Cum să scapi de sforăit o femeie

Femeile sunt supuse unei mai lent, mai degrabă decât bărbații, dar chiar și un minor agățare sistematic poate provoca probleme de sănătate. În primul rând, este necesar să se stabilească motivul pentru care acest fenomen neplăcut, și după alegerea metodelor optime de a face cu boala.

1
Metode populare pentru a elimina sforăitul femei

Profitați de mijloacele:

Pisa foaia de varză și se adaugă un pic de miere. Pentru a lubrifia zona faringiană, ia o lingura de amestec înainte de culcare. Cashitz poate fi înlocuit cu suc de varza cu adăugarea de miere. Țineți cursul pentru cel puțin o lună.
Se taie nasul pentru noaptea de ulei de cătină. Sunt suficiente două picături în fiecare nară. Luați procedura timp de trei săptămâni.
morcovi prăjitura în cuptor și mânca o cantitate mică pe oră înainte de mese, înainte de fiecare acceptare alimentară.
Asigurați-un amestec de oase de lamaie si usturoi la sol, să ia în noaptea de pe lingura.
Colecta aceste plante aromatice: negru soc, Sabre uscat, coada calului și brusture. Există două linguri din fiecare planta pe lingura de îngropat. Utilizați râșnița de cafea pentru a se pisa de colectare pe bază de plante. Două lingurițe de pulbere obținută din iarbă umple paharul de apă clocotită și să insiste aproximativ o oră. Bea decoctul de pe gât de cinci ori pe zi.
Avem o gură cu o infuzie de galbenele sau scoarță de stejar.
Încercați să folosiți apă potabilă purificată.

2
Cum sa scapi de sforait o femeie cu medicina tradițională

Specialiștii au dezvoltat mai multe medicamente care elimina cauzele si simptomele sforăit. Cele mai eficiente ia în considerare:

Stimulentele de respirație, diuretice, antidepresive. Ia doar o programare a unui medic.
Terapia Sipap. Oferă un flux de aer regulat în lumină în doza optimă, este realizată atât în \u200b\u200bclinică și la domiciliu, sub supravegherea specialiștilor.
dummy Copiii obișnuite este, de asemenea, capabil de a rezolva o problemă cu sforăitul.

3
Exerciții de la sforăit o femeie

Gimnastica este deosebit de productiv dacă se dorește, o femeie a scăpa de sforăit. Face o astfel de exerciții:

Strângeți limba cu puterea și țineți minutele de podea. Se repetă acțiunea de 30 de ori. Această procedură va consolida cerul tău moale.
Asigurați-o încercare de a apăsa limba în zona gâtului de 30 de ori. De asemenea, țineți limba în această poziție timp de cel puțin 30 de secunde.
Elibereaza maxilarului înainte - înapoi.
Somn pe partea mea, în timp ce limita posibilitatea de a sta pe spate.