Lniana mąka jest używana przez długi czas. Jest on uzyskiwany z nasion lnu i stosowany do różnych celów: w kosmetologii, gotowaniu itp. Przed rozpoczęciem, musisz wiedzieć, czy możesz go zastosować.
Korzyści z lnianej mąki
Mąka lniana jest produktem bogatym w witaminy A, E, B, B1 i B2, różne mikroelementy, włókno i inne przydatne substancje. Nie jest zaskakujące, że ta mąka jest bardzo przydatna. Ma wiele zalet.
- Promuje utratę wagi.
Pościelowa mąka nie zawiera tłuszczu, dlatego jest używany do wykonywania pieczenia dietetycznego i innych potraw, które pomogą oczyścić ciało przed szkodliwymi substancjami i toksynami. Ze względu na jego kompozycję naczynia mąki lnu są absolutnie nieszkodliwe dla figury.
- Zapobiega chorobom onkologicznym.
Mąka lniana zawiera przeciwutleniacze roślinne, które utrudniają wzrost i występowanie komórek nowotworowych. Stosowanie 30 gramów. Mąka pościelowa dziennie może zapobiec chorobom onkologicznym.
- Zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym.
Mąka lniana zawiera magnez i potas, który wpływa na zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Regularne wykorzystanie tej mąki lub naczyń z niego pomaga wzmocnić serce i zapobiegać skrzepom krwi.
- Poprawia stan skóry.
Maski i zarośla z lnianej mąki pomaga oczyścić pory i zwiększyć elastyczność skóry. Regularne stosowanie funduszy opartej na flnaxstuff pomaga dostosować cerę i sprawić, że skóra miękka i aksamitna.
- Pozytywne wpływa na zdrowie żeńskie.
Przydatne witaminy i aminokwasy pomagają wzmocnić zdrowie kobiet. Fitoestrogeny zawarte w mące mają pozytywny wpływ na zdrowie kobiet w ciąży i pielęgniarstwa.
Pościelowa mąka - szkoda i przeciwwskazania
Mimo tych wszystkich zalet, mąka z siemienia lnianego może spowodować szkody dla organizmu. Jeśli używasz lniany mąkę do odchudzania i oczyszczania organizmu, to nie powinien zaniedbywać zalecanej normy i używać go w zbędne. Może to prowadzić do wzdęcia brzucha i spowalnia trawienie. Również pościel mąki istnieje szereg przeciwwskazań. Nie powinny być stosowane w obecności kamieni w nerkach i pęcherzyka żółciowego, biegunka, cukrzyca diverticulit i problemy z gruczołu tarczowego.
Jak zastosować mąkę lniany
w kosmetologii
kosmetyki organiczne na bazie lnu mąki pomaga skóra wygląda bardziej zdrowe i elastyczne. Z tej mąki można niezależnie przygotować peelingi i maski, które usuwają zaczerwienienie skóry, usuwa suchość i wyeliminować peelingi. Do przygotowania maski, można użyć tylko lnianą mąki. należy wylewanie wrzącej wodzie przez noc, po czym mieszać dodatkowe ciecz mieszać i stosować na skórę przez 20-30 minut, po czym przemywa się ciepłą wodą. Również w masce, można dodać niewielką ilość kremu, żółtka i miód. Te dodatkowe składniki pomogą zrobić maskę bardziej użyteczne dla skóry.
w kuchni
Mąka lniana jest często dodawany do mąki pszennej lub żytniej zmniejszyć kaloryczność naczynia i uczynić go bardziej użytecznym. Z mąki bielizna zrobić naleśniki, pieczywo, naleśniki i różnym pieczenia. To daje potrawie piękny brązowy odcień i przyjemny zapach. Ponadto, owsianka jest przygotowana z mąki lnianej, która pomaga leczyć małych wrzody i rany w brzuch. mąka bielizna może być również używany do chowu do kitlet, mięso, kotlety i innych potraw.
Do utraty wagi
Jeśli chcesz schudnąć lub oczyścić organizm, można korzystać z drink z dodatkiem mąki lnianej. Do gotowania trzeba dodać 1 łyżeczka na szklankę kefiru. Pościel mąką, a następnie wymieszać wszystko. Filiżanka kefiru z mąki potrzeb pić codziennie przed obiadem. Skuteczność takiego napoju zależy od diety. Jeśli wyeliminować słodycze z nim, można osiągnąć wynik na 1-2 tygodni.
Mąka lniana jest prawdziwym odkryciem dla tych, którzy chcą jeść prawo lub schudnąć. Z nim można przygotować nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatny danie. Jego regularne stosowanie chroni organizm przed wieloma chorobami i sprawiają, że dieta bardziej zróżnicowana.
0
474
