Każda kobieta w ciąży wie, co ma macicy ton i prawie każdy z tej nieprzyjemnej choroby. Tonus macicy podczas ciąży powoduje odrobinę bolesnych odczuć, które odczuwają i zwracają przyszłą matkę. Podczas zwiększonego tonu kobieta zastanawia się, jakby zmusić go do podniesienia go i złagodzić życie wewnątrzmaczne do swojego dziecka.
Jak w ciąży, aby usunąć ton macicy w domu
Zwykle kobieta w ciąży, gdy wszelkie nieprzyjemne uczucia pojawiają się w celu pomocy od lekarza. Ale co powinienem zrobić, jeśli otrzymasz konsultację, nie jest możliwe, ale stan macicy jest niezwykle niepokojący?
Usuń ton macicy całkiem niezależnie niezależnie, ale wtedy musisz odwiedzić biuro acoucher-ginekolog.
- Rekreacja. Dla wszystkich kobiet w ciąży specjaliści zaleca się przede wszystkim relaks w pierwszym i trzecim trymestrze, jak to możliwe. Są to właśnie te okresy, gdy można przynieść szkodę dziecka bez myślenia. Warto zauważyć, że nie tylko ciało odpoczywa na łóżku lub sofie, ale wszystkie mięśnie, w tym macicę. W związku z tym istnieje brzmienie, konieczne jest położenie przyszłej matki, relaksować się i ciepło, aby się zrelaksować i umiarkowanie.
- Pozę kitty. Stań na miękkiej powierzchni na kolanach, przekazać podłogę, wyobraź sobie sobie kota. Podnieś głowę, wróć i oddychaj głęboko, a następnie niższe i wydech. Powtórz ćwiczenie 4-5 razy, a następnie trzymaj się, a poczujesz, że ton zauważy się zauważalnie.
- Magnez. W ciągu 2 tygodni możesz wziąć lek medyczny magnez B6 lub Magneliz. Musisz pić 1 tabletkę 2 razy dziennie.
- Przerwa. Jeśli robisz jakieś rzeczy i nagle wstał ton macicy, nie spiesz się do paniki. Usiądź, rozluźnij jak najwięcej i zrób sobie przerwę przez 20-30 minut.
- Aromatyzowane oleje. Wybierz zapach oleju, który pasuje do twojej duszy i działa na ciebie kojące. Można także wziąć do ciepłej kąpieli przez dodanie 2-3 kropli olejku eterycznego.
- Specjalna herbata. W sklepach i aptekach można kupić herbatę kojące na układ nerwowy. Można również mieszać melisa, mięta, kilka kropel waleriany i jedno wysypisko barwienia, dodać wrzącej wody, wymieszać i pić i pić. Po zrobieniu kojący herbatę, musimy spokój, zanurzyć i odpocząć.
- Ale-SHP.. O wysokim tonie, specjalista zaleca się pić 1-2 tabletki tego urządzenia medycznego. Jeśli bóle przeszły, oznacza to niebezpieczeństwo minął.
- Muzyka i kino. Strzał na sofie, włącz ulubioną muzykę lub film zabawy. Pozytywne emocje mają zastosowanie kojący na całym ciele.
Jak uniknąć wygląd tonu macicy podczas ciąży
Aby tonem macicy za nie przeszkadza Ci całą ciążę, trzeba ostrożnie traktować swoje ciało. Istnieje kilka prostych zasad, których przestrzeganie pozwoli zapomnieć o sygnale raz na zawsze:
- Dieta. Prawidłowe odżywianie odgrywa bardzo ważną rolę w czasie ciąży kobiety, ponieważ kosztem przydatnych produktów, owoc ma zdolność do uzyskiwania witamin i innych składników odżywczych.
- Mniejsza aktywność. Ciąża to czas, kiedy nadmierna aktywność może zaszkodzić organizm. Więcej relaksu i podczas oprzyrządowanie dziecko nie będzie wiedział, co macica jest dźwięk.
- pomocniczy medyczny W szczególnych przypadkach specjaliści przepisać specjalne leki dla zapobiegania tonem.
- Płyn. Pij dużo płynów, jak więc wymaga organizm. Nie ograniczaj się w wodzie, ale też nie przesadzaj, w przeciwnym razie może wystąpić obrzęk.
- Outcasting. Myśleć o dobru, uspokoić się i będzie uzyskać pożądany rezultat.
- Spacerować. Świeże powietrze pozytywnie wpływa na zdrowie w ludzkim ciele, a podczas ciąży, łyk tlenu jest potrzebna bardziej niż kiedykolwiek.
- Odzież. Upewnij się, że Twoje ubrania nie wpakować cię. Twoje ciało musi być wolny.
0
424
