Сигурно је свако од нас доживео непријатне конвулзије у нашим ногама барем једном у нашем животу. Мишићи почињу да се брзо смањују, узрокујући јаке болове и после удова, изгубе осетљивост неко време (Нумб). Шта да радите ако имате грчеве ногу?
1
Ако грчеви веома често узимају ноге, онда не можете без помоћи специјалиста. Најбоље је да се контактирате флеболога који је у својој специјалности ангажован на бродовима ногу или обичном неуропатологу. Ако у клиници нема таквих стручњака, на пример, у малом селу, а затим идите у обични терапеут. Лекар ће сигурно именовати испит и сазнати узрок нападаја.
2
Честе грчеве ногу јављају се код особа са следећим озбиљним здравственим поремећајима:
дијабетес;
проширене вене;
разне нервне болести;
недостатак тела калцијума, магнезијума и витамина Д;
неке болести штитне жлезде.
Наравно, то се не може бавити самопоузданошћу у таквим случајевима - то треба да именује лекар.
3
Интеге конвулзије су са сталним јаким оптерећењем на ногама, на пример, у људима који раде на месту (продавци или фризери). Са тешком хипотермијом, ноге такође могу да заузму напад и чак и након неколико сати. Стални стресови који доводе до прекомерне ексцитације нервног система могу такође изазвати конвулзије. Ако имате све са здрављем, а нападали су само због ових фактора, онда морају бити ниво. Током стојећег рада промените позу чешће и сваког сата направите десет -минути седећи пауза. Покушајте да не хипотермију, за то, носите посебан термички доњи веш. Покушајте да избегнете стрес и ако не успе, попијте мајку, валеријско или било које друго умирујуће.
4
Снажна конвулзија може се уклонити редовном иглом, које је потребно лагано учврстити ногу на месту контракције мишића. Ако игла не помогне, онда морате покушати да постанете на ногама и започнете интензивно ходање, чак и кроз силу. Обично побољшани проток крви помаже да ослаби напад. Одједном, грчеви се сјецкала стопало, а затим лежи на леђима и подиже јој ногу, то би требало да буде умотано у две руке и оштро га повуче. Након одузимања повлачења, уд се мора утрљати било каквом загревањем масти. То може бити випросал, волтарен, Миатеон итд.
5
У стара времена, грчеви су третирани народним методама које се могу судити у нашем времену:
Помијешајте суву сенф са медом у пропорцији 2/1 и размажите ноге овом масти ноћу. Да бисте производ учинили бољим, омотајте ноге са клизањем филмом и омотајте то топлом покривач.
Купите суву траву "Хорсетаил" у апотеци и направите декотцију: 2 кашике. л. на 0,5 литара воде. Овом декоцијом, навлажите постељину убрус и ставите је на ноге за ноћ. Да бисте побољшали ефекат, направите ноге за ноге из исте траве и узмите декотирање према унутра.
6
Унесите производе који обогаћују тело калијумом, магнезијумом и витамином Д. Да бисте то учинили, једите пуно зеленила и свеже поврће, тврди сир и викендични сир. Купите рибље уље у апотеци и пијте 2 кашике сваки дан. На столу мора бити душо, који држи елементе у траговима у телу.
Готово увек, грчеви ногу су у људима који су укључени у спортске спортове и узимајући стероиде. Ако се према њима поступајте, престаните да пијете ове биолошки активне лекове. Ваше здравље је много важније од испумпаних мишића и неприродно утиснута штампа.
Ин-ин-ин, грчеви у ногама немају нигде, увек постоји разлог (добро ако само један). Налетео сам на мишићне конвулзије након сталног стреса, плус губитак килограма и дефицит минерала завршио је целокупну слику. Здравствени приступ исхрани, Евалровски магнезијум Хелат (купио је у продавници. Провлачивање), као и смањење емоционалне јоге и уметничке терапије, помогли су у побољшању здравља.
1
1912
Ин-ин-ин, грчеви у ногама немају нигде, увек постоји разлог (добро ако само један). Налетео сам на мишићне конвулзије након сталног стреса, плус губитак килограма и дефицит минерала завршио је целокупну слику. Здравствени приступ исхрани, Евалровски магнезијум Хелат (купио је у продавници. Провлачивање), као и смањење емоционалне јоге и уметничке терапије, помогли су у побољшању здравља.