Como tomar óleo de gergelim

Semeando a sésamo de óleo é um valor que é apresentado por natureza. Afeta favoravelmente a nossa nutrição, metabolismo e saúde geral. O óleo de gergelim (SESAM) é amplamente utilizado em cozinhas de uma grande variedade de países, em cosmetologia, usada em muitas doenças, etc.

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A composição do óleo de gergelim

A estrutura do óleo de sesaming tem um alto valor nutricional e muitas propriedades úteis. A composição do óleo é substâncias equilibradas que são necessárias para o funcionamento normal do nosso corpo. Esses incluem:

vitaminas de e para c;
ácidos graxos poliinsaturados;
vários - macro e - micro elementos;
complexo "ômega-6" e "ômega-9";
aminoácidos e muito mais.

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Recomendações para o uso de óleo de gergelim

Graças às propriedades que o óleo de sesamy tem, é usado em testemunho diferente:

para trazer o metabolismo em um estado normal;
sob doenças da pele;
constipação;
dores de cabeça;
usado para dar o corpo para distrofia;
com resfriados;
o óleo é útil para a prevenção de coágulos sanguíneos;
quando problemas com estômago (cólica, úlceras, gastrite, etc.);
com processos inflamatórios nos ouvidos, pulmões;
É usado como um remédio profilático para osteoporose;
usado para trazer metabolismo em estado normal;
o óleo de gergelim é útil para várias doenças cardíacas;
há indicações para uso em problemas com tireóide e pâncreas.

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Óleo de gergelim na culinária

Culilages ao redor do mundo têm sido muito utilizados por sesaming óleo na fabricação de seus pratos.

Em muitas cozinhas do mundo, este óleo é muitas vezes misturada com molho de soja chinês, bem como mel. Tal um tipo de molho dá picante a tais pratos como pilaf, fritadeira, frutos do mar. A combinação de óleo, molho e mel é perfeito para a carne marinada, para reabastecimento várias saladas, etc.

Uma gota de óleo de sesaming é capaz de mudar a percepção do sabor de panquecas, sopas, vários pratos frios e quentes, lados da garupa, batata purê de batatas, etc. no óleo alimentar gotejando 1 colher de chá. 2-3 vezes por dia.

Vale a pena notar que tal óleo não é adequado para fritar.

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Uso de óleo de gergelim em cosmetologia

Para pele e rosto

O óleo de Sesam é uma ferramenta ideal para limpar a pele e os poros após um dia de trabalho sério. Ele luta com contaminantes, células extintas, bem como com outras substâncias nocivas.

O óleo protege contra os efeitos nocivos dos raios UV, ajuda a melhorar a circulação sanguínea, previne as alterações relacionadas à idade.

Óleo de couro de sesam:

Banho para as mãos. Aqueça o óleo até 35-40 graus. Segure suas mãos neste banho pelo menos 15 minutos. Vamos limpar / b para o pano.

Usado para massagem.

Máscaras com óleo de sesam para face:

Refrescante. Nós misturamos 1 colher de chá. Pó de gengibre, pó de açúcar, óleo de gergelim. Aplicamos uma mistura no rosto e deixamos por 10-15 minutos. Nós lavamos.

Noite. Nós misturamos 1 colher de chá. Óleos e 4 ampolas de vitaminas A e E. movimentos de luz "dirigir" a mistura ao redor dos olhos e não toca a noite toda.

Para cabelo

O óleo revive o cabelo seco e quebradiço, e também contribui para o seu radiamento saudável.

Máscara com óleo de sesam para cabelo:

Reforço. Dependendo do comprimento do cabelo, tomamos a quantidade necessária de óleo e mel. Nós complementamos a mistura com gema de ovo. Lubrifique seu cabelo e comê-los em uma toalha meia hora.

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Tratamento com óleo de gergelim

Damos algumas receitas úteis com as quais você pode se livrar de algumas doenças:

Com um resfriado - até 36-8 graus aquecidos óleo em um banho de água, depois esfregue-o na área do peito, vestem o mais quente e vá para a cama.
Para facilitar a tosse - o óleo de gergelim é permitido levar dentro.
De gastrite e constipação - de manhã em um estômago vazio aceite 1 colher de chá. Óleos até 3 vezes ao dia.
De doenças articulares e reumatismo - em pacientes com movimentos de massagem, esfregamos óleo de gergelim quente.
Quando as dentes esfregam na goma.
Com inflamação nos ouvidos, gotejamos 1-2 gotas.
Durante a dermatite (externamente) - nas mesmas proporções misturam os sucos de uvas naturais e folhas de aloe, adicione o mesmo volume de óleo de sesaming.

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Contra-indicações para óleo de gergelim

O óleo de gergelim, como qualquer substância, tem suas próprias contra-indicações para usar. Cuidado com cuidado ser aqueles que sofrem de:

aumento da coagulação sanguínea;
tem uma tendência ao aparecimento de trombov;
há intolerância individual aos componentes do petróleo.

Categoricamente contraindicado:

pessoas com veias varicosas;
use com aspirina e produtos em que há ácido oxálico.

O óleo de gergelim obtido a partir de sementes com um nome similar é um armazém de vitaminas úteis e outros elementos. Mas, como acontece com outras substâncias, em tudo que você precisa conhecer a medida e, ao usar óleo, é desejável consultar o seu médico.