O que é a serotonina

Quão seria estranho n.  soou, mas felicidade –  isto é não o que de outros, como as normal cadeia químico reações. participantes v. esse correntes o suficiente muitos, mas básico a partir de eles custos pensar serotonina.

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Onde Find serotonina

serotonina (5–NT., hormônio felicidade) presentes sozinhos biologicamente ativo substância, naquela por conta própria produzido organismo. formas ele a partir de aminoácidos tryptophana caminho dela hidroxilação.

5–NT. posso achar v.:

• nervoso sistema;
• intestinos;
• epiphise;
• sangue;
• músculos;
• glândulas supra-renais.

Alto seu número contém v. intestinos, cabeça cérebro e sangue.

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Mecanismo ações de serotonina

Açao gormon. v. cabeça cérebro sediada sobre transferir nervoso impauls células, portanto seu ainda ligar neurotransmissor. implementado tal transmissão por verifica obrigatório serotonina tÃO específico receptores nervoso células. Papel gormon. felicidade vira v. epiphise v. melatonina, que o. respostas por biorritmo organismo.
Sobre sangue sistema serotonina v. pare. com noradrenalina controlo remoto vasoconducting o efeito.
Básico açao neuromediador v. intestinos conclui v. regulamento seu motoriki.

Principal efeitos serotonina anexo v. capacidades ajustar:

• humor;
• sensual atividade;
• apetite;
• sonhe;
• memória;
• temoregulation;
• dor sentir.

Falha serotonina pode ser negativo afetar sobre organismo. observado ele no próximo estados:

• depressão;
• pânico ataaki.;
• ansiedade;
• obsessic–combulsive síndrome;
• clarão raiva;
• enurese;
• demência.

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Quão aumentar nível serotonina

• Observar dieta.  serotonina v. puro vídeo v. produtos nutrição tu, certamente, não achar. Necessário usar comida, rico triptofano – substância, a partir de o qual na realidade e produzido hormônio felicidade. PARA assim produtos relacionar-se chocolate, bananas, abacaxis, vinho, galinha, salmão, queijo.
• Diga-me ativo imagem vida.  Fisica exercícios capaz levantar em desenvolvimento muitos gormons e mediadores. A coisa principal –  elas deve desgaste regular personagem.
• Meditar.  Ioga e vários práticas meditação ajuda para você aprender a ao controle observação humor e governar ter corpo.

Se trabalho de casa medidas não ajuda tu lidar com serotoninova insuficiência – referir para especialista. No–primeiro, doutor pode ser definir sua real  nível gormon. v. sangue, uma no–segundo, será capaz atribuir necessário medicinal fundos.

Mecanismo ações maioria a partir de eles fundado sobre devagar inverso capturar não usado serotonina a partir de sináptica fenda, o que fornece seu gorduroso concentração v. dela, e dá possibilidade maior número receptores contato com neuromediador.

tão, serotonina é um básico gormon humor e felicidade. No reduzido seu concentração humano provado depressão e de outros ansioso estado. É por isso importante conhecer, a partir de o que sintetizado a hormônio, como as revelar seu falta e como as levantar seu nível.