Како уклонити отицање ногу код куће

Ноге су вам нелагодности због отеклина? Овај проблем није само естетски, већ и медицински. Прекомерно нагомилавање течности у меким ткивима може бити узроковано различитим разлозима, тако да се разуме како да уклоните отицање ногу код куће, морате да знате порекло проблема.

1

Начин живота

Већина људи периодично има едема, посебно након дугог боравка у нелагодном положају. Након што сте се густи вечера одмах пре спавања или велике количине течности ујутро, можете открити и непријатне последице у облику едема. Фанови физиолошког отопиња такође често трпе прекомерне течности кластера у телу. Уклоните отицање ногу код куће у овом случају је прилично једноставно. Довољно је подесити свој животни стил. Смањите потрошњу соли, вечера 3 сата пре спавања, не пијте више чаша од чисте воде пре него што одете у кревет. Узмите прекиде на физичким нападима током дана, посебно ако имате посао сједења.

2

Третмани воде

Уклоните едем ногу добро помаже воденим поступцима. Покушајте да се супротстави. Започните од собне температуре, а затим укључите хладну воду, а затим топло вруће. Проведите поступак 1-2 минута, наизменична хладна и топла вода, завршите хладан туш. Прилично исциједите ноге пешкиром за обнову циркулације крви. Са варикозним венама, не препоручује се употреба топле воде. Излаз у овом случају може бити топле купке са морском соли у пропорцији 1 кашике. л. Соли на 1 шољи топле воде. Такође можете да користите храст или вентиларна кора, жалфија, минт, коприва, камилица, мелисса, лаванда.

3

Масажа

Да бисте брзо уклонили отицање ногу, треба да легне на равну површину и подићи праве ноге под углом од 45 °, затварање их о подршци. Реците 10 минута у таквом положају. Затим направи масажу подручја проблема, крећући се у правцу протока крви одоздо нагоре. Благо масирајте стопало са прстима до пете. Посебна пажња је посвећена простору између првог и другог прста. Затим массате табанима. Па загрејала ову област, идите на масирање на мишића листа. Обавља масажу у трајању од 5 минута за сваку ногу.

4

Здрава храна

Можете уклонити оток код куће са одређеним производима. Ово укључује Лингонберри, бруснице, першун, мирођија, шипак, Семе лана, бели купус, лимун, бундева, краставце, јабуке, ферментисаних производа, пиринач. У свакодневној исхрани, препоручује се да обухвата производе богате калијумом, јер је његова несташица често може бити узрок едема. Такви производи су кајсије, диње, лубенице, наранџе, мандарине и друге. Свеже цеђени сокови имају одличан диуретицки ефекат и да ће помоћи да се брзо изборе са отоком, као и зеленог чаја, Добијање есенције од Мелиса, кима и глога. У појави едема у другом стању, лекари често преписују истовар сира и јабука дана. Свако може искористити такве исхране. Током дана, треба да једете 400 г сира и 800 г јабука, наизменично производе једни са другима, али без њиховог мешања.

5

Медицински узроци едема

Ако вам вишак течности у организму брине константно, може да сигнал пропусте у раду срца, бубрега, јетре. У том случају, не би требало да покуша да уклони отицање ногу код куће, јер је погодан за друга средства борбе против едема може бити опасно за тебе. Пожурите за пријем у терапеута, који ће наћи и излечи узрок едема, онда ће проћи симптоми. Не узимајте диуретичко производе без именовања. Они дехидрира тело, што доводи га у стање тешке стреса. Узима лекове само именовање лекара.

Често је узрок едема бива погрешно одабран ципеле. Ако се упумпава ципеле, гумиран или једноставно зато нелагодност, можда је време за куповину.