Takšno čezmorsko sadje, kot je Avokado, se je pojavilo na tabelah Rusinov relativno pred kratkim. Čeprav so antični Azteki gojili v tretjem tisočletju BC. Za okus, sadje izgleda bolj kot zelenjava. Ta ameriška hruška raste, prekrita z nagubano lupino, v tropskih in subtropskih podnebjih. Vse večje priljubljenosti eksotične rastline je razloženo z njegovimi uporabnimi lastnostmi.
1
To je pravi borec s holesterolom. Oleinska kislina, ki je del plodov ameriških Perseys, preprečuje nastanek holesterola in odstrani presežek iz telesa. To je pozitivno prikazano na kardiovaskularnem sistemu. Popoln Avokado redno zmanjšati tveganje ateroskleroze.
2
V 100 g sadja je malo manj kot polovico dnevne stopnje folne kisline za odrasle. Ta snov je še posebej pomembna za ženske, ki načrtujejo nosečnost. Oblikovanje živčnega sistema ploda je odvisno od tega.
3
Avokado uravnava raven sladkorja v krvi. Optimalno združuje nizko vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja. Po prehranjevanju se oblikujejo posebna prehranska vlakna, ki zmanjšujejo raven glukoze v krvi, zato je tveganje bolniške sladkorne bolezni zanemarljivo. Še posebej koristno malo nevrednega sadja.
4
Avokado je nepogrešljiv za preprečevanje raka. Bolezen je v veliki meri posledica pomanjkanja protivnetnih snovi in \u200b\u200bnaravnih antioksidantov. Aligatorjeva hruška zagotavlja telesu z nepogrešljivimi fitonutrienti in fitokemikali, vitaminom E, ki vežejo proste radikale, upočasnijo staranje in boj s stresom.
5
Ameriška darila izgubijo težo. So zelo enike, vendar praktično ne vsebujejo ogljikovih hidratov, zato je telo enostavno in hitro absorbira telo.
6
Avokado olje se uporablja v kozmetologiji. Ugodno vpliva na kožo in lase, ima prehranske, obnovitvene in protimikrobne lastnosti. Uporablja se tudi pri zdravljenju psoriaze, opeklin, seboreje in diateze.
7
Sadje mora biti prisotno v prehrani, če se hemoglobin zmanjšuje. Prisotnost riboflavina, bakra in železa stimulira generacijo rdečih krvnih celic.
Ne hitite, da takoj zaženite v trgovino za uporabnega sadja! Še vedno mora biti pravilno pripravljena jesti, da ne škoduje zdravju. Sadje Avocado previdno, ker njegova kost vsebuje nevarne toksine. Enako se nanaša na liste.
1
1115
