Ноге се ноге се уморе, сипане вођством, зујају. Перформансе пада на нулу, а ипак још увек требате да радите све послове за домаћинство, пазите на децу. Како се вратити на дужност, брзо и ефикасно уклањати умор ногу?
1
Купите себи мекане, лепршаве и светле домаће папуче, тако да након уклањања ципела у пете, ноге се утопи у комфору. Пре свега, не журите да идете у кухињу, али лезите на своју омиљену софу и подигните ноге. Покрет у крви ће се побољшати, нормализована је циркулација крви. Требаће то само 5 минута вашег времена.
2
Затим држите пут до купатила. Припремите базен хладном и благо топлом водом. Пријавите се у један контејнер или другу наизменичну. Ово ће послужити као врста масаже посуђа.
3
Можете припремити опуштајућу купку додатком морске соли, инфузије биља, црногорино екстракта, ароматична уља. Вода у купатилу не треба да се ради превише топло - од овога ће се утопити у кревет. Отприлике 5-10 минута је довољно за ублажавање умора из целог тела.
4
Масажа ће помоћи у ублажавању тежине стопала. Нанесите масажно уље, крему и направите кружне масивне покрете на стопала, кавијар. Померите се одозго до дна, обраћајући пажњу на сваки прст.
5
У апотекама, кремама, спрејевима који садрже ментол, метву, црногорски екстракти се продају. Помажу да се врате осећај лакоће на ноге и имају расхладни ефекат. Постоје и лекови који такође уклањају отицање ногу: Љотон, Гевол, Трокевазин.
6
У случајевима када је умор ногу праћен болом, зујање може да користи народни лек - инфузија цвећа лила. Литерарска јар је испуњена цвећем и сипала се у ивице вотком. Инсистирајте две недеље, филтрирајте. Са овим алатом стопала се трљају, теле.
Умор за стопала првенствено зависи од ципела које носите. Одвојите правило да купите удобне, кожне, иако скупе ципеле.
4
861
