Wiele przyszłych matek jest trudne do przenoszenia ciąży i najważniejszego problemu - toksykozy. Nieoczekiwane ataki słabości, nudnisk, zgaga i wymiotów - te nieprzyjemne znaki są udręczone przez ciężarną, zwłaszcza rano. Ale jeśli wiesz, jak sobie z nim radzić, znacznie ułatwicie twoje życie.
Walążamy z toksykosami podczas ciąży - odpowiedni dzień dnia
Nie skakaj gwałtownie rano z łóżka, jeśli mdłości. Połóż wieczorem przed snem w pobliżu łóżka orzechów, owoców, piernikowych ciastek lub krakersów, a rano mieszkamy w łóżku. Następnie podnieś powoli. Odbiorcy Twój dzień i użyj następujących wskazówek:
- pozbyć się złych nawyków. Nie jest tajemnicą, że niektóre kobiety w ciąży palą wczesnym razem. Kraga dziecko i zaostrza oznaki toksykozy. Nie bądź w wędzonych pokojach;
- przejrzyj swoją dietę. Odrzuć ciężką i tłustą żywność, która jest słabo wchłaniana przez żołądek. Preferencje do gotowanego mięsa, soków i owoców. Przygotuj puree z warzyw, nie pij gazu, kawy i silnej herbaty;
- zwróć uwagę na tryb picia. Pij bardziej zwykłą wodę lub minerał bez gazu. Klamra róży, soków owocowych i warzyw, herbata ziołowa - napoje te pomogą w zwalczaniu toksykozy. Kobiety w ciąży muszą pić do trzech litrów wody. Ale nie pij płynu, jeśli nie chcę i obserwuję, że obrzęk nie pojawia się;
- idź więcej w świeżym powietrzu. Chodzenie jest przydatne dla dzieciaka i mamo. Weź spacer w dwie godziny przed snem i nie zapomnij wentylować sypialni;
- Śpij więcej niż zwykle. Dobry sen po lunchu. Jeśli pracujesz, idź do łóżka wcześnie.
- nie zapomnij o higieny. Rozpocznij dzień z kontrastową duszą.
Walczysz z toksykosami podczas ciąży - tabletki
Należy pamiętać, że tabletki z nudnościami musi wyznaczyć lekarza, biorąc pod uwagę stan pacjenta w czasie ciąży i przyczyn, które powodują zatrucia. Po badaniu lekarz może przepisać leki takie:
- enterosorbents polyfepan lub Polysorb;
- leki przeciwhistaminowe Telfast lub Suprastin;
- chroniące wątrobę essentialy Forte;
- wylecz lek Splenin.
Mennicy lizaki pomoc z nudnościami, je kupić w aptece bez receptury. Lekarz może przepisać homeopatycznych przygotowania i witaminy, gdyż często następuje uszkodzenie toksyczne z brakiem witaminy w organizmie.
Walczymy z zatrucia podczas ciąży - przepisy ludowych
W tradycyjnej medycynie istnieje wiele sprawdzonych Zatrucie Zatrucie:
- mięta wodna. Wypełnić arkusze mięty wrzątkiem i niech tak będzie. Po 5 minutach dodać cytryny i miodu małym i napojów;
- herbata imbirowa. Imbir pomaga również z zatrucia. Pij herbatę imbir lub wstrząsnąć kawałek imbiru. można zetrzeć korzeń i dodać do mieszanki do naczynia.
- suszone morele. Będzie to prowadzić do normalnego poziomu potasu w organizmie i przechodzą nudności;
- kwaśne pokarmy. Solone ogórek, cytryna, grejpfrut usuń nudności;
- sok żurawinowy. Przewijanie 150 g żurawiny, wycisnąć sok, i potok pozostałości z wrzącą wodą. Po 10 minutach, połączenia wyciśniętego soku i infuzji. Umieścić miód i cytryna w napoju i napojów w ciągu dnia.
Zmagamy się z zatrucia podczas ciąży - przydatne wskazówki
- Noś wygodne ubrania. Pasy obcisłe wzmocni nudności, więc ubrania nie powinny ciągnąć żołądek. Nie należy nosić bardzo wąskie spodnie i spódnice. Korzystne ubrania z materiałów naturalnych.
- Nosić małą butelkę z wodą lub herbata ziołowa z tobą. Jeden łyk płynu pomoże zapobiec atak mdłości. Niektóre kobiety w ciąży korzystania z akupunktury zatrucia i to pomaga.
- Wyjąć olejki aromatyczne, perfum i innych dystrybutorów silnych zapachów, że przyczyną zatrucia od ciebie.
- Lekarze twierdzą, że kobiety, które zaangażowane w sport przed ciążą są mniej prawdopodobne, aby narzekać zatrucia. Najmniejszą aktywność fizyczna na ciele pomaga łatwiej poradzić sobie z hormonalne pierestrojki. Oczywiste jest, że wzmocniona szkolenia dla kobiet w ciąży nie są odpowiednie. Ale pływanie, joga, spacery i inne spokojny wysiłek fizyczny pomoże zapomnieć o mdłości. postawa psychologiczna jest również ważne dla ciąży. Spalić ze stresem, starają się odwrócić uwagę od codziennych kłopotów i nie martwić się o drobiazgi.
Jeśli wszystkie powyższe metody nie pomogły, a ty z silnych napadów wymiotów schudnąć - natychmiast przejdź do lekarza. Mennica nie pomoże tutaj, lekarz wyśle \u200b\u200bdo pełnego badania i przepisuje poważny skuteczny lek.
0
412
