห็นที่สายตาสั้น

สายตาสั้น (สายตาสั้น) เกิดขึ้นเนื่องจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังท่วมท้นของดวงตาโภชนาการที่ไม่สมดุลหรือจุดและเลนส์ที่เลือกไม่ถูกต้อง นอกจากนี้สายตาสั้นสามารถวางในผู้ชายทางพันธุกรรม หากผู้ปกครองทั้งสองหรือหนึ่งในนั้นมีวิสัยทัศน์ที่ไม่ดีโอกาสของโรคนี้ในเด็กคือ 50%

1

ระดับของการพัฒนาสายตาสั้น

หากคุณต้องการกำจัดสายตาสั้นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงระดับของสายตาสั้น โรคนี้มี 3 องศา:

• อ่อนแอ (การละเมิดวิสัยทัศน์ถึง -3 Diopter)
• ค่าเฉลี่ย (วิสัยทัศน์ของวิสัยทัศน์จาก -3.25 ถึง -6 Diopter)
• สูง (วิสัยทัศน์ของวิสัยทัศน์จาก -6 Diopter)

หากคุณรู้ถึงระดับของสายตาสั้นแล้วคุณต้องเริ่มการรักษาทันที

2

วิธีการคืนค่าการมองเห็นที่สายตาสั้น

การปันส่วน

ตามกฎแล้วมันคือการขาดวิตามินเอที่นำไปสู่การเสื่อมสภาพของการมองเห็นดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในอาหาร วิตามินนี้มีอยู่ในแครอทตับ, ทะเล buckthorn, บรอกโคลี ฯลฯ ยังอยู่ในอาหารของพวกเขามีความจำเป็นต้องเพิ่มปลาทะเลอาหารทะเลและเนยธรรมชาติ

แว่นตาและเลนส์

แว่นตาที่เลือกอย่างถูกต้องสามารถช่วยในการฟื้นฟูวิสัยทัศน์ จักษุแพทย์สามารถระบุความผิดปกติในการหักเหหรือภาวะแทรกซ้อนหากเป็น เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าหากไม่มีการปรึกษาหารือก่อนหน้ากับจักษุแพทย์มีความเสี่ยงในการเลือกแว่นตาที่ต้องการวิสัยทัศน์เท่านั้น

คอนแทคเลนส์ในทางกลับกันอย่าปรับปรุงวิสัยทัศน์ แต่ให้คุณมีชีวิตเต็มชีวิตและดูทุกอย่าง สะดวกในการสวมใส่และใช้งานดังนั้นเลนส์มักจะสนุกกับศัลยแพทย์และนักกีฬา ตามสูตรของจักษุแพทย์คุณสามารถค้นหาเลนส์เพื่อการใช้งานถาวรหรือเป็นระยะ ๆ

การออกกำลังกาย

เป็นไปได้ที่จะใช้วิธีนี้เฉพาะเมื่อวิสัยทัศน์ไม่ต่ำกว่า -3 Diopters แบบฝึกหัดสายตาปกติจะช่วยฟื้นฟูวิสัยทัศน์ในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน (ขึ้นอยู่กับระดับของสายตาสั้น) แบบฝึกหัดช่วยบรรเทาความตึงเครียดตาผ่อนคลายพวกเขาและฝึกกล้ามเนื้อตาที่อ่อนแอ ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเป็นเวลา 2 สัปดาห์หลังจากหยุดพักเป็นเวลา 2 สัปดาห์และทำซ้ำหลักสูตรการออกกำลังกายอีกครั้ง

ในการกำจัดสายตาสั้นคุณสามารถใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• กระพริบตา บ่อยครั้งและกระพริบตาอย่างรวดเร็วผ่านตาเป็นเวลา 1 นาที ทำซ้ำการออกกำลังกาย 2-3 ครั้ง
• ดวงตาไฮเปิล นั่งบนพื้นผิวที่เรียบและรีบเข้าไปใน 5 วินาทีและเปิดมัน การออกกำลังกายจะต้องทำซ้ำ 10 ครั้ง
• นวดตา หลับตาและนวดเปลือกตาตามเข็มนาฬิกาด้วยปลายนิ้วเป็นเวลา 1-2 นาที
• การเคลื่อนไหวแบบวงกลมด้วยดวงตา ใส่และหมุนดวงตาของคุณในวงกลม (ตามเข็มนาฬิกาและกับมัน) การออกกำลังกายจะต้องทำซ้ำ 10 ครั้ง
• การสังเกต ยืนราบรื่นและยกมือข้างหนึ่งขึ้น นิ้วชี้ควรอยู่ที่ระดับจมูก ค่อยๆลงมือลงในขณะที่ดูนิ้วชี้อย่างต่อเนื่อง ลดมือของคุณไปที่จมูกแล้วทำแบบฝึกหัดอีกครั้งอีก 5 ครั้ง
• ดูที่ด้านข้าง ยืนตรงและมองไปทางซ้ายเพื่อระยะทางไกล จากนั้นถ่ายทอดดวงตาของคุณเข้าไปในด้านขวาและมุ่งเน้นมุมมองของคุณในจุดที่ห่างไกลที่สุดทางด้านขวา ทำซ้ำการออกกำลังกาย 8-10 ครั้ง

การแก้ไขการมองเห็นด้วยเลเซอร์

วิธีการแก้ไขนี้มักใช้ในระดับเฉลี่ยของสายตาสั้น ช่วยฟื้นฟูวิสัยทัศน์อย่างสมบูรณ์สำหรับการแทรกแซงหนึ่งครั้ง เลเซอร์ช่วยให้คุณแก้ไขแรงหักเหของดวงตา มันดำเนินการโดยเฉลี่ยประมาณ 5-10 นาทีและช่วยให้คุณสามารถกู้คืนการมองเห็นได้ทันทีดังนั้นวิธีนี้จึงเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุด

การผ่าตัดหักเห

วิธีการรักษาดังกล่าวตามกฎจะหันไปใช้เฉพาะในระดับที่สูงมากเท่านั้น ในระหว่างการดำเนินการพวกเขาเปลี่ยนกระจกตาลบหรือเปลี่ยนเลนส์พวกเขาฝังเลนส์พิเศษหรือทำให้ KeratoTomy เรเดียล วิธีการแก้ไขได้รับการคัดเลือกโดยแพทย์มืออาชีพสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายเป็นรายบุคคล บ่อยครั้งที่จำเป็นต้องดำเนินการอีกครั้งเพื่อรักษาความปลอดภัยผลลัพธ์และคืนค่าการมองเห็นอย่างสมบูรณ์

ฟื้นฟูการมองเห็นเป็นกระบวนการที่ยาวและค่าใช้จ่ายทางการเงินที่ต้องใช้ความพยายามและความอดทนปกติ ในเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญที่ทุก 6 เดือนเพื่อตรวจสอบวิสัยทัศน์ของคุณจากจักษุแพทย์เพื่อให้สุขภาพตาหรือเริ่มต้นแก้ไขมันเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้