Det finns ett antal faktorer som kan minska nivån av hemoglobin i kroppen. Symtomen vid reducerat hemoglobin är ganska obehagligt, det finns en önskan att snabbt höja hemoglobin. Hur man gör det, läs vidare.
Hur snabbt höja hemoglobin - järnhaltiga produkter
Äta lever, kalkon, äpplen, valnötter, krusbär och kuragu. Framställa en blandning av torkad frukt, honung och citron. Använd bönor, bovete gröt, ärtor, linfrön. Glöm inte friska grönsaker: rödbetor, tomater, gurka. Lägg dill och persilja i kosten.
Hur snabbt höja hemoglobin - Drick användbara drycker
Förbered juice med en stor mängd järn. Dricka en tom mage på morgonen rödbetor eller morotsjuice (100 - 200 ml.)., Samt dropp under dagen pomegranate, apple och tranbärsjuice. Det är inte dåligt att brygga te från nypon frukter. De innehåller järn och vitamin C, som hjälper körtel i assimilering av kroppen. Brew fyra matskedar bär på ett glas kokande vatten, låt det stå. dricka sedan hela dagen.
Hur snabbt höja hemoglobin - C-vitamin
För bättre upptaget av järn, är det nödvändigt att använda den tillsammans med produkter som innehåller vitamin C. Lägg till kosten kiwi, citron, apelsin, röd paprika, havtorn, persilja, svarta vinbär.
Hur snabbt höja hemoglobin - minska kalcium och koffein konsumtion
Kalcium förhindrar upptaget av järn i kroppen. Reducera till minimi produkter som innehåller kalcium i din meny. Det bör också uteslutas från kosten kaffe och svart te, eftersom koffein tvätta järn från kroppen.
Hur snabbt höja hemoglobin - apotek
Apotek fonder brukar agera snabbt. Hematogen hjälper ökning hemoglobin, vitaminkomplex rika på järn, vitamin C och folsyra. Även effektiva mumens i form av tabletter och folsyra.
Hemma, Hemoglobin ökar ganska verkligt, men att passera test och besöka läkaren är nödvändig. Hemoglobin kan förstås av anledningarna till att det är lätt att korrigera, men det kan också vara en följd av inre blödning och allvarliga sjukdomar. Det borde inte finnas någon kvalificerad medicinsk hjälp.
1
570
Om vi \u200b\u200bpratar om snabba och effektiva sätt att höja järn, kommer inte utan apoteket att 100% inte kostar. Jag har ännu inte börjat dricka utvärderingsjärnskelatet, kunde inte returnera de normala indikatorerna på ämnet i blodet. Nu enligt analyser är allt OK, jag fortsätter att ta järn i chelaterad form.