Ako urobiť masáž relaxačná

iba profesionálny pod pevnosť robiť lekársky masáž. Po všetkom, pre z toho potrebný dlho študovať, vedieť fyziológie muž, v poradí nie priniesť ujma. Pre relaxačné masáž dosť preskúmať privlastniť informácie a vyhliadka video. akýkoľvek človek možno majster jeho zásady celkom za niekoľko dni..

1) Ako urobiť masáž relaxačná - n nádej

Pre štart potrebný kuchár izba pre správanie postupy. izba dôležitý tráviť pre fill kyslík. Priaznivý teplota – blízkosti 23 C.. taký podmienky priaznivý vnímať muž.
potom potrebovať pripraviť zbrane masér.. majster musieť sledovať za n. nechty, na nie škrabanec koža pacient. Ladoshki potrebný namazať nevyhnutný olej, pre dobrý pošmyknutia na povrch.

2) Ako urobiť masáž relaxačná - e kohútiky

Ďalej akcie musieť nasledovať umiestnenou pod manuálny. V to je púzdro následok relaxačné masáž čím maximum.

• Hladiť.masáž musieť začať s hladí. Vďaka to organizmus čím postupne relaxovať, tiež, teda spôsob, implementovaná príprava na Ďalej pohyby. hladí potrebný urobiť ladonew na smer pozdĺž a naprieč späť, tiež na kružnice lopaths. odporúča kombinovať pľúca a energický dotyková.

• Po rozotrení.Rubberize koža potrebný z strany na centrum späť, potom naopak. tiež dôležitý veko kraj krk a ramená. Podobný manipulácia pomoc trochu odpratať soľ záloha, i a napätie sval.

• Miesenie.po z toho nasledovať záchvat na seminder. toto hotový dva ruky spôsob zachytenie koža sklady koža na smer z centrum späť a pred strany. Masáž. pohyb implementovaná na oddelený každý strany späť. Podobný pohyb zdokonaliť aktivita srdce a cievne systémy, presne, stúpa krvný prítok, čistý tkaniny z škodlivý elements.

• Chodiť.dlaňami chôdza koža jar, krátky a pľúca pohyby. na zmäkčenie efekt potrebný dážď dlaň. taký pohyb urobiť v poriadku kraj sval, vyhýbať kraj oblička a ostatky. Vďaka to, zlepšuje krvný príťažlivosť  a redukovať svaly.

• Vibrácie.zakončenie prsty potrebovať urobiť kruhový pohyb na smer nižšie hore. toto relaxovať svalnatý tkanina a regulovať výmena látky organizmus.

koncovka masáž potrebovať kompletné pľúca vyhladiť pohyby. na dosiahnuť maximum Účinok potrebovať nasledovať jednoznačný rytmus, na adrese to je akcentujúci pozor na nervózny miesta.

3) Ako urobiť masáž relaxačná - p eCONOMATION

predné závit ako záchvat na masáž potrebovať výhodne stratený a nasledovať teda etapy:

• rám na žalúdok a plne relaxovať, na adrese to je zbrane musieť byť nachádza pozdĺž telo.
• Začať masáž dôležitý s noha. potom ako stlačenie pohyby proces koža zastávka.
• potom postupne záchvat na kolená a zadná strana stehien. na pomoc kruhový pohyby masáž bočné boky, plynule sústruženie na zadné časti.
• Ďalšie časť telo – to späť. kĺzanie, thoring pohyb musieť nasledovať z chrbtica na zákazník kraj. relaxačné masáž predpokladá, mäkký a trochu punifying dotyková.
• potom môcť záchvat na masáž ruky. Začať z ladonia a koniec ramená.
• po  go na masáž hlava, vďaka koho activised obeh, zlepšuje snívať a activised práca mozog.
• Most. najnovšie sprisahania pre masáž sú krčnej stavec. Potrebovať pracovať nervózny koniec na hlava. kruhový pohyb conchikov prsty začať masáž z kraj heost vlasy na krk a pred čelo.
• dôležitý dať špeciálna pozor temporálnej zóna, plynule sústruženie na uhnú drez. nutne odpojiť jednoduchý prostredný. Urobiť posilovať potrebovať prostý pohyby. masáž potrebovať pozdĺž chrbtica.

4) Ako urobiť masáž relaxačná - h potom potrebovať pre relaxovať?

odporúča vybrať éterická maslo, potom že miluje pacient. V väčšina prípady, to základné maslo bez bystrý výrazná vôňa, napríklad,  marhuľa, alebo perzský. ale povolený  a ostatné relaxiring olej: bazilika, levanduľa, equalipte a jazmín.

späť  – to kraj telo, že pretrvával kopa v poriadku väčšia stupeň, preto ona potreby v poriadku maximum relaxácie.

pamätať, ak na adrese poprava masáž človek testovaný nepríjemný cítiť a bolesť, potom potrebovať jeho zastávka a follow jednoducho thoring pohyb.