Bantning tuggning

Tuggummi idag är inte bara nöje eller ballett, det hjälper till att uppdatera andan, förhindra karies, göra tänder mer vita, minska nikotinberoende och ens bli av med övervikt.

1

Vad är det gjort

År 1928 tog amerikansk revisor och uppfinnare Walterdimer den bästa formeln för beredning av tuggningen, som används av tillverkare och för närvarande.

Dagens tuggning består av följande ingredienser:

• tuggbas är huvudsakligen syntetiska polymerer;
• smakstillsatser - sötningsmedel, stötdämpare, näringstillskott;
• konserveringsmedel, färgämnen.

Vissa tillverkare försöker öka tuggummiens hälsa till kroppen, de läggs till i sin sammansättning:

• vitaminer;
• kalcium, fosfater, fluorider;
• användbara enzymer;
• extrakter av medicinska växter;
• bleka.

2

Hur man går ner i vikt med tuggummi

Många studier har visat effektiviteten hos rhums när viktminskning. Till exempel bekräftade forskningen av Roth Island och Louisiana viktminskning hos personer som använder en tuggning. De ätit mindre mat under måltiderna och kompenserade inte för kalorier med snacks under dagen.

För att minska vikt med tuggummi, följ följande rekommendationer.

• Använd ett tuggummi, om du vill ha ett mellanmål mellan de viktigaste måltiderna.
• Efter den planerade måltiden, använd tuggummi i 5 minuter. Detta kommer att överge efterrätten och kommer så småningom att bli en signal för kroppen - maten är över.
• Tuggummi hjälper till att förhindra meningslös absorption av mat medan du tittar på en film eller på en fest.
• Använd alltid ett tuggummi i din handväska eller portfölj för att konfrontera högkalorie-frestelser med den.
• Använd tuggummi under tillagningen, om du inte klarar av frestelsen att prova det.

3

Särskilt tuggummi för viktminskning

Förutom vanligt tuggummi finns det speciella tandkött för viktminskning. Som ytterligare komponenter används extrakt i dem som bidrar till att bränna fett och förbättrad matsmältning. Dessa är sådana ingredienser som:

• garcinia kambodjanska;
• grönt kaffe;
• hediya Gordonia;
• afrikansk mango;
• gojibär;
• L-karnitin;
• asai Berries;
• krom picolinat.

4

Hur man inte överdriver det med användning av tuggning

Trots det faktum att tuggummi hjälper till att konsumera mindre kalorier och undvika snacks, överdriv inte den med den här produkten.

När du använder ost måste du följa följande regler.

• Använd inte den tuggastiska magen - producerad genom att tugga magsaft bidrar till utvecklingen av mag- eller gastritsår.
• Gum som används för att minska vikten, det här är vanligtvis produkter utan sockerhalt. I sådana gummiband är sötningsmedlet sorbitol, vilket absorberas allvarligt i tunntarmen och blir orsaken till tarmstörningar. Ett stort antal sorbitol i mag-tarmkanalen kan leda till kronisk diarré, smärtor och överdriven viktminskning.
• Den optimala mängden tuggummi per dag - 4 stycken.
• Tuggningen underlättar intagandet av luft, som ackumuleras i magen och tarmarna och leder till uppblåstheten av buken. DietCond Specialister rekommenderar att du kan använda användningen av elastiska band med lågkaloriska karameller.

Många studier och erfarenheter av vanliga människor visade effektiviteten av tuggummi för viktminskning. Men bara med ett tuggummi kommer du inte att uppnå stora resultat, samtidigt med användningen, rekommenderas att hålla sig till balanserad näring och spela sport.