Ako milovať seba a zvýšiť sebaúctu

V modernom svete existuje len veľmi málo dôvodov, prečo nájsť a udržať lásku k sebe. Neustále sa zvyšuje doskové úspechy, neschopnosť držať krok s lepšími a úspešnými ľuďmi silne znižujú sebavedomie. Aby nedošlo k poklesu do depresie, nezúfajte a udržujte silu ducha. Psychológovia odporúčajú nájsť svoju silu, aby sa milovali.

1

Sebestačnosť

Rovnako ako mnohé psychologické praktiky, práca na zvyšovaní sebaúcty je postupne, krok za krokom. Psychológovia prideľujú približne 19 krokov smerom k sebe, s cieľom pochopiť svoje miesto v živote a nájsť sebavedomie. Najdôležitejšia vec je sebestačnosť.

• Sebestačnosť je základom všetkého. Základný kameň, bez ktorého osoba nemôže byť považovaná za zdravú a harmonickú. Psychológovia tvrdia, že osoba môže byť šťastná bez druhej polovice. Bez sebestačnosti sa každý vzťah zmení na lásku závislosť.
• Preto pred začatím práce na ňom sa odporúča triezvo pozrieť na zastavaný vzťah. Ak sú nezdravé, spoločné závislé - musia byť zlomené. Nesprávna osoba blízko neumožňuje jeho polovicu dosiahnuť harmóniu s ním.
• Odporúčajú sa aj psychológovia, aby sa zamerali na nájdenie vnútorných dôvodov, aby sa milovali. Externé dôvody sú krátkodobé - postava sa zhorši, tvár bude a krásne veci sú rozšírené. Všetky najcennejšie a trvanlivé je v každej osobe.
• Ďalším krokom smerom k nezávislosti je uznanie, že vonkajšie atribúty sú krátkodobé. Veci, všetky druhy predmetov, dokonca aj byt - nemajú dopĺňať osobu, nerobia to lepšie alebo horšie. Pre lásku nepotrebuje konkrétny dôvod, láska ich nepotrebuje. Po prevzatí tejto cesty k sebestačnosti.

2

Prijatie

Po nájdení sebestačnosti je dôležité vytvoriť dialóg s vami, prestaňte sa vnímať sami za to isté ako večne chybné nováčik, pre ktoré by sa mal hanbiť. Akákoľvek životná skúsenosť definuje osobu.

1. Najťažšia vec na ceste, aby ste sa pripomenuli dokonalé chyby. Self-spokojnosť, nenávistné satelitné satelity odmietnutia prijať minulý zážitok.
2. Psychológovia odporúčame pozrieť sa na neho z hľadiska sami v tom čase. Je ľahké byť vševedčiteľné, pozerať sa na minulosť z budúcnosti, ale pre osobu v minulosti bola každé rozhodnutie pravdivé. Povedomie o tom, že s jeho potom zažíva sa každé rozhodnutie správne uľahčilo cestu k porozumeniu a prijímaniu seba.
3. Ďalším krokom je vďačnosť v minulosti, pretože to bolo jeho chyby, ktoré pomohli nájsť potrebné skúsenosti a vedomosti.
4. Treba povedať, že prijatie seba neznamená pokornosť so svojimi nevýhodami a nedostatkom práce, rast nad sebou. Schopnosť učiť sa a rozvíjať kdekoľvek, nezmizne po prijatí, ale "prísnym rodičom, ktorý uviedol za každú chybu zmizne v hlave muža. Prijatie vám umožní zbaviť sa strachu z neúspechu a triezvo posúdiť svoje miesto na svete.

3

Láska k telu

Bytýpositívny bol zahalený falošnými mýtmi o degradácii a neochotcovaní pracovať na sebe. V skutočnosti, psychológovia odporúčajú prijať myšlienky betiposívu a naučiť sa vziať svoje telo, ako je.

1. Svet je naplnený nedostupnými ideálmi krásy, čo si vyžaduje nielen nahrať veľa peňazí na odchod a telocvične, ale tiež vykonávať úprimne bolestivé operácie na nich. Bodypositívne učí triezvo, aby posúdil svoj vlastný orgán a nenahášal za nedosiahnuteľné sny. Nízka osoba nebude vysoká, veľká miniatúra, ale v skutočnosti to nepotrebujú. Len absorbovať z televíznych obrazoviek a z kníh Ideálne ideály vzhľadu, aby ich nenávidia, čo sú.
2. Okrem betiposívnych psychológov odporúčajú prijať zásady zdravého životného štýlu. To zahŕňa odmietnutie závislostí. Cigarety, škodlivé jedlo, nápoj - toto všetko ničí osobu zvnútra. Okrem toho slúži ako lacný a rýchly spôsob, ako získať svoju dávku pozitívnych emócií, núti zabudla, čo to znamená radovať v reálnom.
3. Od prijatia a lásky nevylučujú pokrok, orgán by sa mal tiež rozvíjať. Na tento účel sa odporúča prihlásiť do haly a vlaku doma. Tréning nielen zlepšuje fyzickú formu, ale tiež vám umožní resetovať nahromadené stres a zbaviť sa psychologickej únavy.
   Krásne a napnuté telo pomôže nielen získať jednoduchosť a dôveru, ale tiež zvýši sebaúctu, ako výsledok dobre vykonanej práce.
4. Telo zahŕňa nielen fyzickú škrupinu, ale aj myseľ - tiež potrebuje starostlivosť.
   Starostlivosť o myseľ leží v samo-rozvoji. Toto sa odporúča predovšetkým odmietnuť televízny odpad. Airtime je naplnený spolitizovanými a jednoducho falošnými programami, ktoré nedávajú žiadne skutočné informácie. Je lepšie blokovať všetky kanály iné ako vzdelávacie a dokumentárne.
5. Rozšírenie horizontu vám umožňuje rozumu sa nezamerať na staré myšlienky a nápady. Zvládnutie nového, pozrite sa na staré veci pod iným uhlom - to všetko vám umožní ísť zostať navždy mladý. Okrem toho, konštantná štúdia niečoho vyhýba sa mnohým chorobám mozgu spojeného so stratou pamäti.
6. Okrem správnej práce by mal mať dôvod správnej dovolenky. Schopnosť plne oslobodená od nepokojov a dum a len relaxovať ľudí prechádzať, študovať meditáciu.

Cesta k zlepšeniu sebavedomia a lásky k sebe je komplikovaná, ale každý krok prešiel výrazne zlepšiť kvalitu života.