serotonin คืออะไร

ยังไง จะ แปลก nS.  ฟัง, แต่ ความสุข –  นี่คือ ไม่ อะไร อื่น, อย่างไร สามัญ โซ่ เคมี ปฏิกิริยา. ผู้เข้าร่วม v นี้ โซ่ เพียงพอ มากมาย, แต่ ขั้นพื้นฐาน จาก พวกเขา ค่าใช้จ่าย คิด serotonin.

1

ที่ไหน พบ serotonin

serotonin (5–NT, ฮอร์โมน ความสุข) ของขวัญ ด้วยตัวเอง ทางชีวภาพ คล่องแคล่ว สาร, ที่ ด้วยตัวเอง สร้าง ร่างกาย. รูปแบบ เขา จาก กรดอะมิโน โพรไบโอ โดย ของเธอ hydroxylation.

5–NT สามารถ หา v:

• ประหม่า ระบบ;
• ลำไส้;
• epiphysis;
• เลือด;
• กล้ามเนื้อ;
• ต่อมหมวกไต.

ยิ่ง ของเขา ตัวเลข ที่มีอยู่ v ลำไส้, ศีรษะ สมอง และ เลือด.

2

กลไก การกระทำของ serotonin

การกระทำ ฮอร์โมน v ศีรษะ สมอง ตาม บน โอนย้าย เส้นประสาท แรงกระตุ้น เซลล์, ดังนั้น ของเขา ยัง เรียก สารสื่อประสาท. ดำเนินการ นี้ ออกอากาศ ต่อ ตรวจสอบ การเชื่อมโยง serotonin ดังนั้น เฉพาะเจาะจง ผู้รับ เส้นประสาท เซลล์. ส่วนหนึ่ง ฮอร์โมน ความสุข ผลัดกัน v epiphysis v เมลาโทนิ, ซึ่ง ตอบสนอง ต่อ biorhythms ร่างกาย.
บน ไหลเวียน ระบบ serotonin v คู่ กับ noradrenaline มี vasoconstrictive ผลกระทบ.
ขั้นพื้นฐาน การกระทำ สารสื่อประสาท v ลำไส้ สรุป v ระเบียบข้อบังคับ ของเขา การเคลื่อนไหว.

หลัก ผลกระทบ serotonin ที่ถูกล้อมรอบ v ความสามารถในการ ปรับ:

• อารมณ์;
• เพศ กิจกรรม;
• ความกระหาย;
• ฝัน;
• หน่วยความจำ;
• การควบคุมอุณหภูมิ;
• ความเจ็บปวด รู้สึก.

ข้อบกพร่อง serotonin อาจจะ ในเชิงลบ บอก บน ร่างกาย. ที่นั่น เขา ที่ กำลังติดตาม รัฐ:

• ภาวะซึมเศร้า;
• ตื่นตกใจ จู่โจม;
• ความวิตกกังวล;
• หมกมุ่น–ซึ่งต้องกระทำ ซินโดรม;
• แฟลช ความกริ้ว;
• enuresis;
• การเป็นบ้า.

3

ยังไง เพิ่มขึ้น ระดับ serotonin

• ติดตาม อาหาร.  serotonin v ทำความสะอาด ในรูปแบบของ v สินค้า การให้อาหาร คุณ, แน่นอน, ไม่ คุณพบว่า. จำเป็น ใช้ อาหาร รวย โพรไบโอ – สาร, จาก ใคร อย่างถูกต้อง และ ผลิต ฮอร์โมน ความสุข. ถึง ดังนั้น สินค้า เกี่ยวข้อง ช็อคโกแลต, กล้วย, สัปปะรด, ไวน์, ไก่, แซลมอน, ชีส.
• เก็บไว้ คล่องแคล่ว ภาพ ชีวิต.  ทางกายภาพ การออกกำลังกาย สามารถ เพิ่มขึ้น รุ่น มากมาย ฮอร์โมน และ ผู้ไกล่เกลี่ย. สิ่งหลัก –  พวกเขา ต้อง สวมใส่ ปกติ อักขระ.
• นั่งสมาธิ.  โยคะ และ หลากหลาย ฝึกฝน การทำสมาธิ ช่วย ถึงคุณ เรียนรู้ที่จะ ควบคุม ของเขา อารมณ์ และ การปกครอง ของเขา ร่างกาย.

ถ้า บ้าน มาตรการ ไม่ ช่วย คุณ รับมือ กับ serotoninova ความไม่เพียงพอ – อ้างอิง ถึง ผู้เชี่ยวชาญ. ใน–อันดับแรก, หมอ อาจจะ กำหนด ของคุณ จริง  ระดับ ฮอร์โมน v เลือด, nS ใน–ที่สอง, จะสามารถ กำหนด จำเป็น เกี่ยวกับยา กองทุน.

กลไก การกระทำ ที่สุด จาก พวกเขา ก่อตั้งขึ้น บน ชะลอตัว ผกผัน การจับกุม ไม่ได้ใช้ serotonin จาก เหมือนกัน ร่อง, อะไร จัดเตรียมให้ ของเขา เลี่ยน ความเข้มข้น v ของเธอ, และ ให้ ความเป็นไปได้ ยิ่งใหญ่ ตัวเลข ตัวรับ ติดต่อ กับ ระบบประสาท.

ดังนั้น, serotonin เป็น ขั้นพื้นฐาน กอร์มอน อารมณ์ และ ความสุข. ที่ ที่ลดลง ของเขา ความเข้มข้น มนุษย์ ที่ผ่านการทดสอบ ภาวะซึมเศร้า และ อื่น ๆ กังวล สถานะ. นั่นคือเหตุผล สำคัญ ทราบ, จาก อะไร สังเคราะห์ nS ฮอร์โมน, อย่างไร เปิดเผย ของเขา ขาด และ อย่างไร ยก ของเขา ระดับ.