Chia semena so majhna, ploska, ovalna zrna s polirano teksturo mnogih let španske žajbelje. Čudežna rastlina se je štela za glavni produkt starodavnih narodov Maya. Barva semena se razlikuje od bele do rjave ali črne sence. Danes so zrna eksotičnega izdelka enaka naravnemu antibiotiku. Dodana so kašo, se spremenijo v puding, ki se uporabljajo v pekovnih izdelkih ali koktajlih. Imajo sposobnost absorpcije tekočine, ki omogoča zgostijo omake ali zamenjavo jajc v receptih.
Uporabite za kožo
- Odstrani akne. Ravna semena šiva imajo protivnetne lastnosti, ki obnovijo vlago kože, zmanjšajo svojo rdečico in preprečujejo videz aken.
- Olje, ekstrahirano iz semena, prispeva k hidraciji kože. Nanesite ga na suhih območjih komolcev, velic in pete, da jim dajo gladkost in mehkobo. Za boljšo vlago lahko dodate nekaj kapljic olja v dnevni kremi.
- Chia Zrna lahko postanejo alternativa industrijskim kozmetičnim serumu. Cap 3 pade na roko in se držite tekočino v kožo. Naravni serum razbremeni ličila dobro, in njena redna uporaba stimulira funkcije zdravih celic.
- Prihrani od staranja. Chife Seed Oil je nasičen z antioksidanti in finutrienti. Ima alfa-lipoično kislino, ki zmanjšuje pojav tanke črte in gub.
Pomaga lasje
Majhna semena Chia, zaradi kompleksa hranilnih snovi, prispevajo k rasti las in preprečevanje njihove izgube.
- Beljakovine. Zrna so odličen vir naravnega beljakovine, ki pozitivno vpliva na rast dragocene za lase. Njegovo pomanjkanje povzroča upočasnitev rasti in bogate izpadanje las.
- Baker prispeva k proizvodnji melanina, ki upočasni proces videza semen in izboljša naravno barvo las.
- Cink v Chia semena prispeva k proizvodnji novih lasnih celic. Redna krma kože v porih glave bo lasje lasje in bujna.
- Semena so naravni vir alfa-linolenske kisline, ki se ne sintetizira v telesu. Njen primanjkljaj povzroča piling kože.
Preprečevanje bolezni srca
Maščobne kisline na voljo v eksotičnih semen postopno povečanje holesterola. Njena rast izboljšuje srce srca in preprečevanje kapi. Redni sprejemi zrna lahko zmanjšajo zgornji in spodnji tlak.
antidiabetiki lastnosti
Chia zrna štejejo naraven pripravek za zdravljenje diabetesa z drugega tipa. Ti zmanjšanje inzulinske rezistence in ravni proteina hormona v krvi. Edinstvena kombinacija topnih in netopnih vlaken prispeva k asimilacije v telesu kompleksnih ogljikovih hidratov. To upočasnjuje pretvorbo ogljikovih hidratov v sladkor, stabilizirati njegovo raven v krvi.
polnjenje z energijo
Uravnotežena raven sladkorja v krvi, ne le zmanjšuje verjetnost sladkorne bolezni, ampak tudi telo s stalno energijo. Ena žlica semen bo naboj telesa za 24 ur, kot so športniki redno uporablja pri dolgoročnih obremenitvah.
Mišice in tkanine regeneracija
Bolds zrna spodbujajo presnovo, prispeva k rasti mišične mase in rehabilitacijo poškodovanih mišic in tkiv. Vsebujejo proteine \u200b\u200bin uravnotežene aminokisline ta podpora mišične mase.
vnetje spopadov
Bolniki, ki redno porabijo Chia semen poroča zmanjšujejo vnetja in zmanjšanje bolečine, nekaj tednov kasneje. Visoka koncentracija omega-3 maščobne kisline maže sklepe, pri čemer ohranjajo svojo prožnost.
Spodbujanje izgubo teže
Drobni zrna Chia preprosto nepogrešljivi, ko teža pade, saj imajo visoko vsebnost vlaknin. Vlakno absorbira velike količine tekočine, zaradi katerih pride do želodcu poveča in občutek sitosti. Beljakovine zmanjšuje apetit, zato, sam število hrane, ki jo zaužijemo.
izboljšuje spomin
Eksotične semena izboljša delovanje možganov. Z rednim sprejem zrn, celične membrane postala bolj fleksibilna, kar omogoča dostopnost hranil. Pomaga izboljšanje spomina in povečuje koncentracijo.
zdravje kosti
Semena so bogata s kalcijem, ki je koristna za zdravje kosti in preprečevanje osteoporoze. Zrna so tudi bogat vir bora. Njihove protivnetne lastnosti so ugodne za artritis. Zmanjšujejo sklepnega togost in bolečine odstranitev.
Prebavni sistem
2 žlici zrn zagotavljajo organizem z 10 gramov vlaken. Njihova poraba očisti toksine iz želodca, sistem razstrupljanja seveda. Topna vlakna prispeva k absorpciji uporabnih izdelkov. Učinek zrnja očisti in pomirja debelo črevo, ojačanje peristaltskega učinka.
Zahvaljujoč naravnemu mehkemu okusu, se lahko Chia semena dodajo vsem. Enostavno kuhanje, kot lahko jeste surovo, izpustite v sokovih ali dodajte peka, puding in kašo. Prav tako lahko spray zrna vaših najljubših jedi iz žit, zelenjave in riža.
0
410
