Nestabilný krvný tlak a pulz sú vzájomne prepojené. Ak sa tlak zvyšuje, rastie počet vplyvov srdca. Stáva sa však, že prvý indikátor je normálny a impulz je vysoký. Toto je znamenie, že je čas premýšľať o vašej blahobyte. Včasné prijatie pomôže vyhnúť sa vážnym zdravotným problémom.
Ako merať pulz?
Tonometer bude najspoľahlivejšie merať pulz. Používa sa nielen na meranie krvného tlaku, ale aj na tento účel. Stačí konať nekomplikované manipulácie a číselný indikátor sa zobrazí na hodnotiacej tabuľke.
Ak chcete určiť presnejší indikátor, musíte niekoľkokrát merať srdcový tep. Rozdiel medzi meraním by mala byť najmenej 30 až 40 minút.
Ak nie je v dome žiadny táma, potom je vhodná jednoduchá, ale prístupná metóda. Index a stredný prst je potrebné zložiť na zápästie a uchopte pulz. Väčšina z nich robí chybu meraním na krku. Všetko, pretože stlačené na veľkú tepnu, môžete ich ovplyvniť. Výsledkom je, že údaje nebudú pravdivé.
Normálny impulz - od 60 do 90 záberov za minútu. Rozdiel od 90 do 100 sa považuje za prípustnú, ale riskantné. A už 100 a vyšší šok hovorí, že existuje vážny zdravotný problém.
V prípade, že výsledný ukazovateľ nie je výsledkom stresovej situácie a srdcové mäso sa nezastavilo za pár minút, odporúča sa obrátiť na špecialistu. Môžu sa stať kardiológom alebo terapeutom. Ale čo ak nie je možné rýchlo ísť do nemocnice alebo zavolať sanitku? V takejto situácii sa môžete pokúsiť ovplyvniť situáciu na vlastnú päsť. Ak to chcete urobiť, najprv sa musíte pokúsiť identifikovať príčinu toho, čo sa stalo.
Príčina rýchleho srdca?
Všetky príčiny, ktoré majú vplyv na ukazovateľ tep môže byť podmienečne rozdelená vonkajšie a vnútorné. Prvá vzniká v dôsledku akýchkoľvek vonkajších faktorov:
- dlhotrvajúci stres;
- krátkodobé silné emócie (pozitívne i negatívne);
- cvičenie stresu.
Domáce dôvody sú problémy s vnútornými orgánmi, fyzické a psychické zdravie človeka. Takýto možno pripísať srdcové problémy, osteochondróza, ochorenia štítnej žľazy a mnoho ďalšieho.
Sport - Help Health?
Vážne športové načítanie skontroluje osobu silu. Okrem iných ukazovateľov, pulz je silne rastie. Ale musí sa vrátiť do normálu po 2 až 3 minúty, ak sa vykonali drepy alebo uťahovania. V prípade, že náklad bol silný, potom tep by mal vrátiť za 10 minút.
Osoba s veľkým impulzom musí dávať pozor na cvičenie. To môže byť ovplyvnený tak tým, že srdcový tep:
- opustenie čerstvý vzduch;
- je vhodné usadiť sa a odpočívať;
- piť studenej vody.
Ak to nepomôže, mali by ste sa obrátiť na lekára. Súťažiaci, ktorý vie o jeho zrýchlený tep ho sledovať pomocou špeciálneho fitness - náramok.
Stres a emocionálne šok
Silný skúsený stres a emočné poruchy sa okamžite zobrazí v stave pulzu. To zvyšuje najmä ostro, čo sa negatívne zobrazený na zdraví.
S neustálym stresom, pulz môže presiahnuť viac ako 100 rán za minútu. Taký tachykardia je nebezpečné pre život. Z tohto dôvodu by sa mali prijať opatrenia:
- vykĺznuť zo stresu;
- dať priebeh upokojujúci prostriedok.
Stále prevody napätia v neuróza, ktoré sa vyznačujú nielen vysokú srdcový tep, ale aj Apatin, nespavosť a podráždenosť.
Dlhý spánok tiež pomôže silu zisku a stabilizovať emocionálny stav.
problémy so štítnou žľazou
So zvyšujúcou sa štítnu žľazu, pulz zvyšuje. V tomto prípade je tlak zostáva normálny.
Navyše, človek cíti, poruchy nálady, vysoká potenie, zápcha vzniká alebo naopak hnačku.
V tomto prípade bude len konzultácia endokrinológa pomôcť. To priradí analýzy a po - priebehu drog. Až potom, čo pulz príde do normálu.
Nedostatok železa v tele
Nízku hladinu hemoglobínu je častou príčinou vysokého pulzu. Srdce je stále nič, ako pracovať častejšie poskytujú telu kyslík.
Môžete normalizovať srdcový rytmus potom takto:
- existuje viac bravčové a hovädzie pečeň;
- zahŕňajú pohánka, orechy, strukoviny a sušené ovocie;
- jesť zelená jablká a špenát.
Osteochondróza - Pozor na krku a hrudníka
V prípade bolesti v hrdle alebo hrudníku boli pozorované, bolesť hlavy, závraty a zároveň vedúci srdce je výrazne lepší, dôvodom je pravdepodobne osteochondróza.
Charakteristickým rysom ochorenie súčasne - pulz nie je vždy zvýšila, avšak iba v nepohodlnej pozícii, alebo keď človek sedí na dlhú dobu na jednom mieste, otočí ostro.
Iba pomôže tu špecialista, ktorý sa bude volať lieky a gymnastiku.
Problémy srdca a ciev
Obvykle kardiovaskulárne choroby znamenať nielen rýchly pulz, ale aj problémy s tlakom. Ale vzhľadom k tomu, že telo je individuálna, môže sa stať, že tep stúpa.
Spôsoby normalizácie pulz?
Keď sa pulz prudko zvýšila a situácia ohrozuje zdravie, je potrebné konať rýchlo. V takom prípade núdze, taká rada bude užitočná:
- Šije v blízkosti krčnej tepny;
- je potrebné stlačiť trochu na očné buľvy. Tento postup by mal trvať asi 30 sekúnd;
- ležať na rovnom povrchu, odstránenie všetkých oblečenie, ktoré lisy, dať mokrý uterák na čelo a oddialiť dych niekoľkokrát.
Ak je liek po ruke, potom si môžete vypiť Validol, matka-in-law alebo Corvalol. To bude pokoj a normalizuje pulz.
Vysoký pulz - telo signál o výsledku. Je nemožné, aby tento jav ignorovať. Je možné zmierniť tlkot srdca na vlastnú päsť, ale do budúcnosti je nutné sa obrátiť na lekára, aby zistiť príčinu.
2
1217
