Como se livrar da preguiça

A preguiça é considerada vício comum entre a população de todo o globo. Poucas pessoas sabem que a preguiça às vezes não prejudica, mas protege o corpo humano cansado da sobretensão. É importante definir claramente a fronteira quando a preguiça atua como um mecanismo de proteção, e quando é um elemento destrutivo de inação.

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Como se livrar da preguiça - saiba o que lidar com

• No dicionário V.I. Daly Len é definido como relutância em trabalhar, desgosto do trabalho, de negócios, aulas, como uma tendência à ociosidade, sintoniza. Existem outras definições que dizem que a preguiça é de vontade de ser ativa e desmotivada evasão do trabalho.
• A preguiça é característica de ambas as tunades (melodias, em essência, preguiça sinônima) e workaholics. Ao mesmo tempo, o conceito de tacilidade é subjetivo.
• A preguiça pode ser considerada como falta de motivação ou como propriedade de identidade.
• Do lado positivo, a preguiça é por vezes interpretada como um motor de progresso (a criação de vários mecanismos que simplificam o trabalho de uma pessoa) e a proteção do organismo da sobretensão.

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Como se livrar da preguiça - aspectos psicológicos

Se ela estiver chorando você nesses momentos quando você decide fazer um determinado caso, você precisa trabalhar com você no nível mental. Algumas razões que dão origem à preguiça:

• Falta de motivação. Pense se você tem uma motivação? Você realmente precisa de algo aquela preguiça?
• Professores psicológicos profundos. A síndrome do perdedor, por exemplo, é um obstáculo grave para começar a atuar e não alimentar sua preguiça.
• Temer. Quase todo mundo tem medo de fracasso. Ou novas obrigações "incomuns". Com isso você precisa lutar e derrotar constantemente seus medos. Então a preguiça não pode mais cobri-los.
• Falta de energia. Estagnação elementar, dia calmo após dia, não contribuir para o desenvolvimento de forças para fazer novas vitórias.

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Como se livrar da preguiça - formas rápidas

Se a preguiça tiver um caractere não permanente, as seguintes dicas ajudarão a lidar com ela:

• Nós levantar-se com um esforço volitivo do sofá e fazer quinze minutos de carregamento. O espírito de Bodrit, acelera a circulação sanguínea.
• A comunicação com pessoas interessantes próximos. A conversa ao vivo lança processos mentais e produz novas ideias.
• Nós tentar relaxar em um ambiente agradável: ligar música agradável, incendiaram Aromalamp com refrescante ou calmante sabores e relaxar.
• Tomamos um banho de contraste. A água tem uma energia mais leve.
• Caminhada. O ar fresco, altere a definição - e você já se sente melhor.

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hábitos constantes que impedem a ocorrência de preguiça

• Tentamos observar o dia do dia: acordar e colocar no mesmo tempo, pequeno-almoço, jantar, jantar na programação.
• Nós alternativo baixa mobilidade com alta. Nós aquecer, andar, correr, saltar.
• Nós evitar refeições prejudiciais. Notamos como depois de um jantar denso em fast food, sensação é sentida, o desejo de ficar, a gravidade no estômago. Estes são todos os sintomas desnecessários que reduzem nosso caminhão para atividades ativas.

Nos casos em que você sente a diluição de forças após o período exaustivo de atividade ativo (escreveu um relatório / diploma, mal dormido / comeu), basta dar o seu corpo a relaxar. Não repreenda-se para o fato de que a preguiça sucumbiu. Neste caso, é como um luzes de aviso baliza, avisa do perigo.