Vad händer om ben svullnar?

E-postben och anklar förstör ditt liv? Fotsträckor är mycket vanliga bland den kvinnliga hälften av befolkningen. Ödem ger en känsla av besvär, trötthet, stickande ibland och smärta i benen. Detta är inte en sjukdom själv, men ett symptom eller indikator som varnar för hälsoproblem

1

Tecken på ödemben

1. Maila en eller båda underbenen;
2. Det finns en känsla av tryck eller gravitation i benen;
3. Känna sig svårt när du går;
4. Förekomsten av klåda huden;
5. Läder sträckt och glänsande;
6. Tryckikonet i form av en fördjupning kvarstår på huden när du trycker på med en tumme.

2

Vad är orsakerna av ödembenen?

Ankles, ben och fötter tenderar att svullna med lite lätthet, för, förutom stöd av vår vikt, påverkar olika stunder också dem. Det finns flera anledningar som kan påverka svullnaden i anklarna, benen och ett steg. Bland dem är de vanligaste orsakerna:

• För en person som lider av hjärtsvikt eller lungsjukdom kan utseendet eller en ökning av ödem innebära att den huvudsakliga sjukdomen förvärrats, den bör också konsultera.
• I fall av kroniska lungsjukdomar (emfysem, kronisk bronkit). Dessa sjukdomar förbättrar trycket i blodkärlen, vilket ger ett kluster av vätska i benen och benen.
• Avancerad ålder i sig bidrar till venös insufficiens.

• Hormonella förändringar hos kvinnor under klimakteriet.
• Ödem är vanligtvis förknippad med sjukdomar i blodsystemet, inklusive vener (venös insufficiens, ibland komplicerad av åderbråck). När små blodkärl, kallade kapillärer, utsätts för för mycket tryck eller skadat, kan de tillåta vätskor, huvudsakligen vatten, ackumuleras i de omgivande vävnaderna.
• Ibland uppstår svullnad från att ta emot vissa läkemedel. Efter absorption av vissa läkemedel, såsom de som expanderar blodkärl, såväl som östrogener, icke-steroida antiinflammatoriska preparat (NSAID) eller kalciumantagonister. Läs noggrant instruktionerna för droger
• Extrakade ben kan vara med stående eller sittande för länge, särskilt i varmt väder.
• Under graviditeten pressar livmodern på en ihålig ven - ett blodkärl, längs vilket blodet från benen transporteras till hjärtat. Hos kvinnor, under graviditet, kommer benen också att ha ett mer allvarligt ursprung - preeklampsi.
• Flebit är en annan anledning till svullnad av benen.
• Ödem kan uppstå vid en levercirros.
• Efter en olycka eller en operation.
• På grund av problem i lymfsystemet.

3

När ska jag konsultera?

• I de flesta fall är benens ödem helt ofarligt. För det mesta försvinner de under dagen. För längre eller dubbla ödemben, bör du rådgöra med din läkare. Det behöver brådskande ett besök på läkaren när benen plötsligt sväller, och tumörerna åtföljs av en känsla av värme i benen eller smärtan. Om ytterligare symptom uppstår under ödem: feber, krävs andfåddhet eller bröstkorg - brådskande.
• Om ödemen uppträdde mot bakgrund av ett mjukt tillstånd, är det bättre att konsultera en läkare för att bestämma orsaken och erbjuds behandling om det behövs. Behandling av benödem kräver vanligtvis behandling av huvudsjukdomen eller eliminera problemet.
• Framväxten av persistenta bilaterala ödem ska leda dig till en läkare. Svullnad, som plötsligt uppträder på ett ben, kan orsakas av tromboflebit, med det bör omedelbart överklaga.
• Oavsett hans anledning leder det alltid till ett terapeutiskt svar: dränering (medicinsk eller fysioterapi), massage och kompression. Korrekt näring och gymnastik övningar är också viktiga.
• Diuretika kan utses av en läkare för att öka dränering genom njurarna, vilket framgår av överskott av vätska.
• Krama dina ben måste komprimera strumpor, som faktiskt komprimerar benet för att höja blod och lymf. Ska du bära dem från morgon till kväll? ja! Detta är en utmärkt lösning. Med sin hjälp minskas svullnaden avsevärt.

4

Vad ska man göra för att minska eller ta bort svullnad?

• Ödem kan också behandlas med kalla kompressor. Kallstimulering orsakar överdriven vävnadsvätska för att komma in i blodet och transporteras i njurens riktning. Dessutom kan en fruktvinäger läggas till vattnet. Men kalla kläder är inte lämpliga för varje patient, så patienten måste först prata med doktorn i förväg.
• Positiv påverkar den kontrasterande duschen för fötterna.
• En av de klassiska och utmärkta flödena för avlägsnande av ödem är bad med EPSOM-salter. Dessa salter hjälper till att slappna av lemmar, minska svullnad och stimulera blodcirkulationen. Rekommenderas: Lägg till en kopp epsomsalter till ett bad med varmt vatten och fördjupa hela kroppen i 15 minuter. Om tumören påverkar anklarna och benen kan du förbereda en blandning i en skål och fördjupa dina fötter i 20 minuter.
• Även om tumören i anklarna, och benen kan vara lite smärtsam, kan fysisk inaktivitet förvärra staten. I motsats till vanlig bedömning är fysisk träning en av de bästa deflations- och inflammationsmetoderna i nedre extremiteterna. Övning aktiverar blodcirkulationen och förhindrar problem som blodförtjockning. Rekommenderas: simning. Denna övning är en mild effekt och kräver inte större tryck på fotleden och benen.
• Undvik direkt benuppvärmning, till exempel i ugnen eller öppen spis.

• Använd bekväma och lösa kläder. Du måste undvika strumpor som drar anklarna och byxorna som stramar buken.
• Om det är oundvikligt, så du stannar för att sitta länge, placera benen upp.
• Under sömnen, lägg benen på kudden så att de är högre än resten av kroppen.
• Sitter, från tid till annan, flyttar fingrarna och anklar.
• Ta en dusch med varmt vatten och avsluta kallt vattenstänk. Börja med fotleden och avsluta på höften. Upprepa denna procedur flera gånger.
• Använd bekväma skor, undviker höga klackar, men också helt platta skor.
• Korsa inte benen.
• Avsluta dagen genom att använda massage på benen, om möjligt, med en kall gel, som börjar med anklarna för att avsluta i ljumskens område, vilket ger ett litet tryck för att främja blodåterkörning. Massage tar bort tyngdkraften och smärta, underlättar staten. Lymfkörtlarna som ligger under delserna, i buken, i vik och knän stimuleras av mjuka gudar.

4

Korrekt manifest - ödem kommer att minska

Dina ben är tunga och svullna i slutet av dagen? Är du benägen att retention av vatten? Oavsett orsaken kan din kost spela en nyckelroll. Här är några enkla tips:

• Håll fast vid den låga saltdieten - kroppen kommer att begränsa mindre vatten, vilket bidrar till snabb vattenutbyte.
• Maskros är en mycket populär diuretisk anläggning. Dess egenskaper kan hjälpa dig att bekämpa vätskebehållning och därigenom minska ödem i benen. Vi rekommenderar: Förbered en maskros tinktur och drick tre koppar per dag. Den kan också appliceras direkt på de drabbade extremiteterna med en trasa eller handduk.

Om, trots följande tips i ditt dagliga liv, fortsätter ditt problem med svullna ben, inte tveka att kontakta din läkare eller fysioterapeut för att hitta andra lösningar.