Byť si istý, že v prvom rade verí vo vašu schopnosť vyrovnať sa s akou úlohou, dokonca aj najťažšie. Počas vystúpení na stretnutiach a iných verejných podujatiach musíte mať optimálnu dôveru v seba, takže váš materiál príde na extrémne kompetentne a bez zbytočných vzrušujúcich poznámok v hlasu. Len sa zbaviť neistoty, môžete sa spoľahnúť na úspech.
Ako sa stať istotou smerom von
Po prvé, napodobňuje dôveru, neváhajte na shrávanie pred zrkadlom. Zobrazujúci sebavedomý muž, stanete sa skutočne oveľa dôvernejšie cítiť v spoločnosti. Na dôležité stretnutia, rozhovory alebo stretnutia majú strategický prístup, konkrétne premýšľať nad tváre tváre vopred, hlasový tón. Venujte pozornosť všetkým nuancom a vypracujte každú malú vec. Zároveň sa snažte udržať sa v pozitívnej nálade, ukážte, že sa dostanete z komunikácie s ostatnými.
Ako sa stať istý - analyzovať vnútorný hlas
Váš vnútorný hlas je v sebe dialóg so sebou. Je v ňom, že hlavným dôvodom vašej neistoty je. Odhaliť ho, napíšte všetky svoje myšlienky počas vzrušujúcich momentov. Analyzujte svoje chyby. Tiež viesť zoznam vašich výhod a v ťažkých minútach, vráťte sa k nemu. To vám pomôže stratiť kontrolu nad vyrovnaním. Nezabudnite, že ste o sebe náročnejší ako ľudia okolo vás. Ak sú šikmé pohľady alebo griming, neznamená to, že ste zdrojom problému. Nadmerná chyba nebude mať prospech, boj proti predsudkom.
Ako sa stať istou - fyzická forma
Uistite sa, že vykonajte malé cvičenie, učiť svoje telo načítaniu. Všimnite si, že všetci úspešní a sebavedomí ľudia vedú zdravý životný štýl a sú zapojení do športu. Samozrejme, že nie je možné fanaticky uchýliť k tomuto odporúčaniu, nezávisle definovať čas a typ odbornej prípravy. Začnite s desať minút jogging v dopoludňajších hodinách, a keď je vaše telo zvyknuté na - postupne zvyšovať počet zaťažení.
Ako sa stať istý - Predpokladajme, že partner
Pre úspešný dialóg, musíte len rozptyľovať od všetkých vašich problémov a zamerať sa čo najviac na partneri. Zabudnite na bývalé zlyhania, nemyslite si na niektoré nevyriešené otázky, pokúste sa ponoriť do problémov iných a premýšľať najprv z akéhokoľvek pomoci alebo služby, ktoré im môžete poskytnúť. Z toho bude závisieť od vášho spoločenského "obrazu" a vašu povesť, pretože ľudia s veľkým záujmom budú liečení na vaše myšlienky, a budete cítiť ešte väčšiu dôveru.
Ako sa stať istý - nebojte sa robiť chyby
Neprevádzajte možný predpoklad. Tieto myšlienky vás vedú z hlavnej veci, zabraňujú potrebným výsledkom. Nech je váš strach mýliť sa v potrebe získať skúsenosti. Koniec koncov, bez toho, aby niečo skontroloval, nie je možné pochopiť, či to funguje alebo nie. Myslite si, že aj keď ste testovať zlyhanie, nebude mať vplyv na vašu ďalšiu cestu životnosti. A neváhajte sa skúsiť znova.
Tak ste boli presvedčení, že je ľahké sa ľahko stať sebavedomí. Použite vyššie opísané tipy a nevšimnete si, ako sa s vami otvorí svet nových obzorov.
0
1065
