Okvara krvi lahko povzroči različne bolezni: krčne žile, povečanje tlaka. Oseba se lahko muka glavobole in zasoplost, temni krogi se bodo pojavili pod očmi. S slabim krvnim obtokom, celo telo trpi na splošno. Da je krvni obtok normalen, je potrebno pomagati telesu izboljšati krvni obtok.
Kako izboljšati krvni obtok - Vaja
Da bi pretok krvi delal - živite v gibanju. Vzemite si pravilo za vožnjo s kolesom v večerih, več gremo na stopnice. Zjutraj naredite osnovno polnjenje. Pomagala bo krvi, da bi bolje krožila. Če delate veliko na računalniku, potem ne pozabite občasno stisniti in pojdite iz stola vsako uro.
Kako izboljšati cirkulacijo - toplota
Ko se hladne krvne žile zožijo, ki vodi v obtočne motnje. Zaključek je očiten - držite telo v vročini. Ponoči se ogrejte, skrivajte odejo, na kateri ni hladno. Vzemite topel prhanje ali alternativno vroč in hladno vodo. Pijte samo toplo vodo, ne zmanjšuje plovil.
Kako izboljšati krvni obtok - izdelki
Vključite v prehrana, kot so Avokado, Dragun, sveži zeleni, sadje, sončnična semena in buče, črna čokolada. Uporabite tudi različne začimbe za kuhanje: črni poper, cayenne poper, čili rdeče paprike, rožmarin, cimet, timijan.
Kako izboljšati cirkulacijo - masaža
Dobro masaža krvi. Ne zanemarite masažnih sej, če se pogosto počutite hladno v rokah in nogah. Poleg overclocking krvi iz plovil z masažo sprosti in napeti za ves dan mišice.
Kako izboljšati krvni obtok - počitek desno
Počitek, poskusite postavite noge nad glavo, na primer, jih vržite na kavč ali odejo, ki jo je valjal valj. V takem položaju je priporočljivo ležati 15 minut.
Vsaka bolezen je bolje, da se opozori, da je potrebno za izvajanje priporočil za izboljšanje krvnega obtoka. So zelo preprosta in pomaga ohranjati telo v tonu, izboljša krvni obtok in dobro počutje.
1
504
Jaz, kot sem analize, sem videl, da mi ni bilo vse v redu s cirkulacijo krvi, je takoj začel dihydroquercetin (naravno pripravo in za ceno normalno, v spletni trgovini, je phytomarket, mimogrede, odredil, da bolj udoben ). Poleg tega je bil chalf je chalf je esence, pa tudi pomagajo tudi v zvezi s tem. Vse in pomagal in pomagal)) zdaj pri analizah je vse v redu).