วิธีกำจัดการนอนกรนผู้หญิง

ผู้หญิงอยู่ภายใต้การชะลอตัวมากกว่าผู้ชาย แต่แม้กระทั่งการฉกฉโปอย่างเป็นระบบเล็กน้อยสามารถกระตุ้นปัญหาสุขภาพได้ ก่อนอื่นมีความจำเป็นต้องสร้างสาเหตุของปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้และหลังจากเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับโรคภัยไข้เจ็บ

1
วิธีการพื้นบ้านเพื่อกำจัดผู้หญิงกรน

ใช้ประโยชน์จากวิธีการ:

บดแผ่นกะหล่ำปลีและเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย เพื่อหล่อลื่นพื้นที่ Pharyngeal ใช้ส่วนผสมของส่วนผสมก่อนนอน Cashitz สามารถถูกแทนที่ด้วยน้ำกะหล่ำปลีที่มีน้ำผึ้งเพิ่มน้ำผึ้ง ถือหลักสูตรอย่างน้อยหนึ่งเดือน
ตัดจมูกสำหรับคืนของน้ำมันทะเล Buckthorn มีสองหยดมากพอในแต่ละรูจมูก ใช้ขั้นตอนเป็นเวลาสามสัปดาห์
แครอทเค้กในเตาอบและกินจำนวนเล็กน้อยต่อชั่วโมงก่อนอาหารก่อนการกินแต่ละครั้ง
ทำส่วนผสมของกระดูกมะนาวพื้นดินและกระเทียมใช้เวลาทั้งคืนบนช้อนโต๊ะ
เก็บสมุนไพรดังกล่าว: elderberry สีดำ, Sabelnik แห้ง, สนามสนามและหญ้าเจ้าชู้ มีสองช้อนโต๊ะของแต่ละสมุนไพรในช้อนโต๊ะที่ฝังอยู่ ใช้เครื่องบดกาแฟเพื่อบดคอลเล็กชั่นสมุนไพร สองช้อนชาที่ได้จากหญ้าของผงเทน้ำเดือดแก้วและยืนยันประมาณหนึ่งชั่วโมง ดื่มยาต้มที่ลำคอห้าครั้งต่อวัน
เรามีปากด้วยการแช่ของดาวเรืองหรือเปลือกไม้โอ๊ก
ลองใช้น้ำดื่มบริสุทธิ์

2
วิธีกำจัดการนอนกรนผู้หญิงที่มียาแผนโบราณ

ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนายาจำนวนมากที่กำจัดสาเหตุและอาการของการนอนกรน มีประสิทธิภาพมากที่สุดพิจารณา:

สารกระตุ้นการหายใจยาขับปัสสาวะยากล่อมประสาท ใช้เวลานัดแพทย์เท่านั้น
การบำบัดด้วย SIPAP ให้การไหลเข้าของอากาศปกติเข้ากับแสงในปริมาณที่ดีที่สุดมันจะดำเนินการทั้งในคลินิกและที่บ้านภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
Dummy เด็กปกติยังสามารถแก้ปัญหาด้วยการนอนกรน

3
แบบฝึกหัดจากการนอนกรนผู้หญิง

ยิมนาสติกมีประสิทธิผลเป็นพิเศษหากผู้หญิงที่ต้องการกำจัดการนอนกรน ทำแบบฝึกหัดดังกล่าว:

ขันลิ้นให้แน่นด้วยความแข็งแรงและถือเป็นนาที ทำซ้ำการกระทำ 30 ครั้ง ขั้นตอนนี้จะเสริมสร้างท้องฟ้าที่นุ่มนวลของคุณ
พยายามกดลิ้นกับโซนลำคอ 30 ครั้ง ยังถือภาษาในตำแหน่งนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาที
บรรเทาอาการกรามไปข้างหน้า - กลับ
นอนข้างฉันในขณะที่ จำกัด โอกาสที่จะนอนหงาย