Túžba vyriešiť sa, keď niečo nie je položené v živote. Napríklad je potrebné urobiť ťažkú \u200b\u200bvoľbu, vyriešiť problém, vyhodnotiť svoje pocity, rozhodnúť o plánoch pre budúcnosť, usporiadať priority atď. Niekoľko efektívnych cvičení vám pomôže obnoviť úprimnú rovnováhu a rozložiť všetko okolo políc.
1
Keď zostanete v pokojnom stave, vezmite si list a rukoväť. Napíšte si nasledujúce otázky a odpovedať písomne. Tento prístup vám umožní analyzovať vaše chyby, prísť k určitým záverom a pochopiť, čo je potrebné urobiť ďalej. Otázky:
Čo mi presne nevyhovuje? Prečo?
Aké okolnosti ma k tomu viedli?
Čo chcem? Prečo? Prečo som si to hodil?
Čo som na to pripravený?
2
V živote mnohých ľudí existujú určité zoznamy prípadov, ktoré sú zahrnuté v kategórii "Chcem" a "nevyhnutné". Snažte sa tieto veci jasne odlíšiť. Môžete dosiahnuť vnútornú harmóniu, ak rozumiete, čo presne chcete. Napíšte si list od budúcnosti. Čo presne vidíte cez Ennone Počet rokov? Napíšte bez toho, aby si myslel, ako môžete prísť k tomu. Zahrnúť do listu absolútne všetko je váš vzťah, miesto bydliska, aktivít, záľuby atď. Potom opatrne znova narazíte. To vám umožní určiť hlavné hodnoty.
3
Ak neviete, ako tento cieľ spustiť alebo tento cieľ, začnite vyhľadávať a študovať všetky informácie o ňom. Komunikovať s ľuďmi, ktorí k nemu majú postoj. Skôr alebo neskôr, nájdete odpoveď na vašu otázku. Potom naplánujte zoznam potrebných opatrení na dosiahnutie a umožnenie ich každodenného plánu. Od večera, vždy plánovať ďalší deň.
4
Snažte sa vykonať plán. Ľudia, ktorí vždy prinášajú veci do konca, jasne pochopia, čo je potrebné urobiť ďalej. Objavuje sa nejaká jasnosť a sebavedomie. Ak ste neboli schopní implementovať základné určené, nie je prekvapujúce, že vzniká zmätok. Len málo prípadov začína "push" a spadnúť do dušu v závažnom náklade. Postupom času sa takéto prípady akumulujú viac a viac, takže nemôže existovať žiadny prejav o žiadnej mentálnej rovnováhe.
5
Ak ste veľmi trápení špecifickým psychologickým problémom a nemôžete premýšľať o ničom inom, pokúste sa upokojiť. Už nejaký čas sa od neho rozptyľuje. Pozrite sa na film, chodiť s priateľmi alebo urobiť niečo užitočné. Nechať problém niekoľko dní, ale zapíšte si, keď sa vrátite k tejto otázke. Tvoje vedomie sa teda objasní, prídu nové myšlienky a môžete triezvo posúdiť situáciu. V mnohých prípadoch sa ukáže, že problémy, vo všeobecnosti neexistovať.
6
Ak je vo vašom živote osoba, ktorej naozaj dôverujete, porozprávajte sa s ním v duši. Povedzte mu všetko, čo sa nahromadilo, a počúva svoje stanovisko k tomu. Ľudia sú veľmi ťažko poskytnuté poradenstvo sami, pretože sa nevidia zo strany. Okrem toho sa emócie obťažujú. Ak sa psychicky cítite veľmi zle a štát prišiel do kritického bodu, obráťte sa na psychoterapeutiku. Mnohí súkromní špecialisti majú prvé konzultácie zadarmo. Môžete tiež získať radu od nováčikov psychológov zadarmo na internete. Existujú mestské a regionálne psychoteurologické výdavky, v ktorých sú konzultácie a následné zaobchádzanie zadarmo.
7
Ak ste veriaci, prečítajte si modlitbu denne. Návšteva chrámov niekoľkokrát týždenne navštívime. Uvidíte, že zvyšok vládne mier a stáva sa oveľa jednoduchšie a potom sa objavia nové myšlienky, ktoré zmiznú na ich mieste. Táto metóda je testovaná mnohými ľuďmi.
Self-rozvoj začína vlastnosťami. Ak neviete, čo mám robiť, nebojte sa - skôr alebo neskôr hľadaním seba bude viesť k odpovediam. Vo väčšine situácií je všetko vymazané na prvý deň, keď človek berie rukoväť a list s jasným zámerom, aby ste ho triedali a poslali život na správny smer.
2
1236
