Често морате да чујете да неко има стопала Блиц доле. Чак и када је топло, можемо да доживимо нелагодност у доњим екстремитетима. Овај услов за многе узроке оправдано забринутост. Показати марљивост и идентификовати разлог зашто ноге ману.
Људско тело је дизајниран тако да има веома мало мишића у стопама и један оскудне количине поткожног масног ткива. Стога, размена топлоте је веома мали. Покуша да заштити своје ноге од хладноће. Рефусе непријатно, блиске ципеле. И ноге неће мана. Напомена када осећате хладноћу у доњих екстремитета. Симптоми су стално манифестују или у одређено доба године, било да лето или зиму. Постоје многи разлози: главни од њих је лоше хемодинамика у вези са радом срчаног мишића, једноставно говорећи, вегетативно дистоније. Људи из ове категорије не само хладно у ногама, али и отежано дисање приликом подизања степенице маршеве, до краја дана, нокти могу да чисти. Ако постоји болест, као што су проширене вене доњих екстремитета, ноге хладноће и настаје у ногама. Он доводи до овог лошег циркулацију крви и слабог рада срца. Са таквим девијацијама, особа се стално доживљава хладно у удовима.- ако дим, бацање;
- покушајте да избегнете стрес;
- мање често конзумирају снажни чај и кафу;
- мања употреба зачина која имају својства за проширење пловила - црвена и црна бибер, сенф;
- варфе ноге када је почело да се хлади на улици;
- увече, пре спавања, загрејте ноге у води угодне температуре са додатком сенфа у праху, а затим ставите чарапе на доњи удови;
- посетите сауну;
- носите висококвалитетне ципеле из природног материјала;
- врло добро је направити контрастне купке за ноге или се истуширати, наизменична хладна и топла вода;
- раде редовне спортове.
Активни начин живота, правилна исхрана и недостатак лоших навика побољшаће расположење. Хемоглобин ће доћи у нормалу. Стање судова и имунолошког система ће се променити. Непријатан проблем ће нестати, што изазива нелагодност и заувек хладна стопала.
Имам хипотериозу, варикозне вене, смрзавајући ноге до колена, чак и испод покривача. Шта да радим?