Шта је серотонина

како воулд чудан бр.  звучало, али срећа –  ово је не шта други, како нормалан ланац хемијски reakcije. učesnici у ово ланци довољно многи, али основни од њих трошкови мислити серотонина.

1

Где финд серотонина

серотонин (5–НТ., хормон срећа) поклони сам biološki активан супстанца, то на властитим произведен организам. облици он од амино киселине триптопхана начин њеној хидроксилацији.

5–НТ. моћи пронаћи у:

• нервозан систем;
• изнутрице;
• епипхисе;
• крв;
• мишићи;
• надбубрежне жлезде.

висок његов број садржи у изнутрице, глава мозак и крв.

2

Механизам серотонин акције

поступак гормон. у глава мозак заснован на трансфер нервозан импаулс целлс, стога његов још позив неуротрансмитера. имплементиран такав емитовање по проверавати везивање серотонин тАКО специфичан рецептори нервозан целлс. део гормон. срећа окрета у епипхисе у мелатонин, којем одговори по биоритам организам.
на крв систем серотонина у паре. са норадреналина даљински васоцондуцтинг ефекат.
основни поступак неуромедиатор у изнутрице закључује у регулација његов моторики.

Главни efekti серотонин приложен у могућности подесити:

• расположење;
• секси активност;
• апетит;
• сан;
• меморија;
• теморегулатион;
• бол осетити.

мана серотонин можда негативан утицати на организам. Посматрано он у следећи државе:

• депресија;
• паника атааки.;
• анксиозност;
• обсессиц–цомбулсиве синдром;
• блиц љутња;
• енуреза;
• деменција.

3

како повећати ниво серотонин

• посматрати исхрана.  серотонин у чист видео у производи исхрана ти, сигурно, не пронаћи. неопходан употреба храна, богат триптофан – супстанца, од кога заправо и произведен хормон срећа. ДО тако производи односе чоколада, банане, ананас, вино, кокошка, лосос, сир.
• Реци ми активан слика живот.  физички вежбе способан подићи развој многи гормонс и medijatori. Главна ствар –  они мора носити редовно карактер.
• Медитирајте.  јога и разноврстан праксе медитација помоћ теби научи да контрола белешка расположење и владати властити тело.

Ако домаћи задатак мере не помоћ ти савладати са серотонинова инсуфицијентност – односити се до специјалиста. у–први, доктор можда дефинисати твој прави  ниво гормон. у крв, у–други, ће моћи додела неопходан медицински фондови.

Механизам akcije највише од њих основан на sporo се обрнут хватање неискоришћен серотонин од синаптична прорез, шта pruža његов мастан концентрација у њеној, и даје могућност већи број рецептори контакт са неуромедиатор.

тако, серотонина је основни гормон расположење и срећа. у смањен његов концентрација људски тестиран депресија и други забринут држава. Зато важно знати, од шта синтетизује хормон, како открити његов недостатак и како подићи његов ниво.