Halsbränna är en ganska vanlig sjukdom. Vissa människor har smärta i kronisk, så de är tvungna att hänvisa till läkare för medicineringsbehandling. För att eliminera detta problem måste du justera livsstilen.
1
Fraktionell mat. Många människor gör stora pauser mellan måltiderna. I en tid äter de en stor del, som kan delas in i ett litet antal delar. Som ett resultat är det en överträdelse av sfinktern. Denna mekanism är en ring som ligger mellan matstrupen och magen. I det vanliga tillståndet är det tätt komprimerat och öppnas endast vid matning. Stora delar av mat slappnar av det, så kaustiska ämnen som orsakar smärta faller i matstrupen (från magen). För att upprätta ett sphincter-arbete igen, försök att äta fraktionellt, dvs små portioner var 3: e timme.
2
Korrekt näring. Utesluta mellanmålen på språng. Nutricoologists rekommenderar att du lär dig att tugga maten noggrant för att inte skada matstrupen. Ät mer grönsaker, grönska, croup, soppor, frukter. Inkludera i din diet skummjölk, ost, stekost, ägg, örtdekokeringar. Behandla noggrant vad som starkt rekommenderas att undvika:
fett, akut, stekt mat;
alkohol, särskilt mousserande viner;
tobaksrök;
söta kolsyrade drycker;
kaffe te;
choklad;
snabb fud;
citrus.
3
Vila efter måltider. Experter rekommenderar inte att det faller omedelbart i slutet av måltiden. Det är att föredra att bara sitta (ungefär två timmar) tills maten digereras i magen. Annars kommer halken att uppstå förr eller senare. Om omedelbart efter måltider, ta en vertikal position, kommer det att vara nära sfinkteren och kan komma in i matstrupen. Om du vill ligga ner, förbered en hög kudde.
4
Kämpar stress. Halsbränna kan formas på grund av daglig neuros. Försök till nervös och lättare att titta på livet. I händelse av ett olösligt psykologiskt problem, kontakta en psykolog.
5
Örtteer. Dryckerna från örterna är väl neutraliserade av magsyra. Det är tillåtet att använda alla värdefulla örter. Nästa recept har visat sig perfekt. Ta 1 msk. l. (utan glid) malurt, tusenskönor och mynta. Fyll en blandning av 1 liter kokande vatten. När det föreställer sig, spänna infusionen och ta 0,5 koppar 30 minuter före måltiden. Drycken är dämpad under lång tid.
6
Mjölk. Tillfällig lättnad kan ge mjölk. Efter att ha fått en kopp kommer smärtan att gå. Men efter klyvning av produkten bildas syra igen, vilket kommer att medföra halsbränna. Alternativt kan du använda läsk. Sätt i ett glas 1 tsk. Soda och häll den med vatten. Drycken kommer att ge tillfällig lättnad, men det är ofta omöjligt att använda den (på grund av risken för störningarna i den syra-alkaliska balansen).
7
Frön. Det rekommenderas varje morgon det finns rå pumpa frön. För att eliminera bränning, tillräckligt för att äta 20 stycken. Sätt en handfull frön i fickan och bära dem med dig.
8
Aktiverat kol. Detta betyder absorberar en extra mängd syra. Aktivt kol irriterar inte tarmslemhinnan, därför anses det vara absolut säkert. Det är tillåtet att ta det även under graviditeten. Under smärtsamma manifestationer av halsbränna, ta några tabletter genom att skriva dem med vatten.
9
Medicineringsmetoder. Om, vid genomförandet av ovanstående rekommendationer, uppstår förbättringen inte inom 1-2 veckor, kontakta en läkare. I vissa fall ger halsbränna allvarliga komplikationer som kommer att omvandlas till sjukdom. Specialisten kommer att göra en undersökning och föreskriva kompetent behandling.
Under behandling av halsbränna är det mycket viktigt att hålla sig till rätt näring och matvanor. Efter att ha framgångsrikt eliminerar detta problem, fortsätt att leda en hälsosam livsstil och tillämpa de ovan beskrivna reglerna. Om en stark smärtsam känsla uppstår, kontakta genast gastroenterologen.
Nyligen, allt som inte äter, börjar halsbränna. Det skulle vara nödvändigt att gå till doktorn, men jag hittar inte hela tiden. Hittills har jag ett effektivt verktyg för att hitta och bli av med det snabbt.
Nyligen, allt som inte äter, börjar halsbränna. Det skulle vara nödvändigt att gå till doktorn, men jag hittar inte hela tiden. Hittills har jag ett effektivt verktyg för att hitta och bli av med det snabbt.
Min första hjälpen kit är alltid en eldstad lögner. Jag hjälper mig bara ... Ja, och priset är bra)) Det fungerar snabbt, men också, om jag märker att bränningen börjar, omedelbart granska maten-jag rengör vitlök, lök, salt, skarpa. Dessa åtgärder är bra förebyggande. Hjärtfödd kommer inte lång tid.
0
1630
Nyligen, allt som inte äter, börjar halsbränna. Det skulle vara nödvändigt att gå till doktorn, men jag hittar inte hela tiden. Hittills har jag ett effektivt verktyg för att hitta och bli av med det snabbt.
Nyligen, allt som inte äter, börjar halsbränna. Det skulle vara nödvändigt att gå till doktorn, men jag hittar inte hela tiden. Hittills har jag ett effektivt verktyg för att hitta och bli av med det snabbt.
Jag är antarit nyligen som, tuggpiller. Mycket bekväm i bruk och verkligen effektiv.
Min första hjälpen kit är alltid en eldstad lögner. Jag hjälper mig bara ... Ja, och priset är bra)) Det fungerar snabbt, men också, om jag märker att bränningen börjar, omedelbart granska maten-jag rengör vitlök, lök, salt, skarpa. Dessa åtgärder är bra förebyggande. Hjärtfödd kommer inte lång tid.