Скоро се сви суочили са чињеницом да је почео да примећује манифестације претходно необичних емоција и осећања: љутње, агресија, раздражљивост, темперамент, апатија, несигурност, анксиозност. Али све се то односи на знакове нервног поремећаја, узроковано, по правилу, прекомерним искуством, искуствима из било којег разлога. Такве ситуације су посебно карактеристичне за људе који се сакрију и накупљају своје емоције. Али то није ништа што кажу: Нерви нису гвожђе. Било који систем, укључујући нервозан, пре или касније даје неуспех. Није вриједно игнорисање таквих сигнала, јер је Централна кућа ЦИССЕЕС одговорна за цело тело нашег целог тела, а последице не олакшане напона могу утицати на ваше здравље.
1
Наравно, идеална опција је научити како да у потпуности контролишете своја осећања, емоције, да зауставите све њихове покушаје да вас савладају у корену. Можете престати да узимате непријатне ситуације које нас чекају около, на срце. Технике респираторне гимнастике и медитације помоћи ће у томе. Курсеви који подучавају ове методе тренутно су у већини градова. Изаберите време и пријавите се за њих, јер ментална равнотежа доприноси решавању многих проблема. Повећана потражња за себи је директан пут до квара у раду централног нервног система, па покушајте да се решите претеране потраживања вашој личности. Обавезно се мазите барем током викенда са преусмеравањем времена за своје вољене окупације, што доноси искрену радост, осећај задовољства. Да би не прекршили своје најмилије, боље је остати мало само, слушати опуштајућу музику, купајте се са ваздушним пенама и умирујућим биљем, сећате се најомиљенијих тренутака из прошлости, боље је да је боље ако је нешто смешно. Само се не затварајте у себи, ово није излаз.
2
Ни мање ефикасни пренапонски пренос ублажава шетње у свежем ваздуху, трчање ујутро. Само немојте претеривати тако да физичка разарање није додата. Масажа је такође веома ефикасна. Пријавите се за поступак или то урадите сами, пожељно са есенцијалним уљима. Ако је могуће, гледајте свој омиљени филм, па чак и боље - идите у биоскоп. Покушати да спавам. За проблеме са живцима исправите исхрану. Уђите у папају, наранџасти пасуљ, битке, све зелено поврће, млеко, јогурт, тјестенину, горку чоколаду, зоб, душо, матице. Одбијајте кафу, он је узрочни агент нервног система. Заборавите на алкохол, лакше је ако постане, онда у врло кратком року, али тада ће бити само гори. Боље је попити декотирање ружа, воћних пића, умирујућих биљних чајева од балза од лимуна, метвице, кире, тимијана, мајке, липека цвећа.
3
Ако се хитно смирите, избаците своје емоције на било којем објекту (бокс, ударајте софу, напишите љуто писмо, подешавање на ручици или оловку - папир ће све издржати све). Залијте се са обичним балонима и, ако је потребно, ударите све негативне у њима, покушавајући то брзо учинити. Пронађите напуштено, мирно место и ставите сав гнев у глас, дозвољавајући себи да вичете. Јесте ли покушали да победите јела? Не желим да очистим и изађем, зар не? Нећете веровати, али неки поготови за ову сврху стичу несвесне шоље и плоче. Живци, како кажу, скупљи су. Да не би били непристојни према вашој породици или колегама у топлини љутње или иритације, уместо тренутног одговора, држите дах колико можете, а затим замислите себе куваном чајном и ментално ослобађањем паре, док се у стварности издиши у стварности . Или, окрећући се машти, персовите се са рибом која је, са свом жељом, не може да одговори. Верујте ми, са одговарајућом маштом, ово помаже, неки растављају безобразни смех. Шта је овде непристојна?
4
Да бисте смирили живце, користите дрогу, као што су Персен, Валемидин, Ново-Пассит, Глицисед, Адонис Бром, Валериан, од капи Цорвалол и Валокордин. ЕГЛОНИЛ, фенибут, Аминазин, Трифтазин, скромни су веома ефикасни, али лекар треба да пропише рецепт за њих, консултује се са неурологом. Имајте на уму да ова средства нису тако безопасна. Неће бити сувишно да прибегава фолк методама и процедурама. Покушајте ово: Повежите две кашике лимуновог балза и литра белог сувог вина, инсистирати пола месеца на тамном месту, а не заборављајући да се тресе. Затим оптерећујте инфузију, користите 30 мл три пута дневно. Или узмите тимијан, плантаину, матичну плодову, срушени ружичасто воће, валеријске корене, сваке две кашике, сипајте пола литра кључале воде, инсистирајући и притискати сат времена. Узми након оброка, кашичице два пута дневно. Овај рецепт ће такође помоћи: сипати стотину грама глог плода са чашом топле воде, прокухајте четвртину сата. Пијте 100 мл сваки дан.
Запамтите да је нервни преналет препун хипертензије, ендокриних поремећаја, удара и срчаног удара, онкологија. Ово ће послужити као прилика да се поново избјегне стресне ситуације и надгледа ваше здравље.
Повећала сам иритираност на позадини сталних плима за менопаузу. Ова бацања су у топлини, а затим у хладноћи, веома натегнута. Сада сам почео да узимам циклим аланин и метви чај да се наказе, одјек више не гњаве .... Дакле, боље је знати разлог, али већ заснован на томе да плешете, како кажу
Поподне осећам умор и емотиван стрес и да се некако смирим, парићу менту, али након тога ме некако заглавила. Стога сам нашао бољи алат, назван Евалроровски смиреним даном Био чај, који заиста ублажава напетост и доноси емоционално стање у нормалу и најважније, не желите да спавате након тога, а не желите да спавате након тога и радите енергично. Трошкови је буџет, али квалитет је већи, сви састојци овог чаја окупљају се у Алтаи-у
Можете ићи на психолога, психотерапеута. Укључите се у медитацију и јогу. Али ако хормонска равнотежа није у реду, све то ће бити бесмислено. Имао сам га током менопаузе. ПлМогло Исправите ситуацију само да је Ладице почела да узима формулу више од поливитамина. Добро је да постоје само фитоестрогести биљке које помажу да се избори са овим проблемом. Мислим да ће већина жена ценити. + Постоји јачање имунитета (витамини Ц, Д, цинк и ехинацеа).
Добар дан! Окренуо сам се ирини. Након што је сарађивао са њом, мој се живот заиста променио на боље, остало је депресија, главобоље су ме проследила дуги низ година, као да се поново родила, несумњиви страхови су отишли, постао сам више само-само-само-само-само-само-самопоуздање Живот. Све ово хвала Ирини! Такође, захваљујући Амулету, које је разговарала из злег ока и оштећења, рад се побољшао, појавио се новац, он заиста ради и доноси ми срећу. Написао сам Вхатсап 89038861773.
3
3582
Повећала сам иритираност на позадини сталних плима за менопаузу. Ова бацања су у топлини, а затим у хладноћи, веома натегнута. Сада сам почео да узимам циклим аланин и метви чај да се наказе, одјек више не гњаве .... Дакле, боље је знати разлог, али већ заснован на томе да плешете, како кажу
Поподне осећам умор и емотиван стрес и да се некако смирим, парићу менту, али након тога ме некако заглавила. Стога сам нашао бољи алат, назван Евалроровски смиреним даном Био чај, који заиста ублажава напетост и доноси емоционално стање у нормалу и најважније, не желите да спавате након тога, а не желите да спавате након тога и радите енергично. Трошкови је буџет, али квалитет је већи, сви састојци овог чаја окупљају се у Алтаи-у
Можете ићи на психолога, психотерапеута. Укључите се у медитацију и јогу. Али ако хормонска равнотежа није у реду, све то ће бити бесмислено. Имао сам га током менопаузе. ПлМогло Исправите ситуацију само да је Ладице почела да узима формулу више од поливитамина. Добро је да постоје само фитоестрогести биљке које помажу да се избори са овим проблемом. Мислим да ће већина жена ценити. + Постоји јачање имунитета (витамини Ц, Д, цинк и ехинацеа).
Добар дан! Окренуо сам се ирини. Након што је сарађивао са њом, мој се живот заиста променио на боље, остало је депресија, главобоље су ме проследила дуги низ година, као да се поново родила, несумњиви страхови су отишли, постао сам више само-само-само-само-само-само-самопоуздање Живот. Све ово хвала Ирини! Такође, захваљујући Амулету, које је разговарала из злег ока и оштећења, рад се побољшао, појавио се новац, он заиста ради и доноси ми срећу. Написао сам Вхатсап 89038861773.