Да ли знате овај непријатни осећај када су ваше омиљене ципеле ујутро, ујутро, ујутро седели на нози, увече се окрећу правом мучењу пиштоља? Шта да радите, да ли заиста купујете ципеле на више величине, од два зла бирајући мањи? У почетку је потребно схватити какав се догађа таква ужасна нелагодност. И можете кривити само ноге ногу. Али шта то значи: верни знак поремећаја тела и болести, када треба хитно да започнем лекару, или можете самостално да се позабавите својим жртвом? Хајде да се позабавимо заједно.
Узроци стопала стопала
Проблем отеклине доњих екстремитета може проузроковати низ фактора, у распореду од поремећаја имунолошког система и болести унутрашњих органа до баналног умора и прекомерног рада. Ако је ваш услов стабилан, највероватније ће разговарати о физиолошким узроцима отеклина, ако се симптоми напредују - ово је прво звоно које нас обавештава о патолошкој природи едема. И овде не можемо без консултација са вашим лекаром.
Савети за ноге отеклине
Да бисте спречили појаву ногу едема, приметите своје савете:
- Не носите прекомерну обућу, не прогоните висину висине, већ и ципеле са равним ђонима такође нису погодне.
- Најјачи едеми се изражава, ако проведемо пуно времена да стојимо на седећим начину живота.
- Одлична употреба соли накупља воду у нашем телу. Смањите количину соли у исхрани. Покушајте да се ограничите у употребу воде.
- Заштићујемо ваше доње удова, а не траумирајуће и непотребно их не напрезавају.
То су најједноставније, али истовремено ефикасне савете у едема. Поред тога, постоји неколико као једноставних вежби које се препоручује свакодневно.
Вежбе за превенцију синдрома едема
Унос уноса Синдром Такве вежбе ће помоћи:
- покушајте да устанете на највише врпове ногу и прођите кроз собу;
- направите малу скакање, благо куцањем чарапа;
- ставите на под оловком, гумом или малу лопту и покушајте да га подигнете голих прстију;
- савијте и оштро Инвигине прстију;
- опустите ноге полако ротирају ноге у кругу;
- заузврат, раширите и чврсто притисните прсте на ногама;
- притиском на подножје на под, подигните онај који је горе користио за окретање пете и ногу на ножним прстима.
Љековни препарати
Изузетно условно анти-хитни алати могу се поделити у две главне групе:
- Диуретик. Дигестонс укључују велики број биљних декона који побољшавају циркулацију крви, састав заснован на соковима лимуна, ровабина или калина и много више. Таква средства треба да се користи са опрезом због ризика од дехидрације и само на препоруку лекара.
- Маст. Главни ефекат масти усмјерен је на јачање васкуларних зидова, јер је тамо да је велики број течности који није добијен од тела. Квалификовани терапеути саветују: Троксевазин, хепарин маст, гел ессавен, венитин и лиотон.
Корисна храна у едеми
Одлична природна диуретик је лубеница. Природни сок од грожђа је такође користан као средство за исцељивање у едеми. Узми сат пре него што примите писање. У почетку, пола чаше, затим повећати део на две чаше за 1 пријем. Ток лечења - месец и по.
Дакле, потребно је схватити да је третман едема ногу интегрисани приступ, који подразумева и употребу посебних препарата и једноставних превентивних вежби. Ако је синдром за чишћење током времена само побољшан и ниједан од горе описаних средстава не помаже - остаје само да се консултује са лекаром за помоћ.
1
705
