Cenoura suco fresco é melhor levar por meia hora antes das refeições, e não com a refeição. A bebida é melhor beber imediatamente os goles lentos, não saindo para mais tarde. O ideal é considerado receber 250 ml de suco por dia para homens e mulheres, já que o excesso de "cenoura" é acumulado no fígado, pulmões e cobertura da pele.
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Suco de cenoura fresco não deixa por um longo tempo na geladeira para que não perca suas propriedades de cura e a maioria das vitaminas. O suco de beber é necessário em quantidades moderadas. Freshi é melhor diluído com água. Imediatamente depois de receber suco de cenoura, é melhor abster-se do uso de comida doce, farinha ou amido.
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Com muitas doenças, recomenda-se suco de cenoura para beber em quantidades até 3 copos por dia. Se um sentimento desagradável ocorreu ao usá-lo, a bebida é melhor suspensa. Em caso de alimentos crus, a dose do suco de cenoura pode ser um pouco aumentada, já que o corpo se adaptou a tal alimento. Os médicos recomendam beber suco, pressionado com cenoura, junto com gorduras - creme, iogurte, óleo vegetal. É melhor absorvido pela vitamina A contida em cenouras em grandes quantidades.
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A dose para alimentos crus é de 1,5-2 litros. Durante o uso de suco, observe seu bem-estar. Com doenças gástricas, cólica, alta acidez gástrica, usar suco de cenoura não é recomendado. As pessoas que têm diabetes mellitus devem levar este produto com cautela. A aparência de dores de cabeça testemunha a intimidação da bebida de cenoura.
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Muitas vezes acontece que o suco de cenoura é misturado com outros vegetais - maçã, beterraba, abóbora. Freshi usando o espremedor mais longo não perde suas propriedades de cura. Misturas de sucos vegetais são bebidas mais úteis - cenoura-laranja, cenoura-maçã, cenoura-aipo.
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Beber cenoura fresca é melhor na parte da manhã, beber uma carga de vivacidade para todo o dia, que irá fornecer as vitaminas necessárias enfraquecida corpo. A dose máxima de - 3 chávenas por dia. Antes de iniciar a produção de sumo consultar um médico para produzir recomendações individuais, doses. É possível que a recepção é apenas metade do vidro é capaz de resolver problemas de saúde. suco de cenoura puro cria um aumento da carga sobre o fígado.
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Cenoura tem um efeito laxante suave, de modo que o suco não é melhor beber se tiver diarreia. Sobre suco de overdose em primeiro lugar diz coloração de tegumento da pele. Neste caso, pode haver sonolência, vômitos, fraqueza geral. Neste caso, a recepção de suco deve ser interrompido.
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Suco de cenoura é melhor tomar no final do verão ou início do outono. Durante este período, ele não contém quaisquer agentes de terceiros, aceleradores de crescimento, tem um máximo de vitaminas naturais. Outono vegetais sabor doce e natural. Tomado de suco de cenoura inverno é inferior em qualidade sazonal. Usos de tais suco de conformidade ser menor.
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O suco fresco deve ser mantido não mais de 40 minutos, depois disso a substância activa irá degradar. Os bebés devem dar freshes diluído com água numa proporção de 1: 1. Misture o suco com uma farinha de amido e farinha não é necessário.
Então, quando o cumprimento nutrição dietética, suco de cenoura podem ser incluídos na dieta, pois é baixo caloriene - contém 28 kcal por 100 ml. Para compensar a deficiência de vitamina A é suficiente para beber meio copo de suco pela manhã. suco de cenoura puro dá pouco benefício do corpo, e seu uso em conjunto com gorduras promove uma melhor assimilação de caroteno no fígado.
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