Cum de a reduce estrogeni în organism

Estrogenul este un hormon esențial, a cărei valoare afectează performanța tuturor organelor și sistemelor umane. în exces conduce său la o încălcare a echilibrului hormonal, care cauzează probleme semnificative de sănătate. Abaterea similare necesită tratament imediat. neamestecului prelungită va duce la consecințe grave.

Estrogenul Se referă la un grup de hormoni steroizi, compoziția lor include estradiol, estronă și estriol. In estrogen corpul feminin sunt produse în principal de ovare. Ei sunt responsabili pentru semnele sexuale secundare - reproducerea și constanța ciclului menstrual. Dar, în afară, estrogenii sunt implicați și în alte fenomene, ceea ce se întâmplă atât la femei și bărbați:

afectează circulația sângelui;
numărul masei musculare;
coagularea celulelor sanguine;
fiabilitatea țesutului osos;
sistem digestiv;
rezistența navei;
acumularea excesului de greutate;
procese de schimb.

Rata de estrogen în exces contribuie la schimbările de natură fizică și mentală. De obicei, apar stări similare:

amețeli, zgomote în urechi;
greață, vărsături;
somn tulbure, apatie, nervozitate;
performanță redusă, oboseală ofensivă rapidă;
edeme ale membrelor, transpirație rece pe mână și picioare;
durere în domeniul glandelor mamare și a abdomenului;
întreruperi ale ciclului menstrual;
creștere în greutate, acnee, căderea părului;
presiune ridicata.

Care sunt cauzele dominația de estrogen? A existat o mulțime de ipoteze cu privire la motivul pentru care numărul de estrogen mulți oameni au devenit peste normă. În cartea Ruta, trucuri nominalizat teoria că femeile sunt din cauza debutul precoce al menstruatiei si menopauza tardiva. Actualele reprezentanți ai sexului frumos sunt mici de copii, hrăniți sânii mici. De asemenea, afectează foarte negativ fondul hormonal de soia și de semințe de in, ceea ce duce la menstruatie precoce la fete și feminizare a bărbaților. În forma ascunsă, vom consuma o cantitate semnificativă de soia conținute sub formă de aditivi pentru multe produse. În plus, în atmosfera care ne înconjoară, există aditivi chimici care distrug sistemul nostru endocrin, de exemplu, pesticide. Și din plastic, care recent a intrat ferm viața noastră, adaugă xenastrogens la corp.

Cum de a reduce nivelul de estrogen unei femei:

Echilibrul nutriție. Creșterea aportului de fibre pentru organism. Acest lucru va ajuta la retragerea excesului de estrogen din tractul intestinal.
Încercați pentru a reduce excesul de greutate, prea multe lucruri contribuie la dezvoltarea corpului de estrogen.
Nu folosiți vase din plastic, produse cosmetice de gunoi cu conținut ridicat de ftalați.
Un efect bun dă primirea de plante medicinale (sac de cioban, trifoi, mei, mii de mii).
Refuză de alcool și de a evita tensiunile nervoase.
Balanța de locuri de muncă de ficat. Acesta este organul principal care ajută la ieșirea de estrogen din organism.

Estrogenii pentru bărbați sunt de asemenea importante în limite rezonabile, nu e de mirare acestea produc un organism de sex masculin. Ele reglează nivelul colesterolului din sânge, și, de asemenea ajuta cu creșterea masei musculare, contribuie la formarea corectă a sistemului nervos, pentru a îmbunătăți procesele metabolice, contribuie la menținerea libidoului. Cu vârsta, echilibrul hormonal incepe sa se schimbe: testosteron scade, și estrogeni câștigă putere. O astfel de aliniere a conduce la putere o creștere în greutate, o reducere a masei musculare. Cum de a reduce nivelul de estrogen la barbati:

Un exces mic necesită doar aderarea la dieta si utilizarea de efort fizic.
Tabo la alcool, plus cafea.
Consumul de varza, produse din pește, dovlecei, nuci.
sport regulate pentru reducerea greutății corporale, care va reveni la poziția lor de testosteron.
apă curată curată.

În situațiile lansate trebuie să utilizați medicamente.

Anti-estrogeni (bostlovegit, tamoxifen) - bloc de estrogen.
Antioxidantii sunt constrânse de reîncarnare testosteron în estrogeni. Acestea includ letrozol, acid ascorbic, medicamente cu zinc.

Capacitatea de a se relaxa, stări de stres de control va ajuta la diferentele hormonale glandei tiroide pentru a normaliza. Fit corect, stick modul zilei, odihnă pe deplin în timpul zilei - va fi mai bine de prevenire a nivelului de estrogeni.

Comentarii Lasa un comentariu

nika 09/08/2018 la 10:04.

Tocmai am confruntat cu probleme hormonale pe fondul Klimaks. Desigur, este bine că acum chiar și UGT, în cele mai multe cazuri nu este necesară - acceptarea formulei de gheață de menopauză și numai pe bază de plante de colectare (piept). Tides nu deranjez, insomnie, prea ... Și acest lucru este cel mai important lucru pentru mine, pentru că la început este numele meu și chinuit cel mai mult

A raspunde